イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ

09/11/2022

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【100日後、良い人になった私】

「良い人」になりたくありませんか？

そもそも、「良い人」の基準ってよくわからないです。
が、みんな良い人になりたいです。

モテたい？
認められたい？
人間関係の上手くやりたい？

そんなあなたにオススメのプロジェクトです。

「Love Healsコース」
プロジェクトの体験会をスタジオでやります。

11月は、たった2回！

気になった方は今すぐDMください😊
定員は、各回4名です。
満員になり次第、締め切ります。

●Love Heals上映会
〜「100日後、良い人になった私」プロジェクト体験〜

日時
11/16 10:00-12:00
11/23 10:00-12:00

場所　
イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ

料金
2,000円

お問い合わせは、DMで。
または、072-821-0338 まで。

お待ちしています♪

09/11/2022

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【100日後、良い人になった私】

「良い人」になりたくありませんか？

そもそも、「良い人」の基準ってよくわからないです。
が、みんな良い人になりたいです。

モテたい？
認められたい？
人間関係の上手くやりたい？

そんなあなたにオススメのプロジェクトです。

「Love Healsコース」
プロジェクトの体験会をスタジオでやります。

11月は、たった2回！

気になった方は今すぐDMください😊
定員は、各回4名です。
満員になり次第、締め切ります。

●Love Heals上映会
〜「100日後、良い人になった私」プロジェクト体験〜

日時
11/16 10:00-12:00
11/23 10:00-12:00

場所　
イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ

料金
2,000円

お問い合わせは、DMで。
または、072-821-0338 まで。

お待ちしています♪

30/10/2022

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【肩こり】を楽にするエクササイズ♪

それは、皿まわし運動！

ちょっとしたスペースさえあれば、いつでもどこでも出来るエクササイズ。

今までやったことのない動きだから、脳も活性化♪

みんなで、健康で幸せになりましょう♪

#寝屋川ヨガ
#整える
#チャクラヒーリング
#呼吸が浅い
#瞑想
#私らしく
#可能性は無限大

26/08/2022

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「マンツーマン睡眠相談会」を開催いたします。

1人45分　1,000円
オンラインでも、オフラインでも、OKです。
あなたに合わせた「簡単な運動」と「呼吸法」「生活習慣」をアドバイスします。

8/27（土）・28（日）の期間限定です。
ご予約制です。ご予約方法は↓↓↓

現在の予約状況

27日（土）14:00-14:45
15:00-15:45
16:00-16:45
17:00-17:45
18:00-18:45
28日（日）19:00-19:45
20:00-20:45

以上、7枠のみ空いております。
お申込みが殺到しています。
ご予約はお早めに。

『ご予約方法』
①プロフィールからリールを選択
②Line登録
③希望日時をメッセージ送る
④当店からの仮予約の返信をご確認ください

＊オンライン相談
銀行振込、確認後、予約確定
＊オフライン相談
ご来店時、お支払いください

ご質問、お問合せ
イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
072-821-0338
または、LineにてメッセージもOKです。

最後まで、読んでくださり、ありがとうございました。
一人でも多くの方の悩みが晴れますように♪

にし　まゆみ

21/07/2022

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【スタジオ案内 トレーニングルーム】

10人入るところを、今は4人の少人数制です。
感染対策もしっかりしています。

14/07/2022

暑い日が続いていますが、良く眠れています？
寝不足だと太るんですよ。
そんなことをブログに書いてみました。

こんにちは。にしです。夜、良く眠れています？→「布団に入って、３秒で寝ます！良く眠れています」これって、実は睡眠不足なんですよ〜私もこれを言われた時、めちゃくちゃ衝撃でした・・・いろんなダイエットして...

15/05/2022

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【楽して痩せたい20代のあなた】

食べたい🍖
飲みたい🍻
我慢したくない！！！

そんなあなたに。

睡眠の質💤が上がれば、自然に痩せます。

ポイントは、3つ✨

①食事
②運動
③光

です。
簡単に出来ることから取り入れると、今より睡眠の質が上がります。
この「睡眠の質が上がる習慣」を実践した人は、ほぼ自然にダイエット成功しています。

●5/21(土)14:00-15:30 寝屋川スタジオ
●5/28(土)14:00-15:30 オンラインセミナー

申し込みは、DMまたは、プロフィールにあるLine公式（https://lin.ee/0KxTMgO）登録後、メッセージをお願いします。

08/02/2022

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【あなたはその違和感、まだ放置しますか？】

人間本来のエネルギーバランスに戻ると、心や身体の違和感は、ほぼ解決出来ます。

その、調和のとれたエネルギーバランスは、

『水昇火降（すいしょうかこう）』

そのヒントが掴めるドキュメンタリー映画「Love heals」上映＋水昇火降体験会を開催します。

2月22日（火）19:30〜22:00
2月26日（土）14:00〜16:30

オンライン（zoom）で開催します。

参加費　2,000円

詳しくは、プロフィールのURLから飛んでください。

08/02/2022

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【春到来】

お隣のお隣の八坂神社で、節分にいただいたお餅と豆。

なんかわからないけど、わくわくしますね😊

もう春になりました〜
頑張ろっ！

#寝屋川
#寝屋川ヨガ
#呼吸
#瞑想
#自分を愛する
#自己啓発

27/01/2022

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【1番簡単な自己管理方法】

それは、体重（ウェイト）コントロールです。
そんな当たり前のことを今更…ですよね。

それが出来ないから苦労しているのよ！
と叱咤されそうですが、
エネルギーが燃える体質になること（代謝が上がること）と、食事コントロールで出来る様になります。

簡単とは言いませんが、でも、誰でも出来ます。

やる事は簡単なのです。
けれども、厄介なのは、みんなそれぞれ思考の癖があり、それを乗り越えるのが簡単ではないのです。

だから、それを超えてコントロール出来たら、自己管理も出来るよ。という事ですね〜

それを超えれるように、ヨガのトレーニングを通してサポートしています。

#寝屋川ヨガ
#呼吸
#瞑想
#自己啓発
#自分を愛する