バランスボディ（balance Body)

27/07/2025

🏋️‍♂️ 🐸夏休み特別イベント🐸🏋️‍♂️

【リズムジャンプトレーニング】

夏休みいかがお過ごしでしょうか？
この度8/24（日）に『リズムジャンプトレーニング』のイベントを開催します😆
・子供の運動神経向上‼️
・運動のキッカケを作りたい‼️
・運動不足解消‼️
お子様と楽しく運動できるプランになってますので気軽にご参加ください。

☑︎応募方法はInstagramのDMにてメッセージください📩

【詳細】
📅日時：8月24日（日）
🕒時間：1部14:10～14:55 / 2部15:10〜15:55
📍場所：西宮市菊谷町13-17bestage24ビル3階　（balance Bodyスタジオ）
💰参加費：3,000円（ペア参加500円引き、SNSフォローでさらに500円引き‼️）
👥定員：10名（1クラス）

19/12/2024

『　空手　形　』西濃運輸所属
　東佐江子選手✨
全日本優勝の報告🥇に来てくださいました！
宮っ子バンザイ🙌🏼努力が結果となって良かったです😌
本日はハイチャージとラジオ波で身体のメンテナンス🐸
おめでとう㊗️お疲れ様！
次の目標へGO!GO!

#西宮 #苦楽園 #芦屋 #夙川 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム西宮 #整体 #治療 #腰痛西宮 #体幹トレーニング #空手

08/04/2024

_
_理想のスイングへ。

医療最先端国ドイツの最新技術×ゴルフのためのオーダーパーソナルトレーニング

効率よくパフォーマンスの向上へ。

01/04/2024

あなたも始めませんか？

マンツーマンなので、
なりたい体になりやすい！

21/03/2024

土曜の朝のヨガ習慣🧘‍♀️☀️

頑張りすぎて疲れやすくないですか？
仕事や家事や子育て...毎日誰かのために一生懸命動いていると、気づかないうちに疲労が溜まっていたり、自分のことを後回しにしてしまうことありますよね😭

忙しい生活の中でもご自身のためにヨガの時間を持つことで、意識を動きと呼吸に向けることの心地よさ、自分が本来持つ静けさを知り、深いリラックスを体感していただけます🕊️

🌿2024.4.6（sat）〜new class🌿
10:00〜10:50リラックスヨガ
土曜日の朝は心と身体のメンテナンスタイムにしてみてくださいね。

🌸体験レッスン受付中🌸
50分　1500円
DM、メール、電話にてお気軽にお問い合わせください。

18/03/2024

おやこでキッズヨガ👣
2024.4.6（sat）〜new class

担当インストラクターのKAORIです。前職は教育業界で、大学時代から子どもたちと関わる活動をしていました。現在は0歳児の子育て真っ最中で、今この瞬間を生きる大切さをヨガと子どもから教えてもらっています🤱🏻

4月からスタートするキッズヨガでは、楽しく、呼吸を意識し、休息も入れながらバランスよく全身運動を行い、集中力と運動能力を高めます⤴️

大人のヨガのように静かに進んでいくのではなく、親子で一緒にポーズをとったり遊びや歌も取り入れながら進めていきます🤝🏻
2歳〜8歳の親子対象です。※対象年齢前後でご希望の方は事前にご相談ください。

💡こんなご家庭におすすめ💡
・運動が好き、得意になってほしい
・落ち着き、集中力、自信をつけたい
・親子で一緒に、ヨガを学びたい

🌸体験レッスン受付中🌸
50分　1500円（親子1組）
DM、メール、電話にてお気軽にお問い合わせください。

14/03/2024

『筋力と柔軟性が同時に手に入る』そんなマシンです☝🏼
セッションが終わった時には体全体が温泉に入った後のようにほぐれれ『スッキリっと』、かつ適度な筋肉の張りがあり体が『シャキっと』します👍

