Sat Yoga Healing／サット ヨガとヒーリング

Sat Yoga Healing／サット ヨガとヒーリング Sat Yoga & Healing「笑顔で歓び溢れる毎日に」
あなたが光り輝くことで周りが光輝く
をサポートします。

～ Be the light ～

～笑顔で歓び溢れる毎日に〜
　
あなたがあなたであり
あなた自身が光り輝く
そして
あなたが光り輝くことで周りが光輝く
をサポートしています。

～ Be the light ～

🌿1日1分で学べる 心と体のお話今日のテーマ🌿「自分らしく過ごせていますか？😊」毎日頑張っていると、気づかないうちに周りに合わせすぎたり、「こうしなきゃ！」が増えたり…。そんなこと、ありませんか？😊実は、心がずっと頑張っていると、体も緊張し...
14/07/2026

🌿1日1分で学べる 心と体のお話

今日のテーマ🌿
「自分らしく過ごせていますか？😊」

毎日頑張っていると、

気づかないうちに
周りに合わせすぎたり、
「こうしなきゃ！」が増えたり…。

そんなこと、ありませんか？😊

実は、
心がずっと頑張っていると、
体も緊張したままになりやすいそうです🌿

だから私は
自分らしく過ごす時間って、
心だけじゃなく、
自律神経を整えることにもつながると思っています😊

好きな音楽を聴く。

ゆっくりお茶を飲む。

深呼吸をする。

「これ好きだな😊」
と思える時間を少し作るだけでも、
ほっ。として心も体もゆるみやすくなります🌸

今日は少しだけ、
“自分が心地いい” を選んでみませんか？🌿

「本当の自分って、どんな人なんだろう？」毎日忙しく過ごしていると、いつの間にか自分の気持ちを後回しにしてしまうことはありませんか？このお茶会では、オリジナルワークブックを使って、自分とゆっくり向き合う時間を過ごします。正解を探す場所ではなく...
11/07/2026

「本当の自分って、どんな人なんだろう？」

毎日忙しく過ごしていると、
いつの間にか自分の気持ちを後回しにしてしまうことはありませんか？

このお茶会では、オリジナルワークブックを使って、自分とゆっくり向き合う時間を過ごします。

正解を探す場所ではなく、
「私はこれでよかったんだ」
「これが私らしさなんだ」
そんな小さな気づきを持ち帰っていただけたら嬉しいです🍀

初めましての方も、お一人でのご参加も大歓迎です😊

🌿 「自分らしさ」を見つけるお茶会

📅 日時：7月26日（日）13:30〜
📍 場所：野田市中里
💰 参加費：1,000円
👥 定員：6名（少人数開催）

「少し気になるな」
そんな気持ちがあれば、それがタイミングかも？

ご参加をご希望の方は、お気軽にDMまたはLINEからご連絡ください🌿

お会いできることを楽しみにしています。

自律神経を整えたいなら、まずは「呼吸」から😊🌿皆さんは、最近、ゆっくり深呼吸したのはいつですか？😊忙しい時や緊張している時って、知らないうちに呼吸が浅くなっているそうです。すると体は、「まだ頑張る時間なんだ！」と思って、自律神経も緊張モード...
01/07/2026

自律神経を整えたいなら、まずは「呼吸」から😊🌿

皆さんは、
最近、ゆっくり深呼吸したのはいつですか？😊

忙しい時や緊張している時って、
知らないうちに呼吸が浅くなっているそうです。

すると体は、
「まだ頑張る時間なんだ！」

と思って、自律神経も緊張モードになりやすいと言われています🌿

ヨガでは、
ゆっくり呼吸をしながら体を動かします。

すると、
体の力がふっと抜けて、
「なんだか気持ちまで楽になった😊」
と感じる方が多いんです✨

ヨガは体を柔らかくするためだけではなく、
頑張っている心と体を、そっとゆるめる時間。

まずは今日、
3回だけでもゆっくり深呼吸してみませんか？🌿

朝カーテンを開けた瞬間、なんだか気分が良いな🌿と、思った方いませんか？実はこれ、気のせいではないんです✨朝の光を浴びると、脳では「セロトニン」という物質が作られやすくなります。セロトニンは、気持ちを安定させたり、自律神経を整えたりする働きが...
16/06/2026

