加圧スタジオ サム ～あなたの目的に合った丁寧なマンツーマン指導～

06/11/2025

いろんなダイエットに挑戦しては、うまく続かなかった…
そんな経験、ありませんか？

「早く結果を出したい！」と思うほど、かえって続かなかったり、
体調を崩してしまったりすることもあります。

本来、ダイエットは時間をかけて“カラダを整えていく”もの。
健康を大切にしながら、正しい運動や食事を身につけていけば、
ちゃんと結果はついてきます。

ただ、頭ではわかっていても…
それを一人で続けるのって、なかなか難しいんですよね😅

加圧スタジオサムでは、
「無理なく」「優しく」「できることから」を大切に、
ダイエットや筋力アップ・体力づくりをサポートしています。

短期間で劇的に痩せる！ような方法ではありませんが、
その分、心とカラダにやさしく、長く続けられます。

🌱 ゆる〜く、健康的に痩せたい
🌱 ゆる〜く、体力をつけたい
そんな方にぴったりのジムです。

気になる方は、まずはお気軽に「お試しコース」からどうぞ☺️
お待ちしております。

https://kaatsu-sam.com/archives/news/trial_campaign
#加圧トレーニング #パーソナルジム #アンチエイジング #体力アップ #筋力アップ #新居浜 #西条 #四国中央市

お試しキャンペーン実施中！ ニュース 加圧トレーニング、パーソナルジム、個別指導、加圧スタジオサム ✅ジムに通ってみたけどたくさんの人がいるとやりづらい… ✅ユーチューブで自分でやってみたけど効果が出ない.....

12/05/2025

おはようございます😄
今日の新居浜市は、晴れ☀️の予報です。
新居浜市の花粉は少ない😊

⚽️5月13日(火)の予約状況 ⚽️
本日の空きはございますので、ご連絡お待ちしております✨

こんどう接骨院 0897-35-1511
（予約優先制）

急なケガにも対応致しております🚑
お急ぎの方は、お電話にてお問い合わせくださいませ😌

📲ライン登録で予約が可能です👍
👇操作方法はこちら👇
http://kondo-sekkotuin.jp/6096

体幹トレーニングなどをする場合、気をつけなければならないポイントは１つ☝️

当施設ではベーシックな体幹トレーニングから、バランスボールやメディシンボールなどを使って行っています。

その際気をつけることは、『お腹を凹ます』ことなんです！

やり方としては、仰向けで腰が床につくくらいお腹に力を入れておくようにします。

このポイントが意識することで効果は倍増します。

下記の動画もそのポイントを意識してやってみてください。
↓↓↓
https://youtu.be/XDbU_0l-BH4

スポーツ選手が、パフォーマンスアップのために『体幹トレーニング』を行っているのはご存知かと思いますが。。。体幹トレーニングは、お腹引き締め効果や腰痛予防にもとても効果がありますので、一般の方でも欠かせ...