ストレッチでは筋膜リリースに最大の効果を発揮し、トレーニングにでは振動により意識的に筋肉に負荷を与えることができ短時間で効率的に効果が出せます☝🏼

体が硬い人や筋肉に上手く効かせれない初心者の方などにめちゃくちゃお勧めのマシンです🤨

是非、体の『シャキっと』『スッキリっと』を体験しませんか？☺️

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12/03/2024

balanceBodyでは現在、8歳から85歳までの幅広い層のお客様にご来店頂いております🙇‍♂️
目的、内容もそれぞれですのでどの年代にも合わせたサービスを提供できますので初、めての方でもご安心下さい😌

特に５０代以降の方には『大人の習い事』としてトレーニング、ストレッチなどのコンディショニングを習慣化して、自由なストレスがない体を作っていくことお勧めします☝🏼

何でもそうですが、習い事も継続が1番難しい。。
また、近道や飛び級はできず身につくまで時間もかかります⏰

コツコツ真面目に積み重ねることに尽きる習い事ですね。それが近い将来もそうですが、遠い将来には多くのものが自分に返ってくると習い事だと思います！🤨

いつでも、何歳からでも、スタートは遅すぎることはないです🙆‍♂️

いまからでも、体への積立投資はじめませんか？✨

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#パーソナルトレーニング #ボディメンテナンス #コンディショニング #筋膜ストレッチ #パワープレート #ハイチャージ #ラジオ波 #健康じゃないと何も出来ない #ヨガ #ピラティス #筋肉貯金 #カエル🐸

08/03/2024

balanceBodyではゴルファー用メニューもご用意しております⛳️
会員様の中でもゴルファーが多いです🏌️🏌️‍♀️

ゴルフの為のトレーニングやストレッチはもちろんですが、ハイチャージを併用することをお勧めします💁‍♂️

なんといっても筋、筋膜の柔軟性がめちゃくちゃあがります✨
全身に通電しますが同時に頚椎、胸椎移行部にも通電することにより背骨が緩み回旋動作がしやすくなります！

ゴルフスウィングに必要な回旋は腰ではないですよ👀
皆様、腰で回そうとしているので下半身動きすぎてブレてしまってます🫨
腰回り体幹は安定でお願い致します🤲

ゴルフなどスポーツの前にはパフォーマンスアップに🙆‍♂️
スポーツの後には疲労回復などのリカバリーに🙆‍♂️

万能です☝🏼

体の中心の背中（背骨）が緊張して硬い状態ですと四肢（手足）が上手く使えません🫤
上手く使えない＝腰、膝、肘、肩、首にストレスがかかっていくということにも繋がってしまいます😖

全てのスポーツに言えることですが力んだら負け、ゴルフなどの回旋動作は特に柔らかい背中で練習、ラウンドに挑みましょう！🤓

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#筋膜ストレッチ #ボディケア #ゴルフ #ゴルファー #パーソナルトレーニング #鍼灸 #整体 #バランス調整 #腰が痛い #膝痛い

07/03/2024

balanceBodyでは子供のトレーニング指導も行っています！
一般的にはいわゆる運動神経が良い🟰神経系の発達にはバランス感覚などあらゆる運動の基礎を造る3歳から8歳のプレゴールデンエイジ🤸、そこからスポーツなどの本格的な技術などの習得を造るゴールデンエイジ⚽️

いわゆる『あの子は運動神経が良い』はこの時期が重要となります🐸

スポーツなどで、周りの子と比べてうちの子どうも『鈍臭い、鈍い、ぎこちない』💦なんで?と初めてその時気付くものです🫨
小中学生でも気付き、トレーニングの実施が遅いことはないですが出来れば早ければ早い方が良いと思います🤔

オムツを履いてるうちの『オムトレ』はじめませんか？

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06/03/2024

こんにちは😃
balanceBodyではトレーニングの他にも訪問鍼灸マッサージもサービスもご用意しております！

balanceBodyでは75歳以上の方で痛みがあり動けない、足元が不安定で外出が怖い不安な方などを中心にご自宅まで伺い施術させて頂いております。🐸

お医者様に鍼治療の許可を得れますと保険適応でサービスを開始できます。

先ずは無料体験にてカウンセリング、施術、サービス開始にあたっての今後の流れ説明致しますのでお気軽に問い合わせ下さい☺️

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04/03/2024