23/06/2026
Training Studio Arpeggio |岡崎市 パーソナルジム ←他の投稿はこちら
＼＼ちいさな出来たの積み重ね＋1の成長🌱／／
【結婚式に向けたボディメイク👰🏻♀️】
今回、結婚式に向けたダイエット、ボディメイクを
担当させて頂きました🏋️
期間・6ヶ月
減量幅・－11.4kg
目的・結婚式に向けた減量とボディメイク、姿勢改善
内容・週2回60分のトレーニングと食事管理
1.2ヶ月目、トレーニングは基礎体力作り
食事は生活リズムに合った食事内容の選定とルーティン化
3.4ヶ月目、トレーニングはボディメイクに寄せたな内容
食事は体組成の変化に合わせて調整
5.6ヶ月目、トレーニングはボディメイク＋姿勢改善
食事は食事内容の微調整
ゆとりのあるスケジュールだったので、
無理な有酸素運転などは一切行わず、
月2kgぐらいのペースで減らす
停滞期も少ないダイエットになりました😌
最後までしっかりとトレーニングと設定した食事を継続していただいて大変、感謝しております🙇♂️
結婚式にも参加させて頂き、笑顔溢れる晴れ姿を直接お祝いできて嬉しく思います😄
ありがとうございました！
小田
岡崎市近隣にお住まいの運動初心者の方から
アスリートまで幅広くご利用いただける、
『都度払いOK』
『回数券使用期限ナシ』
『当日キャンセル料金ナシ』
のパーソナルトレーニングジムです！
体験レッスンお待ちしております😊
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【アルペジオの思い】
🔺『美しい』『カッコイイ』『動ける』を手に入れる✊
🔺身も心もフレッシュする自分だけの時間⏱
🔺続けられる運動習慣の設計・サポート🤝
トレーニング・ストレッチ体験は
プロフィール欄のURLからご予約できます💡
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【店舗情報】
岡崎市のパーソナルトレーニング・ストレッチ
Training Studio Arpeggio(アルペジオ)
営業時間：9:00~12:00 ・13:00~21:00(月～土)
お休み：日曜日、祝日
〒444-0918
愛知県岡崎市日名中町11-14-101
北岡崎駅から徒歩4分🚶♂️アピタ北岡崎店近く！
駐車場🅿️3台あり
◇お問い合わせは下記からもできます！
[℡]070-8319-3664
✉[email protected]
💻 https://www.ts-arpeggio.com
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