整体院和 小田原

18/05/2021

余りにもやって悪化してる人が多いので作りました！
→https://youtu.be/taJjTDBm_ms

アナタはやっていませんか？
テレビでやってたから、、
雑誌で、YouTubeでやってたから、、

そんな根拠もなにもない
間違った腰痛体操で腰痛を悪化させてしまったあなたへ
そんな体操はもうやめてください。

本日は、腰痛を予防・改善するための
真の腰痛体操をお伝えします。
腰痛を改善するために、

病院や整骨院などで腹筋、背筋をしなさい！
牽引をした方がいい、この体操をした方がいい。
そんな指導を受け、真面目に行っていたら
腰痛が改善されるどころか、
むしろ悪化してしまった。
そんなお話を患者様からよくお聞きします。

いわゆる上体起こしや上体反らしという
腹筋、背筋運動は【腰痛】を悪化させます。
本来は背骨の可動性、股関節、肩甲骨など
働かせてあげなければいけない関節が存在します。

それらが十分に動かせていないから
結果腰痛になってしまうのに？
そんな運動を指導するのは、、
はっきり言います。

腰痛のメカニズムがわかっていないシロウトです。
いうことで、

腰痛を予防・改善するための真の腰痛体操。
是非お試しください！

超危険！腰痛の方が絶対にやってはいけないストレッチ(体操)３選！https://youtu.be/taJjTDBm_msこのチャンネルでは、今日からあなたの健康に役立つ腰痛はもちろん、肩こり・膝痛の解消法から姿勢改善法、スポーツ障害、食事・...

04/03/2021

【見直してくれ編？】Vol.2　
～要注意！何気ないその行動、実は自律神経に負担大⁉～

こんにちは！
アウトプットのお時間です！
今日も施術の合間に(^_^)/

皆さんは、こんな経験ないですか？

・体にいいらしいからって○○を摂取
・自律神経にいいと思って○○をやっているとか、、

実は見直してみたら逆効果だったり、
疲れることばかりやっていた方なんかも残念ながら少なくないです。

忙しい日々が続くと
「たまには温泉で癒されたいな～」と思うのが人間。

ま、私は仕事が楽しいでしかないんですけどね！
患者さんのシアワセは私のシアワセなんで
１ミリもしんどくないです＼(^o^)／
(マジですよー笑)

例えば（患者さんの経験を）
当院に来られてる患者さんで
１日でも休みが取れたら温泉旅行に出かけたくなるんだとか。
わからなくもないですが実際、
自律神経の乱れがあられる方は
ただの逆効果でしかない可能性が高い‼️んです
弾丸旅行って自律神経の疲れが
余計に悪化すると言われています。
（これは人による）

というのも

➀長時間同じ姿勢での移動
長時間の移動をすると筋肉的なこともそうで、
どうしても股関節や色々な関節などに疲労物質（＝乳酸ではない。これもまたお話します）の代謝が滞って参りやすい。

まずイメージできることとして、

②サウナと水風呂を何度も繰り返す
温泉地に到着後すぐに入って、元を取ろうと？したり
温泉やサウナと水風呂に何度も繰り返して入る方、これは
あなたのカラダがめちゃくちゃ頑張って体温調節のために
自律神経が絶賛フル稼働している状態なので
＝自律神経にとってはただの迷惑でしかない(笑)

③熱いお風呂（43℃～）の方が疲れが飛ぶ
これもただの勘違い。(笑)
熱い温泉で「いい湯だな～」と思うのは自由だけど、
疲れがぶっ飛ぶとか冷え性に良いなどに関しては逆効果でしかない！

→熱いお風呂に入ると脳内で快感物質（脳内麻薬＝βエンドルフィン）が分泌されて、疲労感がなんとなく薄れるぐらい。

で、むしろ余計に疲れています。
お風呂屋さんや温泉に行った後に
家帰ってよく眠れることありませんか？

それはシンプルに熱い温泉に入ったせいで
カラダが疲れているだけ(-_-)
朝起きたら大体だるくなってるもの。

※βエンドルフィン（別名：脳内麻薬）
ストレスを一時的に忘れるほどに大きな快感を脳に感じさせてくれる。
分泌されるとき
・ランナーズハイのとき
・やたら脂っこい高カロリーを食べる
・熱いお風呂や鍼、マッサージ屋の強揉み押し　とか

