イグナイトフローコンディショニングジム

イグナイトフローコンディショニングジム イグナイトフローコンディショニングジム, ジム・フィットネスセンター, 二又町３丁目２−５８ フィットネスビル 1F, Oita-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

04/09/2026

体幹トレ＝固めること。
そう思っていませんか？

もちろん、体幹を安定させることは大切です。

でも、その前に
背骨を曲げる・伸ばす・ひねる。

まずは必要な範囲で動かせること。

そのあとに体幹を安定させ、
手足の動きにつなげていきます。

動かす → 安定させる → 手足につなげる。

スポーツでも日常動作でも、
身体はただ固めるだけではなく、
動きの中で安定することが大切です。

体幹トレーニングをしている方は、
ぜひ一度見直してみてください。

身体を評価して、整えて、鍛える。IGNITE FLOW Conditioning Gymでは、いきなりトレーニングを始めるのではなく、まず姿勢・呼吸・動きなどを確認し、現在の身体の状態を評価します。そのうえで、コンディショニングやピラティス...
03/09/2026

身体を評価して、整えて、鍛える。

IGNITE FLOW Conditioning Gymでは、いきなりトレーニングを始めるのではなく、まず姿勢・呼吸・動きなどを確認し、現在の身体の状態を評価します。

そのうえで、コンディショニングやピラティスを取り入れながら身体を整え、目的に合わせたトレーニングへ。

一人ひとり身体の状態や目標は違うからこそ、同じメニューを全員に行うのではなく、その方に必要な内容をご提案しています。

・姿勢や身体の不調が気になる
・運動を始めたい
・ボディメイクをしたい
・スポーツのパフォーマンスを高めたい
・自分に合ったトレーニングを知りたい

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

現在、初回体験を受付中です。

初回体験 80分 5,000円
大分市南大分
完全予約制・駐車場あり

ご予約・お問い合わせは、プロフィールの公式LINEからお願いいたします。

02/09/2026

ただ鍛えるだけではなく、
まずは「動きやすい身体」をつくる。

IGNITE FLOWでは、
姿勢・呼吸・身体の動きをチェックしながら、
一人ひとりの状態や目的に合わせて進めていきます。

整えて終わりではなく、
整えた身体を、実際の動きへ。

姿勢や身体の不調が気になる方も、
ボディメイクやスポーツのパフォーマンスを高めたい方も、
まずは今の身体を知るところから。

初回体験 80分｜5,000円（税込）

大分市南大分
IGNITE FLOW Conditioning Gym

ご予約はプロフィールのリンクから
公式LINEで「体験希望」とお送りください。

02/09/2026

「歩きにくい＝脚が弱い」
本当にそうでしょうか？

歩く動作には、脚だけでなく
呼吸・姿勢・重心・体幹の使い方も関わります。

だから、脚だけを鍛える前に
身体全体をどう使っているかを見る。

身体を整えて、歩きにつなげる。

気になる方は保存して見返してみてください。

02/09/2026

「歩くのに、呼吸？」
と思った人ほど見てほしい。

呼吸はただ酸素を取り込むだけではなく、
姿勢や体幹の安定にも関わります。

だから歩行を見るときも、
脚だけを見ません。

呼吸を整える。
姿勢を整える。
そして、歩く。

身体は全部つながっています。

30/08/2026

動ける身体は、筋力だけじゃない。

まずは身体を整え、
必要なところで支え、
全身をつなげて、
最後に動きへ。

IGNITE FLOWでは、
ただ筋トレをするのではなく、
その人の姿勢・呼吸・動き方を見ながら、
必要なアプローチを組み合わせています。

「鍛えているのに動きにくい」
「疲れるとフォームが崩れる」
「もっとスムーズに動きたい」

そんな人ほど、
一度“整えるところ”から見直すと変わることがあります。

大分市｜IGNITE FLOW Conditioning Gym

28/08/2026

体幹は、固めるだけじゃない。

大分市のIGNITE FLOWでは、
体幹トレーニングの前に
まず「呼吸」と「背骨の動き」を大切にしています。

背骨がしなやかに動き、
呼吸とともに身体のポジションを整える。

そこから少しずつ負荷を高め、
全身の動きへつなげていく。

ただ力を入れて固めるのではなく、

**“動ける”から、安定できる。**

スポーツやトレーニングでは、
スピードが上がったり、強い力が加わったり、
予測できない動きの中でも身体をコントロールする必要があります。

だからこそ、
動ける背骨と、安定できる体幹の両方を。

IGNITE FLOWでは、
姿勢・呼吸・動作を評価しながら、
一人ひとりの身体や競技に合わせた
パーソナルトレーニング・コンディショニングを行っています。

大分市で
「身体の使い方を見直したい」
「競技パフォーマンスを高めたい」
「トレーニングしているのに動きづらい」

という方は、プロフィールからご相談ください。

📍大分市｜IGNITE FLOW Conditioning Gym

25/08/2026

パフォーマンスを高めるために、
ただ筋力をつけるだけではなく、

まずは、身体を適切なポジションで支えられること。

そこから片脚で身体をコントロールし、
右脚と左腕、左脚と右腕のような
相互的な動きをつくっていきます。

走る動作も、
腕振り・踵接地・蹴り出し・体幹の回旋が
それぞれ別々に起きているわけではありません。

片脚で支える。
左右を切り替える。
回旋をつなげる。

こうした土台をつくったうえで、
最終的に「走り」へつなげていく。

強くするだけではなく、
動ける身体をつくるためのトレーニング。

住所

二又町３丁目２−５８ フィットネスビル 1F
Oita-shi, Oita
870-0887

ウェブサイト

アラート

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