朝カーテンを開けた瞬間、
なんだか気分が良いな🌿
と、思った方いませんか？

実はこれ、気のせいではないんです✨

朝の光を浴びると、

脳では「セロトニン」という物質が作られやすくなります。

セロトニンは、

気持ちを安定させたり、

自律神経を整えたりする働きがあると言われています🌿

だから晴れた日の朝は、
なんだか前向きな気持ちになったり、体が動きやすく感じたりすることがあるんです😊

なので、たった数分でも大丈夫☀️
今日は少しだけ空を見上げて、
朝の光を浴びてみませんか？🌿

🌿最近こんなことありませんか？🌿「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」「なんだか体が重い…」「前よりイライラしやすくなったかも…」「やる気はあるのに体がついてこない…」実はそれ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません😊前回の糖化お話...
06/06/2026

🌿最近こんなことありませんか？🌿

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」

「なんだか体が重い…」

「前よりイライラしやすくなったかも…」

「やる気はあるのに体がついてこない…」

実はそれ、自律神経の乱れが関係しているかもしれません😊

前回の糖化お話会では、

「体は食べたもので作られる」

というお話をさせていただきました✨

でも実は、体を元気に保つためには食事だけではなく、

🌿ちゃんと眠れること
🌿リラックスできること
🌿自律神経が整っていること

も、とても大切なんです。

特に40代、50代は女性ホルモンの変化もあり、知らないうちに心も体も頑張りすぎている方がたくさん💦

だから今回は

🌿自律神経を整えて健康な思考と体づくり🌿

をテーマにお話会を開催します♪

こんな方はいませんか？😊

☑ つい頑張りすぎてしまう

☑ 人に頼るのが苦手

☑ 責任感が強い

☑ 気を遣いすぎる

☑ 夜になるとスマホを見続けてしまう

☑ 朝スッキリ起きられない

☑ 最近疲れが抜けにくい

☑ 肩こりや頭痛が気になる

3つ以上当てはまったら、自律神経がお疲れ気味かも✨

お話会では

🛁 おうちでできる簡単セルフケア

👂 耳マッサージ

🌞 自律神経を整える生活習慣

🧘‍♀️ 心も体もゆるむコツ

などを楽しくお伝えします♪

後半は少しだけ体を動かしながら、実際に体がゆるむ感覚も体験していただきます😊

「最近ちょっと疲れてるなぁ」

「自分のことを後回しにしていたなぁ」

そんな方はぜひ気軽に遊びに来てください✨

頑張るためじゃなく、

これから先も元気に楽しく過ごすための時間になったら嬉しいです🌿

📅6/21（日）10:30〜12:00

📍萬造寺別院

💰参加費 1,000円

👥定員 10名

お会いできるのを楽しみにしています😊💕

少人数で開催です🌿最近こんなこと感じていませんか？・疲れが抜けにくい・体型が戻りにくい・なんとなく老けた気がする年齢のせいかな…と思いがちですが、実はそれだけではないんです。ポイントのひとつが「糖化」。体の中で“老けの原因物質”が増えること...
03/05/2026

少人数で開催です🌿

最近こんなこと感じていませんか？

・疲れが抜けにくい
・体型が戻りにくい
・なんとなく老けた気がする

年齢のせいかな…と思いがちですが、
実はそれだけではないんです。

ポイントのひとつが「糖化」。

体の中で“老けの原因物質”が増えることで、
見た目や体の軽さに影響していきます。

ただこれは、
特別なことをしなくても

・食事のちょっとした選び方
・毎日の体の使い方
・軽いストレッチ

で変えていける部分でもあります。

こうした内容を前回よりさらに分かりやすく

誰でも簡単に取り入れられる実践編
「老けない体のつくり方」

少人数で開催です

運動が苦手でもできる内容なので、
久しぶりの方でも大丈夫です。

気になる方はプロフィールからご覧ください😊

#糖化対策
#実践
#老けない体

【ワークショップのお知らせ】 毎日の仕事や家事に追われて、「やること」に振り回されていませんか？ この勉強会では、頭や心を整理しながら自分の人生の目的について考える時間をつくります。この内容は、ヨガの考え方にも通じる考え方です。 ✨ 勉...
21/02/2026

