保田祥子/Shoko Yasuda体のケア&筋トレ

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体のケア&美ボディ&グルメ/岡山
▫️腰痛・肩こり緩和
▫️ボディメイク・ストレッチ
▫️ダイエット16回コース（2ヶ月で‼️）
▫️グルメ旅
無理なく楽しく運動して
理想的な健康美を手に入れましょう！
ベストボディ・ジャパン2016日本大会岡山県女性初出場
パーソナルトレーナー　Body Change 代表
ご予約DMお待ちしています😊✨💕

寄港地のラスト！鹿児島に行ってきました・昨日桜島が噴火して🌋・噴煙で真っ白になっていましたマスクがないとイガイガしちゃう〜😷道路もザラザラしていました😳・・鹿児島駅から徒歩10分🚶‍♀️維新ふるさと館へ・歴史を感じる旅でした🙇‍♀️・『勉強...
07/06/2026

寄港地のラスト！
鹿児島に行ってきました
・
昨日
桜島が噴火して🌋
・
噴煙で真っ白になっていました
マスクがないとイガイガしちゃう〜😷
道路もザラザラしていました😳
・
・
鹿児島駅から徒歩10分🚶‍♀️
維新ふるさと館へ
・
歴史を感じる旅でした🙇‍♀️
・
『勉強になりもうした』
・
・
ではでは、
明日月曜日は、充実クルーズ🚢
火曜日の朝、東京に戻ります👋
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クルーズ日本一周10日間🚢
ご覧いただきありがとうございました😊

#鹿児島
#維新ふるさと館
#西郷隆盛
#篤姫

済州島（韓国）🇰🇷「宮廷女官チャングムの誓い」で知ったこの地に足を踏み入れられて感動🥹大自然に癒されてきました！寄港地にこのような場所があるとホッとひと息つけますね〜パワースポットのような神秘的なエネルギー✨を肌で感じスッキリ気分に浸ってい...
07/06/2026

済州島（韓国）🇰🇷
「宮廷女官チャングムの誓い」で知ったこの地に
足を踏み入れられて感動🥹

大自然に癒されてきました！
寄港地にこのような場所があると
ホッとひと息つけますね〜

パワースポットのような
神秘的なエネルギー✨を肌で感じ
スッキリ気分に浸っています😌

最後のポーズは、石像のマネ🗿🤣（笑）

さあ、残す寄港地、ラストは鹿児島！！
ワクワク〜💓

今回の日本一周クルーズ10日間は
乗船者数4,200人！
クルー1,600人！
すごいです🤩🤩🤩

だんだん慣れてきて、いろいろ話が弾みます☺️
お友達もできて楽しい旅を満喫しています🥰✨

#済州島
#天地淵
#滝

#ジャパネットクルーズ

函館山と私⛰️MSCベリッシマ函館港8:00〜18:00まで停泊中函館駅と朝市を観光したあとは船に戻って、お部屋で休憩してデッキ18でゆっくりしています😌久しぶりの水着👙いかがでしょう〜😅 #水着 #水着コーデ #函館山 #プライベ...
02/06/2026

函館山と私⛰️
MSCベリッシマ
函館港8:00〜18:00まで停泊中

函館駅と朝市を観光したあとは
船に戻って、お部屋で休憩して

デッキ18でゆっくりしています😌

久しぶりの水着👙
いかがでしょう〜😅

#水着
#水着コーデ

#函館山
#プライベート写真

さっそく運動です‼️ウエアとシューズを持ってきました！ジャパネットクルーズ16階🚢パーソナルトレーナーの女性がいらっしゃいました！英語で話せて楽しいです😃😃😃Let’s enjoy fitness 🎵😊💪🏃‍♀️💨 #フィットネス #ス...
31/05/2026

さっそく運動です‼️
ウエアとシューズを持ってきました！

ジャパネットクルーズ16階🚢
パーソナルトレーナーの女性がいらっしゃいました！

英語で話せて楽しいです😃😃😃

Let’s enjoy fitness 🎵
😊💪🏃‍♀️💨


#フィットネス
#スポーツ
#ベリッシマ
#トレーニング

緑のオアシス芝公園内にある魅力的なベーカリー＆レストランル・パン・コティディアン！ 思い出に残るモーニングとなりました🍽️今朝の朝食と昨日の朝食の写真です👀とても美味しかったので連日お伺いしました〜😋 #東京グルメ #芝公園グルメ #ルパ...
31/05/2026