こんな感じで

カラダに関するふとした見直しをすると
色々なことがわかって改善できますね！自律神経を思うなら
連休を利用して弾丸ではなく余裕をもって行きましょう♪

01/02/2021

Stayhomeでコロナ腰痛のあなた！

Yuki Kuninaka チャンネルでは、今日からあなたの健康に役立つ腰痛はもちろん、肩こり・膝痛の解消法から姿勢改善法、スポーツ障害、食事・生活などの情報を中心に配信しています♪もし和歌山県和歌山市で慢性腰痛専門整....

24/01/2021

✅公式LINE✅あなたの症状や姿勢の写真を送って頂ければ、あなたの症状向けのオリジナル動画を送ります＼(^o^)／それで改善するようならそのまま続けてください。ただ、改善が難しい場合は私が責任を持って診させていた...

20/01/2021

Yuki Kuninaka チャンネルでは、今日からあなたの健康に役立つ腰痛はもちろん、肩こり・膝痛の解消法から姿勢改善法、スポーツ障害、食事・生活などの情報を中心に配信しています♪もし和歌山県和歌山市で肩こり専門整体....

13/01/2021

和歌山県和歌山市で腰痛でお悩みの方は整体院 國-KUNI-へhttps://seitaiin-kuni.com全国のKTR認定院はこちらhttps://kazu-ktr.com/instructor/「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませ.....

12/01/2021

腰痛があって、昔から猫背のあなた

・動いている感覚わかりますか？
・後ろで腕組めますか？
・背中や肩の張りもありますか？

もし、一つでも当てはまるのでしたら、
あなたの腰痛の原因は、肩甲骨 です。

そんなあなたは、この事実を受け入れてください！

Yuki Kuninaka チャンネルでは、今日からあなたの健康に役立つ腰痛はもちろん、肩こり・膝痛の解消法から姿勢改善法、スポーツ障害、食事・生活などの情報を中心に配信しています♪もし和歌山県和歌山市で慢性腰痛専門整....

07/01/2021

患者さまの声を紹介します♪
（実際のテキストをもとに再現しています）

▶️ https://youtu.be/ppSFWAZUhBc

【 脊柱管狭窄症の手術で完治しなかったのに
こんなおばあちゃんでも自分で治せました！】
Q 整体院 國にご来院いただく前はどんなお悩みがありましたか？

急に腰が痛くなり、入院して手術を受けました。
脊柱管狭窄症と言われました。2、3ヶ月で退院はしたものの神経が痛く悩んでいました。

Q そのお悩みを解決されるためになにをされていましたか？

退院してからチラシに出会い、整体院國を知りました。自分で治せるように、治療の仕方を教えて頂き家で練習しました。

Q それを行うと、どんな効果がありましたか？

治療院と違い自分でやれるところがいいと思いました

Q 整体院 國の問診・カウンセリング・施術はいかがでしたか？

患者はとても心配と不安なので、色々と聞いて頂き
いやされ良かったと思います。

Q ほかの治療院と比べてどこか違うところはありましたか？

結果に対して、なぜこの様になったのか。
原因を見つけ、そこを治して行かねばと原理にかなつた言葉に納得しました。しかし年配の者は、忘れたり1人でできない事もあったりして不安に思うこともありました。

Q 同じような症状を持っておられる方にメッセージをお願いします！

主婦は小さなことがあり、とても忙しいものです。
習ったことを細かくに努力して行くことが大切と思います。しかし年配になると、考えることや、動向が鈍くなってきます。マイペースも重要になります。
どんな受け止め方をするか自分との戦いです。

S.M さん　/　和歌山市内　女性　8０代　/ 主婦

Yuki Kuninaka チャンネルでは、今日からあなたの健康に役立つ腰痛はもちろん、肩こり・膝痛の解消法から姿勢改善法、スポーツ障害、食事・生活などの情報を中心に配信しています♪▷本日のテーマ【脊柱管狭窄症 痺れ】手...