【ワークショップのお知らせ】

毎日の仕事や家事に追われて、
「やること」に振り回されていませんか？

この勉強会では、頭や心を整理しながら
自分の人生の目的について考える時間をつくります。
この内容は、ヨガの考え方にも通じる考え方です。

✨ 勉強会で得られること
・頭の中を整理して、気持ちをスッキリさせる
・自分の本音や価値観を丁寧に確認する
・「やりたいこと」を自然に次の行動につなげるヒントが見つかる

🌈だれでも出来る優しい内容です。
日々頑張る自分を少し落ち着かせ、「分かった！」で終わらず、次の一歩を考えられる時間になります。

新しい季節のはじまりに、
自分の心を整えて、これからの一歩を見つける時間として気軽にご参加ください。

【内容】一歩踏み出して、素晴らしい人生を築く為のノートを創ります。
【日程】2026年3月1日(日) 13：00～15：00
【場所】野田市中里3022-1萬蔵寺別院
【講師】高柳美伸（ライフコーチ）
【費用】500円
【お支払方法】現金（当日お支払いください）
【定員】10名
【持ち物】ノート (A4)・筆記用具

【講師紹介：ライフコーチ 高柳美伸】
幼少期体が弱かったことから元気になるためには？と問いかけ続け東洋医学、アロマ、アーユルヴェーダ、栄養学、氣、考え方を学び身体と心の健康を取り戻す。
1995年に自分が好きなことをしていこう！と、株式会社なごみを起業。様々なツールを用いて『あなたのすべてを強み』に変化させ、望む人生を生きる。人生サポートリーダーとして活躍中。

▶ 詳細・お申し込み
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9e5q-ogst8iQpZLa3L--BgRhZwBKb9RY7M3OpPnhYJWVedQ/viewform

ヨガや運動を続けているのに、「体が重い」「回復が遅い」と感じることはありませんか？ちゃんと動いているのに体のために選んでいるのにそれでも感じる違和感には、「糖化」が関係しているかも？糖化とは、体内で余分な糖がたんぱく質と結びつき、筋肉や血管...
05/02/2026

ヨガや運動を続けているのに、
「体が重い」「回復が遅い」と感じることはありませんか？

ちゃんと動いているのに
体のために選んでいるのに

それでも感じる違和感には、
「糖化」が関係しているかも？

糖化とは、体内で余分な糖がたんぱく質と結びつき、
筋肉や血管、肌のしなやかさに影響する反応のこと。

運動していると、
「動けば整う」と思いがち
でも、食べ方や日常の選択によっては
体の回復や軽さを妨げてしまうことも。。

このオンライン講座では
✔ 糖化の基本
✔ 運動習慣がある人が見落としやすいポイント
✔ 無理なくできる、糖化をためにくい生活のヒント
をわかりやすくお伝えします。

今のヨガや運動を、
もっと心地よく、もっと実感できるものに。

📅 開催日：2月10日(火)21:00〜22:00
💻 オンライン
👉 参加はコメント欄リンクから

明けましておめでとうございます🎍昨年はたくさんのご縁ありがとうございました。本年も皆さまが笑顔になっていただけるようお一人お一人に寄り添いサポートしてまいります。どうぞ本年もよろしお願いいたします。***2026年は新たにしっかりと動くフロ...
04/01/2026

明けましておめでとうございます🎍
昨年はたくさんのご縁ありがとうございました。
本年も皆さまが笑顔になっていただけるようお一人お一人に寄り添いサポートしてまいります。
どうぞ本年もよろしお願いいたします。

***

2026年は新たにしっかりと動くフロークラスが始まります！
呼吸と体に意識して動いて心も体もデトックス！
新しい自分と出会うクラスです✨

※※※

💠アクセスバーズ
自分で自分に蓋をしていませんか？
その蓋を優しく外すセッションです

💠エモーションコード
何をどうやっても繰り返す問題
実はあなたのせいではないかも？
その原因をサクサクと削除するセッションです

💠パーソナル（筋リリース）
動きを制限している筋肉を緩め可動域を広げ
体の使い方を伝授します
・姿勢改善・腰痛、肩こり解消・パフォーマンスアップ💪

住所

千葉県野田市中里3022/6
Noda-shi, Chiba
2700237

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 18:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 18:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 16:00

ウェブサイト

アラート

Sat Yoga Healing／サット ヨガとヒーリングがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

事業に問い合わせをする

Sat Yoga Healing／サット ヨガとヒーリングにメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー