Natural Base Camp YOGA Studio

Natural Base Camp YOGA Studio ヨガ、ジャイロキネシス、ジャイロトニックができるスタジオ。
カラダをのびのび〜と気持ちよく動かして豊かな生活を送りましょう。

11/06/2026

【関節を健やかにしなやかに！】

関節に痛みや強張りがあると
動きが固まります。

心も身体も滞りをなくして
エネルギーを循環させよう！

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どんなエネルギーを放ちたいか！
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年齢を重ねるほどに
放つエネルギーに差が出てきますよ。

🌿LINE限定の特別講義🌿
「やりたいのに、動けない」
新しい自分に出会う✨
12日（金）　20:30〜21:30
13日（土）　20:30〜21:30

身体を動かしてリラックスしてから
始めて行きまーす。

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#年齢の重ね方 #意識の使い方 #諦めない心

05/06/2026

【記憶の中のラジオ体操】

50年ぶりのラジオ体操第1！
当時は、ただやってたけど
全身を隅々まで動かすことができる
優れたツールだ。

弾みをつけたり
伸ばしたり
脱力したり
体幹も必要
強すぎず、緩めすぎず
いい張力で動いていく

自分の身体をしなやかに力強く
バランスよく保つにはもってこいですね。

🌿健康な身体に健康な精神が宿る

見た目の若さも
内側のエネルギッシュさも
年齢を諦めないで
内側を磨き続けるから現れるもの
唯一無二の方法を学べます
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「やりたいのに、動けない」特別講義を
準備中です！

#年齢の重ね方 #意識の使い方 #諦めない心

01/06/2026

【完璧じゃなくていい！】

外に出るだけでいい！
マットを敷くだけでいい！
深呼吸だけでいい！
風に当たるだけでいい！
その場ジャンプするだけ！
背伸びするだけ！
体側伸ばすだけ！

頭でガチガチに考えているなぁと思ったら
自分を感じる時間を作ってみてね❤️

今、LINE登録すると
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年齢を重ねることを心から楽しむ。
エネルギー満ち満ちで、これから生きていきたくないですか？
何かをしなくちゃとがんばったり、焦る必要は全くなし！
自分を満たすことで内側のエネルギーは、温泉の源泉のように湧いてきます♨️

#年齢の重ね方 #意識の使い方 #諦めない心

【ヨガ生徒さん募集！】私は62才！継続は力なりヨガを始めて21年ほどになりました。始めたのは40代身体を動かすのはずっと大好きでエアロビクスも教えていましたが徐々にその時の自分の身体と心に合わなくなっていきました。そんな時に出会ったヨガはこ...
25/05/2026

【ヨガ生徒さん募集！】

私は62才！
継続は力なり

ヨガを始めて21年ほどになりました。
始めたのは40代

身体を動かすのはずっと大好きで
エアロビクスも教えていましたが
徐々にその時の自分の身体と心に
合わなくなっていきました。

そんな時に出会ったヨガは
こんなに長く続ける事ができています。

ヨガは身体を動かすことだけではなくて
私に生きる意味も教えてくれているから
長く続ける事ができています。

身体をストレッチする事で
心のストレッチ、願望のストレッチもできて
常に自分の制限を超える事ができます。
Beyond the limitations ！

体験レッスンのご案内🌿
月曜日　20:10〜コンディショニング
水曜日　19:15〜英語ヨガ　20:40〜日本語ヨガ
木曜日　20:40〜日本語ヨガ

📍場所　静岡県沼津市　一軒家スタジオ
リアル、オンライン両方可

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LINE限定動画プレゼント🎁中！

🔸DMにて体験レッスン希望とメッセージ

💠継続のエネルギーで、年齢を重ねることを心から楽しみましょう！！

25/05/2026

【外でやるとより胸が開く】

気持ちがいいと感じながら胸を開くから
いつも以上に気持ちいい！

胸を開く動きをすると
本当に心が解放される❤️

身体と心は同一！
心身一如

身体が緩めば
心の強張りも解ける

難しく考えてると
身体も硬くなってる

室内の空気は動かない
外の開放感は最高！！

年齢を重ねる度に軽やかに！
年齢を重ねることを心から楽しむ！
自分を縛る制限を超えよう！
Beyond the limitations 🕊️
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#年齢の重ね方 #意識の使い方 #奇跡を数える #制限を超える

