24時間フィットネスクラブアシスト 大分森町店

01/07/2025

【夏のカラダ作り応援キャンペーン】
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この夏、運動習慣を始めたいあなたへ。
フィットネス初心者も安心して始められる【アシスト24】が全力サポート！
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🏋️アシスト24大分森町店
📍大分市森614
📞 097-509-1524
🌐 無料体験・見学受付中！
🏠https://24fitness-assist.com/shop/oita-morimachi/

30/04/2019

みなさんこんにちは✨
24時間フィットネスクラブアシストです(^^) 本日も全店元気に営業中です💪💪
アシストはこれから夏に向けて体作りをお考えの方を応援します✨

また、各店舗連休中の営業中時間は
こちら⬇️⬇

https://oita-assist.com/

#フィットネス



#24時間
#アシスト24

#夏

28/10/2017

13/10/2017

道具を使用したトレーニング‼️ 鍛える部位 腹斜筋、脊柱起立筋

今回は自宅にあるタオルを使って鍛えていきます！

足を肩幅くらいに開いて両手を頭上に伸ばしてタオルを両手で持ちます

その状態から状態を右へ倒し右手でタオルを引っ張り負荷をかけます
ゆっくりと起こして行き今度は左へ倒して行きます

これを20回×3セットが目安で繰り返して行きます✨
ご自宅でも簡単に行えますので是非お試し下さい(๑>◡

11/10/2017

道具を使用したトレーニング‼️ 鍛える部位 広背筋、上腕三頭筋

今回は自宅にあるタオルを使って鍛えていきます！

足を肩幅くらいに開いて膝を少し曲げ中腰の姿勢で立ちます

その状態から両手でタオルの両端を持ち頭上にあげます

タオルを左右に引っ張り肩甲骨を寄せながら肘を曲げていき首の後ろに来たらまた戻していきます

これを15回×3セットが目安で繰り返して行きます✨
ご自宅でも簡単に行えますので是非お試し下さい(๑>◡

08/10/2017

みなさんこんにちは‼️

24時間フィットネスクラブアシストです‼️

本日 10/8(日)、明日10/9(月)は
日曜日、祝日の為、見学・入会等手続きが出来ない日となっておりますのでお間違いのないようご確認をお願いします（≧∇≦）

10/10(火)より見学、入会等の対応ができますのでお気軽にお越しください✨✨