EveryBuddy エブリバディ

21/12/2025

【パーソナルトレーニング30分の魅力】

「え？30分でいいの？」
よく聞かれますが…
十分です。

週1回・30分でも
✔︎ 体力がつく
✔︎ 体重が落ちる（食習慣のサポート込み）
✔︎ 日常がラクになる

しっかり効果、出ます。

「30分なんて意味ないでしょ？」
ではありません。

30分だからこそ
・集中できる
・続けられる
・生活に組み込みやすい

移動＋着替えを含めても
昼休み感覚の60分で完結。

90分のトレーニング、
正直なかなか時間とれないですよね。

無理なく、でもちゃんと変わる。
それがEvery Buddyの30分パーソナルです。


#大分パーソナル
#30分トレーニング

20/12/2025

【🎯限定5名｜モニター募集のお知らせ】

「運動を始めたいけど、続くか不安…」
「1人だと何をしたらいいかわからない」
そんな方に向けた モニター募集 です！

📌 内容
・パーソナルトレーニング45分
・期間：2ヶ月間
・1月スタート（※12月中に体験必須）

💰 モニター特別価格
火曜日・土曜日のみご利用の方はさらに割引‼️

▶︎ 4回コース
通常 22,000円 → 15,400円／月

▶︎ 8回コース
通常 44,000円 → 30,800円／月

👤 募集人数
・先着 5名限定

🌱 こんな方におすすめ
・久しぶりに運動を始めたい
・正しいやり方を教えてほしい
・短期間で生活習慣を整えたい

📩 参加方法
「モニター希望」とコメントかDMで送ってください。
詳細をご案内します！

※定員に達し次第、受付終了となります。

13/12/2025

【お客さまの変化をご紹介✨】

介護などで、ずっと「自分のことは後回し」にされていたお客さま。
少し生活が落ち着き、
「これからは自分のケアにも力を入れていきたい」
そんな想いでご来店くださいました。

今回はもみほぐし1回のみ。
それでも、姿勢の変化がしっかりと表れています。

背中や腰まわりの緊張が抜け、
立ったときの軸がスッと整いました。

施術後は
「体が軽い」
「視界が明るくなった感じがする」
と、表情もパッと明るく😊
足どり軽くお帰りになられました。

頑張ってきた体には、
“休ませてあげる時間”も大切です。

無理な運動はまだ不安…
そんな方こそ、まずは体をゆるめるところから。

2枚目以降もぜひご覧ください👉

#ビフォーアフター
#姿勢改善
#もみほぐし

12/12/2025

🏋️‍♀️毎週土曜日🏋️‍♀️
Every Buddyは店舗近くの中島中央公民館にてレッスンを行っています🔥

毎週土曜日 15:00〜16:00に開催中！

🏠 会場：中島中央公民館
👤 担当トレーナー：宿利

✨ “筋トレ＆ストレッチ” ✨
・初心者でも大丈夫👌
・運動が苦手な方も安心して参加できます！

💰 参加費
・初回500円
・2回目以降1000円

少しずつ体を動かして、週末をもっと気持ちよく✨
健康づくりの第一歩にぴったりのレッスンです！

📢 明日開催します！
持ち物：水分・タオル

皆さまのご参加、心よりお待ちしています😊

#グループトレーニング
#筋トレ
#正しく筋トレ

12/11/2025

🔥 宿利道場で“結果が出る”理由🔥

体重で結果が出る！
筋トレで結果が出る！
そして、日常生活で違いに気づく！！

宿利道場では、ただ“痩せる”ことだけを目的にしていません。
ダイエットだけだと、指標は体重や体脂肪率しかありませんよね。
それだけだと、変化が止まった瞬間に気持ちも止まってしまいます。

でも、筋トレを取り入れることで
「昨日より5kg重い重さが持てた！」
「スクワットのフォームが安定してきた！」
「体が軽く感じる！」
そんな“見えない成果”が増えていきます💪

そして気づいたら、
階段がラクに上がれる。
姿勢が良くなった。
疲れにくくなった。

体も心も、確実に変わっているんです🔥

宿利道場は、
数字よりも“成長”を感じられる場所。
体重でも、筋トレでも、日常でも。
自分の変化を一緒に楽しみましょう！

⸻

#宿利道場 #大分パーソナルトレーニング
#ボクササイズ #筋トレ女子 #ダイエット成功 #大分市フィットネス
#体づくり #健康習慣 #成長を感じるトレーニング #自分を変える