緑のオアシス芝公園内にある
魅力的なベーカリー＆レストラン
ル・パン・コティディアン！


思い出に残るモーニングとなりました🍽️

今朝の朝食と

昨日の朝食の写真です👀

とても美味しかったので
連日お伺いしました〜😋

#東京グルメ
#芝公園グルメ
#ルパンコディアン芝公園
#モーニングカフェ

最後は、感動して涙がでました！拍手がなりやまず出演者の皆さまが、何度も何度も舞台に出てきてくださいました👏👏👏・力を隠して生きてきたエルサ❄️・姉に会えなくて寂しい想いのアナ💕・１幕ラストに、あの名曲が🌟ありのままで🎵・衣装が、一瞬にして切...
29/05/2026

最後は、感動して涙がでました！

拍手がなりやまず

出演者の皆さまが、何度も何度も

舞台に出てきてくださいました👏👏👏
・
力を隠して生きてきたエルサ❄️
・
姉に会えなくて寂しい想いのアナ💕
・
１幕ラストに、あの名曲が🌟
ありのままで🎵
・
衣装が、一瞬にして切り替わった✨
あの仕組みを知りたくて、、、
とてもとても気になったシーンです🎬

オーケストラ、舞台転換、大道具、
照明、衣装、ダンス、キャストの皆さん
スタッフの皆さん、とても素敵でした💓

#アナと雪の女王
#姉妹愛
#劇団四季
#アナ雪
#ディズニー

嬉しいなぁー🥹川柳が新聞に載るととてもハッピーな気持ちになります💗ありがとうございます🙏器用な人を見て思わず言いたくなる「器用だね」の言葉。でもやっぱり、積み重ねとか努力とかで成しえる姿かと。。。そう思ってこの句をつくりました。 #川柳 ...
24/05/2026

嬉しいなぁー🥹
川柳が新聞に載ると
とてもハッピーな気持ちになります💗

ありがとうございます🙏

器用な人を見て思わず言いたくなる「器用だね」の言葉。

でもやっぱり、
積み重ねとか努力とかで
成しえる姿かと。。。

そう思ってこの句をつくりました。

#川柳
#川柳好きな人とつながりたい
#川柳好きな人と繋がりたい
#川柳おじいちゃん の影響
#川柳作家

カバヤゴルフガーデン2階ボディケア初めてのお客様が来てくださいました🙇‍♀️『印象に残ったこと。施術あとの感想』にご協力ありがとうございます。全力でサポートさせていただきます‼️猫背、巻き肩、姿勢チェックをお客様のスマホで撮影して、、『具体...
19/05/2026

カバヤゴルフガーデン2階
ボディケア
初めてのお客様が来てくださいました🙇‍♀️

『印象に残ったこと。施術あとの感想』に
ご協力ありがとうございます。

全力でサポートさせていただきます‼️

猫背、巻き肩、姿勢チェックを
お客様のスマホで撮影して、、

『具体的にどこがどうなって』
人から猫背と言われやすいのかを解説！！

もちろん、
改善アドバイスもたっぷりしました😊

そのあと、全身ケア60分。

今日、どこが硬いか？つっぱっているか？
身体の連動性をお伝えしながらマッサージしました。

お尻のほぐしは大切💞

次回、さらによくなる事を願い楽しみにしております🙏

#ボディケア
#感想ありがとうございます
#カバヤゴルフガーデン
#スポーツマッサージ
#身体のメンテナンス

#ずん喫茶 で放送されていて以前から気になっていたレトロなお店B三共さんへ🍽️😋スパゲッティ・ナポリタン🍝オレンジジュースをいただきました🍹とても美味しかったです！！昭和な雰囲気の店内でBGMに心流るるまま🎵くつろぎのひと時を過ごすことが...
08/01/2026

#ずん喫茶 で放送されていて
以前から気になっていたレトロなお店
B三共さんへ🍽️😋

スパゲッティ・ナポリタン🍝
オレンジジュースをいただきました🍹

とても美味しかったです！！

昭和な雰囲気の店内で
BGMに心流るるまま🎵
くつろぎのひと時を過ごすことが出来ました☺️

ありがとうございます😊✨

次は、オムライス食べたいな‼️


#岡山市北区表町グルメ

2026年1月３日仕事始めの日お仕事をさせていただける喜びを感じていますみなさまの健康のお役に立てるようにがんばります本年もよろしくお願い申し上げますBody Change 代表パーソナルトレーナー保田祥子 #カバヤゴルフガーデン #ボテ...
03/01/2026

2026年1月３日
仕事始めの日
お仕事をさせていただける喜びを感じています
みなさまの健康のお役に立てるようにがんばります
本年もよろしくお願い申し上げます

Body Change 代表
パーソナルトレーナー
保田祥子

#カバヤゴルフガーデン
#ボティケア
#ストレッチ

住所

北区表町2-3-62
Okayama-shi, Okayama
700-0822

営業時間

月曜日 10:00 - 18:00
火曜日 10:00 - 18:00
木曜日 10:00 - 18:00
金曜日 10:00 - 18:00
土曜日 10:00 - 18:00

ウェブサイト

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