02/10/2024

おはようございます😄
今日の新居浜市は、雨☔の予報です。
愛媛県は、雷⚡️の注意報⚠️

🏐10月3日(木)の予約状況🏐
本日の空きはございますので、ご連絡お待ちしております📲

加圧スタジオ サム 0897-35-1516
（予約制）

📲こんどう接骨院LINE公式アカウントに登録していただけると👉 https://lin.ee/plfET7w

✅ケガの予防法
✅トレーニング
✅リハビリ
✅ダイエット
✅若返り、アンチエイジング

などの院長ブログやSNS更新のお知らせが届きます。

便利なラインで予約が可能です👍
http://kondo-sekkotuin.jp/6096

ウエイトトレーニングでカラダを大きくしても本当に問題ないの？

と思われる方は、ウエイトトレーニングをガンガンやってメジャーで大活躍した大谷翔平選手をみれば、わかると思います。

ゴルフもタイガーウッズを始め、マキロイやケプカなどムキムキマッチョになって活躍しているゴルファーが多いですよね？

サッカーはあまり熱心にやっていませんが、本田圭佑選手は『サッカー選手はもっとウエイトトレーニングをした方がいい』と自分でも実践されています。

バロセロナのアダマ・トラオレ選手なんて、とんでもないことになってますもんね😅

http://kondo-sekkotuin.jp/5534

20/09/2024

おはようございます😊
今日の新居浜市は、曇り☁️時々晴れ☀️の予報です。
愛媛県は、雷⚡️の注意報⚠️

🏀9月20日(金)の予約状況 🏀
本日、予約の空きはございます。ご連絡お待ちしております。

加圧スタジオ サム 0897-35-1516
（予約制）

📲こんどう接骨院LINE公式アカウントに登録していただけると👉 https://lin.ee/plfET7w

✅ケガの予防法
✅トレーニング
✅リハビリ
✅ダイエット
✅若返り、アンチエイジング

などの院長ブログやSNS更新のお知らせが届きます。

便利なラインで予約が可能です👍
http://kondo-sekkotuin.jp/6096

正しく行うウエイトトレーニングは、筋力や体力がアップするだけではなく、肩甲骨の動きや股関節の動きがよくなるので、パフォーマンスをアップすることができます。
　
スポーツ選手のウエイトトレーニングは、ボディービルダーのように筋肉を大きくすることが目的ではありませんので、取り組み方も違うんです！

http://kondo-sekkotuin.jp/4387

13/09/2024

おはようございます😊
今日の新居浜市は、晴れ☀️のち雨☔️の予報です。愛媛県は、雷⚡️の注意報⚠️

🎾9月14日(土)の予約状況🎾
本日、予約の空きはございます。ご連絡お待ちしております♪

加圧スタジオ サム 0897-35-1516（予約制）

📲こんどう接骨院LINE公式アカウントに登録していただけると👉 https://lin.ee/plfET7w

✅ケガの予防法
✅トレーニング
✅リハビリ
✅ダイエット
✅若返り、アンチエイジング

などの院長ブログやSNS更新のお知らせが届きます。

便利なラインで予約が可能です👍
http://kondo-sekkotuin.jp/6096

⛳️🏌️‍♂️加圧トレーニングで好きなゴルフが上手くなった！⛳️🏌️‍♂️

加圧トレーニングで年齢と共に衰える体力を鍛え、好きなゴルフをやり続けます！

周りのみんながゴルフの飛距離が年々下がる中、自分はさほど変わっていないので年々飛ばし屋みたいになっていました。

最近は体力もついてきてしっかりスイングもできてきたので、少しずつ飛ぶようになってとても楽しいです♪

https://kaatsu-sam.com/voice/57歳男性

12/06/2024

おはようございます😄
今日の新居浜市は、曇り☁️時々晴れ☀️の予報です。

🏈6月12日(水)の予約状況 🏈
本日の空き🈳はございますが、事前に📲ご連絡頂ければ大変助かります🙇‍♂️

加圧スタジオ サム 0897-35-1516
（予約制）

📲ライン登録で予約が可能です👍
👇操作方法はこちら👇
http://kondo-sekkotuin.jp/6096

加圧スタジオサムでは、個人個人の体力に合わせ適切な運動量でご指導致します。

利用者様のほとんどの方が、運動が苦手だけど少しでも体力をつけたい！

毎日が疲れていてもっと元気にいろんなことをしたい！と願っています。

https://kaatsu-sam.com/voice/around-forty

01/06/2024

⛳️🏌️‍♂️加圧トレーニングで好きなゴルフが上手くなった！⛳️🏌️‍♂️

加圧トレーニングで年齢と共に衰える体力を鍛え、好きなゴルフをやり続けます！

周りのみんながゴルフの飛距離が年々下がる中、自分はさほど変わっていないので年々飛ばし屋みたいになっていました。

最近は体力もついてきてしっかりスイングもできてきたので、少しずつ飛ぶようになってとても楽しいです♪

https://kaatsu-sam.com/voice/57歳男性

22/09/2023

おはようございます😊
今日の新居浜市は、曇り☁️時々雨☔️の予報です。

熱中症情報😃新居浜市は『注意』
🥤水分・塩分の補給を忘れずに

☎️9月22日(金)の予約状況 ☎️
本日の空き🈳はございますが、事前📲にご連絡頂ければ大変助かります🙇‍♂️

加圧スタジオ サム 0897-35-1516
（予約制）

急なケガにも対応致しております🚑
お急ぎの方は、お電話にてお問い合わせくださいませ😌

📲こんどう接骨院LINE公式アカウントに登録していただけると👉 https://lin.ee/plfET7w

✅ケガの予防法
✅トレーニング
✅リハビリ
✅ダイエット
✅若返り、アンチエイジング

などの院長ブログやSNS更新のお知らせが届きます。

便利なラインで予約が可能です👍
http://kondo-sekkotuin.jp/6096

私は数年前まで、かなりの冷え症でした。

冬は、タイツを履いて寝ていましたし…
職場では、制服の下に長袖インナー、そしてもちろんタイツも履いていました。

夏でも暑いと思わなかったので、自分の部屋はエアコンを付けた事はありませんでした。かなりの重症です(^_^;)

