ワクワクマラソン部

05/06/2019

朝ラン15キロ
ガーミンバッジ「グローバルランニングデー」をGET！
グローバルランニングデーとは、毎年6月の第一水曜日、
世界中のより多くの人とランニングの楽しさを分かち合う日とのこと。
朝ランがとても気持ちの良い時期、みなさんも朝活がんばりましょ～

29/05/2019

5.19 柴又100ｋ　参戦してまいりました。
今回は１分前、ギリギリセーフで無事ゴール！
諦めないことの大切さを学びました。
完走の☆５つ目をＧＥＴ！
来年はもっと練習しないとね・・・。

11/07/2018

多摩川制覇へ向けて
羽村～丹波山村まで走ってきました！
【軌跡】
https://www.relive.cc/view/1674059713

次回最終章　多摩川の源流を目指します！！

View my run: 多摩川完全制覇 第二章

20/09/2017

朝ラン！
頑張ってハーフマラソン21㎞
多摩湖往復しました！！

24日㈰8:00から浮間舟渡発 荒川をフルマラソン予定。
お時間ある方は少しでも一緒に走りましょ〜

28/01/2016

2016年1つ目のイベント。
大会近い方も多いでしょうし、ここはひとつ皆でスピード練習でもしませんか？
皇居ビルドアップ走のお誘いです！

【日時】
1/31(日)　11:30
【集合】
ラフィネランニングスタイル日比谷
www.raffine-rs.com/about/hibiya/index.html
※着替えを済ませた状態で上記時間に入口に集合
【内容】
11:30　皇居へＧＯ→(仮)キロ5くらいまであげるビルドアップ走
※ペースは参加できる方で決めましょう
13:30　ラフィネ帰還
14:00　ラフィネ近くの立ち飲み屋で一杯後、解散

○当日はししゃも足・全身オレンジのワクマラ専属コーチが引っ張ってくれます！
○ジョグやペース走など、別メニューが良ければそれもオッケーです。終始皆で走る必要はないと思うので、自由にゆるくいきましょう！
○途中抜け・途中参加もオッケーです！

【会費】ランステ代(500円)・交通費・打ち上げ代など実費のみ

不明点等お気軽にコメント・個別メッセージください。
お初の方もいつもの方も久々の方も、ぜひ一緒に楽しく走りましょう＼(^o^)／

皇居周辺で最大のランナーサポート施設「ラフィネ　ランニングスタイル」。清潔なシャワーや大型ロッカーはもちろん、ランナーケア・ルームも完備。専属のランニングアドバイザーが連日レッスンも実施しています !

31/12/2015

今年のラストジャンプ❗️

31/10/2014

今月も300キロ越え達成！
ケガなく走り続けていられることに感謝。


ワクマラン
https://docs.google.com/spreadsheets/d/15w7WBGolSZ1UJpr1LUaenNvrRCWBbLqWjeQ_AxLLrD4/edit?usp=docslist_api

https://docs.google.com/spreadsheets/d/15w7WBGolSZ1UJpr1LUaenNvrRCWBbLqWjeQ_AxLLrD4/edit?usp=docslist_api

04/08/2014

朝ラン8km
ヒマワリ成長してます！

04/08/2014

ワクワクマラソン部のランニング記録を残します！
【ワクマラン８月】
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AkyWuw_-etiddDdNUURzRWgwMUIzX3U0Q3lNNWREcnc =2

いつでも、だれでも、どこでも、走ったら書き込みしましょう！
『走った書込』お待ちしております！！

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