08/11/2025

【2ヶ月モニター結果✨】

9月〜10月の2ヶ月間で
体重 115.1kg → 110.8kg（-4.3kg）
体脂肪率 35.9% → 33.9%（-2.0%）

写真でも、お腹まわりや身体全体の厚みがスッキリしているのがわかります👏

今回は、
🍽 食事 → 1日の摂取カロリーを設定し、食材の重量も正確に計測。
🏋️‍♂️ トレーニング → Every Buddyで週1回、それ以外にも週2回以上の運動を継続！

数字・見た目、どちらからも変化を実感できる2ヶ月でした🔥
次はあなたの番です！

#大分パーソナルジム #ダイエット記録 #2ヶ月チャレンジ #ビフォーアフター #体脂肪率改善 #大分市ジム #パーソナルトレーニング大分 #ボディメイク #習慣化 #食事管理 #筋トレ初心者 #運動習慣 #モニター結果 #健康づくり #変わるなら今

08/11/2025

05/11/2025

👐 もみほぐしで身体の負担を軽くしませんか？ 👐

肩が上げにくい…
腰が痛い…
そんなお悩みで来られる方がとても多いです🙆‍♂️

トレーニング後のケアとして利用する方もいれば、
もみほぐしだけで通っている方もたくさんいらっしゃいます！

✔️ コリや重だるさがスッと軽くなる
✔️ 動きがスムーズになる
✔️ なんだか気持ちも軽くなる

身体を整えることは、日常の快適さアップにも繋がります✨

Every Buddyはもみほぐし単体のご利用もOKです！
「ちょっと疲れたな…」という時でもぜひお気軽にどうぞ😊

ご予約・お問い合わせお待ちしています📩

⸻

#もみほぐし #リラクゼーション
#肩こり #腰痛 #身体ケア #疲労回復
#大分整体 #大分もみほぐし
#自分メンテナンス #メンテナンスデー #リフレッシュ時間

05/11/2025

🔥 宿利道場🔥
火曜＆土曜に開催してます🥊💪

「宿利道場」とは…
宿利が行うパーソナルトレーニングやボクササイズなど、
“身体を変えるための本気の時間”を総称した名前です🔥

📌
・もともと運動が好き！
・でも、どうやって鍛えたらいいかわからない
・トレーニングのバリエーションを増やしたい
・一人だとつい甘えてしまう…

そんな方にぴったりの道場です🔥

フォーム、負荷…
細かいところまで丁寧にサポートしますので、
自分のペースでしっかりレベルアップできます💡

一緒に「強く・しなやかに」なりましょう！✨
まずは気軽にお問い合わせくださいね📩

⸻

#宿利道場 #大分パーソナルトレーニング
#大分ボクササイズ #運動初心者歓迎 #体づくり #パーソナルジム
#大分市 #健康習慣 #フィットネス初心者 #運動好きな人と繋がりたい

05/11/2025

🔥 宿利道場🔥
火曜＆土曜に開催してます🥊💪

「宿利道場」とは…
宿利が行うパーソナルトレーニングやボクササイズなど
“身体を変えるための本気の時間”を総称した名前です🔥

📌
・もともと運動が好き！
・でも、どうやって鍛えたらいいかわからない
・トレーニングのバリエーションを増やしたい
・一人だとつい甘えてしまう…

そんな方にぴったりの道場です🔥

フォーム、負荷…
細かいところまで丁寧にサポートしますので、
自分のペースでしっかりレベルアップできます💡

一緒に「強く・しなやかに」なりましょう！✨
まずは気軽にお問い合わせくださいね📩

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#大分市 #健康習慣 #フィットネス初心者 #運動好きな人と繋がりたい

04/11/2025

＼新年に向けて、今から変わる！／
✨3ヶ月モニター募集✨

実は…
「年末に向けて体づくり始める方」って意外と多いんです💡

理由はシンプル。
✅ 年末年始は太りやすい
✅ でも痩せるのはしんどい…
✅ だからこそ“見られながら”維持したい！

つまり…
11月にスタート → 12月末に引き締まった体 → 年始もリバウンドなし！

今始めれば、周りがゆるむ年末でも
あなたはキュッと引き締まったまま🎯🔥

⸻

１名のみ‼️‼️
【3ヶ月限定モニター特別価格】
※1ヶ月ごとのお支払いです

■45分コース週1回×3ヶ月（12回）
通常66,000円 → 46,200円

■45分コース週2回×3ヶ月（24回）
通常132,000円 → 92,400円

⸻

この冬、史上最高の自分で迎えませんか？❄️✨
「やる！」と決めた瞬間から変化は始まります。

さぁ！やろう！💪🔥
DMまたは公式LINEからお問い合わせください📩

#大分 #パーソナルトレーニング #年末太り対策 #新年に向けて準備 #3ヶ月チャレンジ #体づくり #ダイエットサポート #変わりたい人応援