加圧会員の方の体験談です♪
👇👇👇
https://kaatsu-sam.com/voice/coldsensitivity/

20/09/2023

勝つチームを作るために、投手力や守備力の整備から着手するチームは多いだろう。ところが、吉田監督は打撃向上を目指した。

「野球は打つことから始まっていると思っています。打つことが上達できるチームであれば、強い打球を野手が捕ったり、その打者を抑えるために投手が投げたりして野球のレベルが全体的に上がる。打撃が変わると野球が変わると思っています」
#世田谷西シニア #吉田昌弘 #蓬莱昭彦 #ホーライスイング

　中学硬式の強豪「世田谷西リトルシニア」（東京）は今夏、リトルシニア日本選手権、中学野球の日本一を決める「ジャイアンツカップ」を制し、全国2冠に輝いた。新チーム結成当初は練習試合でも勝てず、吉田昌弘

14/09/2023

おはようございます😄
今日の新居浜市は、曇り☁️の予報です。
愛媛県は、雷⚡️の注意報‼️

⚠️熱中症情報😃新居浜市は『警戒』
🥤水分・塩分の補給を忘れずに❗️

☎️9月14日(木)の予約状況 ☎️
本日、午前の空きは少なくなっておりますが、午後の空きはございます。📲ご連絡お待ちしております♪

こんどう接骨院 0897-35-1511
（予約優先制）

急なケガにも対応致しております🚑
お急ぎの方は、お電話にてお問い合わせくださいませ😌

📲こんどう接骨院公式アカウントに登録していただけると👉 https://lin.ee/plfET7w

✅ケガの予防法
✅トレーニング
✅リハビリ
✅ダイエット
✅若返り、アンチエイジング

などの院長ブログやSNS更新のお知らせが届きます。

便利なラインで予約が可能です👍
http://kondo-sekkotuin.jp/6096

⛳️🏌️‍♂️加圧トレーニングで好きなゴルフが上手くなった！⛳️🏌️‍♂️

加圧トレーニングで年齢と共に衰える体力を鍛え、好きなゴルフをやり続けます！

お付き合いのゴルフも年々辛くなり、体力の衰えを感じていました。

加圧トレーニングで基礎体力をアップさせると、くたびれたカラダもそれなりに蘇ってきました！

マンツーマン指導なので悩みを直接解消できるのがいいですね。

https://kaatsu-sam.com/voice/57歳男性

12/09/2023

おはようございます😄
今日の新居浜市は、曇り☁️一時雨☔️の予報です。
⚠️愛媛県は、雷⚡️の注意報⚠️

熱中症情報😃新居浜市は『警戒』
🥤水分・塩分の補給を忘れずに❗️

☎️9月12日(火)の予約状況 ☎️
本日の空きはございますが、事前に📲ご連絡頂ければ大変助かります🙇‍♂️

加圧スタジオ サム 0897-35-1516
（予約制）

📲LINE公式アカウントに登録していただけると👉 https://lin.ee/plfET7w

✅ケガの予防法
✅トレーニング
✅リハビリ
✅ダイエット
✅若返り、アンチエイジング

などの院長ブログやSNS更新のお知らせが届きます。

便利なラインで予約が可能です👍
http://kondo-sekkotuin.jp/6096

中学生のバスケットボール部🏀がウェイトトレーニングをしている様子がTwitterで投稿されていました。

ウェイトトレーニングは、『基礎体力』や『怪我をしにくいカラダ』づくりにとても有効です。

もちろん、筋力アップ、それによるパフォーマンスアップもしますが、中学生の間は高校や先々のことを考え習得の難しいスクワットやさまざまな種目のフォームを正しく覚えることの方が重要なんです。

そのTwitterはこちらです！
👇👇👇
https://twitter.com/kondo_sekkotuin/status/1486834670788509697?s=21