23/05/2026

【年齢を重ねることに感謝！】

若い頃から願ってきた通り
あきらめない！
できることが増えていく
そう思えてる62才の自分に感謝！

気づきの数
感謝の数が増えて
自分が変われば、周りをも変えられる。

年齢はエネルギー✨✨
いきいきとした活力！

どんなに小さな変化も
どんなに小さな一歩も
全てを感謝に変えることができれば
年齢を重ねることは、可能性の広がり！
無限に広がる制限のない世界。
自分がそう決めるだけ。

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しています。
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#年齢の重ね方 #意識の使い方 #年齢はエネルギー

19/05/2026

【あなたの周りはあるあるだけ！】

・動ける身体がある〜
・呼吸できる身体がある〜
・ある、ある〜

自分の周りを全部ある〜と見る
あるを見るのが上手になると
全てが上手くいく！

・
・
・

前に進めない時
自信がない時
思うようにいかない時

こんな時は、絶対にないを見てる時なので、
できっこない！
無理かもしれない！
上手くいかない！

心のうちはこんな感じ！

♪ある〜ある〜
♪いつでもある〜
♪気づけばある〜
♪忘れてたけどある〜
↑↑
声に出してみてね♡

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年齢を重ねるほどに古い意識を捨てて、もっと生きやすい楽しく歳をとる新しい意識を身につけてほしいから。

#年齢の重ね方 #意識の使い方 #諦めない心 #活力 #エネルギー

09/05/2026

「エネルギーチャージ」

年齢を重ねても美しくいられるのは
エネルギーがあるかどうか。

エネルギーを蓄えて十分に満たされていると、
外側にも反映する。

身体を動かすことは、自分の潜在意識と繋がって
まだまだ眠っているエネルギーを引き出すこと。

エネルギーを使って、また蓄えて
外で身体を動かすと太陽のエネルギーも
自然のエネルギーも受け取れて
本当に清々しい！！

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全てはエネルギー
エネルギーが全て
/

心も身体もエネルギー❤️
年齢を重ねることを心から楽しむ生き方を
実践しています。

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実践してエネルギーに満ちた生き方をご一緒に！

#年齢の重ね方 #意識の使い方 #全てはエネルギー

05/05/2026

【感じる】

今日は、英語ヨガで「Home」について
たくさん問いかけてもらいました。

私の中で、居心地の良い場所、心が落ち着く場所とあったのだけど、一方でただお気楽でいられる事じゃなく、どこまでも広い空を見上げて、この「Home」を広げていける自分でもいたいなっと思った。

終わった後感じたのは、ほんとに「ただ感じる！」ことをしたかったんだなと思った。職業的に何か伝えなきゃ、何かためになること言わなきゃって思いがちだけど、その前にある「感じる時間」を大切にしたいと思った。ただ感じることを許す！Allow yourself ここ！Beingでいる。ただありのまま、ただ感じて、自分の内側が満たされてる感覚を受け取る。それでいいんだ。

#年齢の重ね方 #意識の使い方

26/04/2026

【転がる起き上がる】

七転び八起き
七回転がっても八回起き上がる！

こけても起き上がればいい。
失敗（失敗じゃないけどね）しても
そこから立ち上がるエネルギーを
培おう！

まずは、転がる経験をしないと
起き上がるシチュエーションも
やってこないので

怖がらずやりたいと思ったら
一歩踏み出す。

小さなことでも
大きなことでも
大きさは関係ないし、
人それぞれ

今目の前に見せられてる出来事の
本質は何？
これが転がってみることなのかな？
やってみる！てことかな？
そう思ったら、どんどん転がってみてね。

Beyond the limitations
あなたには無限の可能性がある！
限界のその先に、あたらしい世界が待ってる！
いつでも飛び越えられるよ。

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これからの生き方にシフトチェンジ♪

#年齢の重ね方 #意識の使い方 #奇跡を数える

住所

Numazu-shi, Shizuoka

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 07:30 - 20:15
水曜日 10:00 - 21:40
木曜日 10:00 - 21:40
金曜日 10:30 - 21:00
土曜日 07:30 - 20:00

ウェブサイト

アラート

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