For Your Sports

25/02/2023

本日、旧三福ビルにてストレッチ教室を行いました！

皆さんがご自分で行うストレッチをより質の高いものにしてもらうことをコンセプトに開催しました。

カラダのどこかに痛み等を抱える方々でしたので、皆さんそれぞれ知識をお持ちで、個人の質問が他の方々にも活きるものになっていました。

久々の単発イベントでしたが、今後も開催チャンスがあるといいなとしみじみ思います。

#ストレッチ #ストレッチング #スタティックストレッチ #ダイナミックストレッチ #小田原市 #小田原 #レッスン

21/02/2023

ホームページをリニューアルしました！

生まれ育った小田原市を中心に、周辺地域における健康水準の向上、スポーツやフィットネス人口の増加を目的としてスタートいたしました。どれほど地域に貢献できるか考えた際、「自分一人では限界があるけど、皆に元...

12/02/2023

こんにちは。
とても久しぶりの投稿になるのですが、イベント告知をいたします。

お世話になっている会社、(株)旧三福不動産@93puku のビルの５階でストレッチ教室をします！

寒い時期の運動不足を感じている方、
日頃からカラダの硬さを気にしている方など
気楽にご参加いただける内容になっていますので、ご興味のある方はご連絡ください。
（人数把握のために参加のご一報いただけますと幸いです。）

#ストレッチ #レッスン #小田原 #誰でも #気楽に

19/02/2021

活動してないの？とならないように久々に更新しようと思います。

本日は親子（別々）でご利用してくださっているお客様でした！
最初はご両親からスタートで、会話の中から #歩行 の改善をメニューに入れました。
#70代 のお二人ですが年齢よりもお若く、それぞれの課題に一緒に取り組まれています。

次に、そのご息女の女性@sao.fitness 。
うってかわって細かいフォーム修正や連続腹筋トレなどを行いました。

その後SNSのアドバイスを受け、この更新に至ります！笑

#パーソナルトレーニング #小田原 #訪問 #宅トレ #筋トレ #体力別 #無理なく から #しっかり まで

22/05/2019

㈱旧三福不動産@93puku の7周年イベントでワークショップを開かせていただきました！
時間いっぱい喋ってしまい、運動のため延長してしまいました…時間配分を反省してます。。

終わった後は人狼やタイムポリス？タイムボム？をやって、久しぶりに酒を飲み…とても楽しい1日でした！

#7周年おめでとうございます #太らない方法 #太らない #ワークショップというより講演？

03/04/2019

湯河原にあるクライアントの旅館の温泉からの景色と、近くの川沿いの桜が見頃でした。
写真が下手なんで桜が実物ほど綺麗に写ってないですね(^_^;)

4月は比較的、湯河原の旅館は予約が取りやすいそう。
今オススメです！

It's about timing to see sakura in Yugawara. You can enjoy them in taking an onsen.

#桜 #夜桜 #温泉 #湯河原 #湯河原温泉 #旅館

27/11/2018

ビタミンについて改めて勉強します！

#ビタミン #栄養 #健康 #食事

03/07/2018

仕事の相棒ができました！
乗りながらいろいろ覚えていきたいと思います^^

#クロスバイク #ライトウェイ #フィットネスインストラクター #街乗り #気持ちいい #もう擦りむいた

24/06/2018

フォレストアドベンチャー×フィットネス！
森林の中で #アスレチック をすることができる #フォレストアドベンチャー小田原 にて #フィットネス プログラムを実装すべく、テストイベントを行いました。
参加してくださった皆さん、ありがとうございました😄

元々遊び感覚で身体を使えるアクティビティのあるFAですが、より意識的に身体を使う、またはより難しい条件で進むプログラムを作りたいと思っています。

今回の参加者の皆さんは初体験でしたが、FAリピーターにも何か新たな経験をしてもらえるように頑張ります(^_^)v

#森林浴 #山 #自然 #子どもからお年寄りまで #大声で #ストレス発散

27/05/2018

バルセロナの食文化に触れて以来ハマっているバルサミコ酢（全般）。
それだけでドレッシングになり得るので重宝していたら、ついに現地で購入したものが無くなってしまいました。

そんなわけでバルサミコを探していたら発見したのがイタリア産のこれです。
#ホワイトバルサミコビネガー
色がクリアなので料理の見栄えを左右しないという特徴があります！（まぁ自分で食べるものの見栄えは気にしてないんですが。）
バルサミコ酢と表記できるのは黒いものに限るそうなので、このラベルには「白い調味料」と書かれています。笑

旨いです。
#バルサミコ酢 #筋肉痛 #疲労回復 #血糖値の上昇を抑える #ミネラル

17/05/2018

本日はフォレストアドベンチャーで打ち合わせ&施設体験。
高所恐怖症の私でも楽しめました！！ "楽しく遊んでいたら身体が鍛えられていた"が理想的だという想いを統括マネージャーさんと共有できたことが嬉しかったので、慣れない活動報告をしています。笑

ここでしかできない、ここだからできる体験をしていただけるように、いろいろ考えたいです。

#フォレストアドベンチャー #小田原 #フィットネス #トレーニング #体験型 #森 #森林 #高所恐怖症 #でも大丈夫

01/03/2018

スカルプトリートメントのモニターを始めました。
実は髪の健康にも気をつけています。
少し前からシャンプーもBLACKに変えて頭皮のケアをしているので…ハゲないように願っています。

#遺伝に逆らえるか
#髪 #頭皮ケア #健康 #モニター