卓球スクール「ラリーフィット!」

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練馬区氷川台の卓球スクール「ラリーフィット!」です。私たちは、「強いより、上手く」。厳しい競技志向の卓球ではなく、『生活スポーツ』として無理なく楽しみながら通える卓球スクールを目指しています。スクールや卓球の話題を中心に、生徒さん・保護者の皆様をはじめ、レッスンに通われていない方にも楽しんでいただける情報をお届けしていきます。

【おうち焼肉】皆さん、こんにちは!卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの吉川です。去年の11月ごろに、溜まりに溜まった家電量販店のポイントを使って、象印のホットプレートを購入しました。煮物ができるほど深さのあるフラットプレートに、焼肉用、...
22/02/2026

【おうち焼肉】

皆さん、こんにちは!
卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの吉川です。

去年の11月ごろに、溜まりに溜まった家電量販店のポイントを使って、象印のホットプレートを購入しました。
煮物ができるほど深さのあるフラットプレートに、焼肉用、たこ焼き用の3種類のプレートがセットになっているタイプのものです。

ホットプレート購入直後に第1回おうち焼肉パーティーを開催しました。

YouTubeで「エバラ焼肉のタレでお肉を漬けておくとお肉が柔らかくなる」という情報をキャッチしたので、漬け焼肉を試してみたのですが、味シミシミでめちゃくちゃおいしかったです!
サンチュやキムチなどサイドメニューも用意していたので、いろんな味を楽しめました。

ただ、豚トロや豚カルビなどの脂身の多いお肉がたくさん入った焼肉セットをスーパーで買ってきたので、数日間胸焼けに悩まされることに(笑)
もう20代の頃のようにカルビだけをひたすら食べ続けることはできないようです(笑)

その反省を活かし、先日行った第2回焼肉パーティーでは、牛タン・牛ハラミなどを、近くのお肉屋さんでそれぞれバラで購入しました。

そのおかげで最後までおいしく食べきることができました!もちろん、胸焼けに悩まされることもなかったです(笑)

まだフラットプレートとたこ焼きプレートを使えていないので、次はお好み焼きやたこ焼きパーティーを開催したいと考えています。

(1枚目は第1回目の写真です。焼いたキノコや野菜もグッドでした)
(2枚目は第2回目の写真です。牛タンがうますぎました!150グラム分購入したのですが、一瞬でなくなっちゃいました)

吉川

【シューズキャンペン開催中!!】皆さん、こんにちは!!卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの星村です。2/3㊋からシューズキャンペーンを行っています。今回もバタフライ製品を中心に、ニッタク&ヨネックスの共同開発シューズ「ムービングエース」...
07/02/2026

【シューズキャンペン開催中!!】

皆さん、こんにちは!!
卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの星村です。

2/3㊋からシューズキャンペーンを行っています。

今回もバタフライ製品を中心に、ニッタク&ヨネックスの共同開発シューズ「ムービングエース」「ムービングエアロ」を試し履きしていただけます。

そしてムービングエースとムービングエアロは、レッスン時にお試しいただくことができます。非常に良いシューズなので関心のある方は、ぜひレッスン時にご利用ください。

私もシューズを購入しました。バタフライの「レゾラインレバリス」。バタフライの現行モデルの中では一番スペックの高い商品です。

まだ未使用なので他のシューズとともに陳列させていただきました。私のサイズで試し履き用にはなりませんが、作りがしっかりしている所など参考になると思います。こちらも是非ご覧ください。

卓球シューズを試されると動きやすさに驚かれる方が多くいらっしゃいます。

他のスポーツのシューズに比べて柔らかく軽いのが特徴です。

安全面でも足をねん挫しにくい構造になっているので、卓球シューズはおすすめです。

キャンペーンが終わったら、私は「レバリス
のオレンジ」に変身します。ちなみにこちらの色は、全日本選手権で優勝した松島輝空選手、張本美和選手も履いていました。

彼らのフットワークを真似てレッスン頑張ります!!

星村

皆さん、こんにちは!卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの吉川です。1月25日(日)まで、東京体育館で全日本選手権が行われていました。会場に足を運ばれた方や、テレビで観戦された方も多かったのではないでしょうか。私も土日の2日間、はじめて現...
30/01/2026

皆さん、こんにちは!

卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの吉川です。

1月25日(日)まで、東京体育館で全日本選手権が行われていました。

会場に足を運ばれた方や、テレビで観戦された方も多かったのではないでしょうか。

私も土日の2日間、はじめて現地で全日本選手権を観戦してきました。実際に会場に行ってみて、まずは企業ブースの数に驚きました。

10社以上のメーカーが出展しており、限定Tシャツやタオルの販売、大抽選会など、様々な催し事が行われていました。

中でも印象に残ったものは、SAN-EI(三英)というメーカーのブースです。主に卓球台を製造・販売しているメーカーなのですが、なんと、人気漫画『北斗の拳』とコラボしたラケットを展示していました!

メーカーの方にお話を伺ったところ、北斗の拳のキャラクターの特性に合わせて、「攻撃型・バランス型・守備型」の三本のラケットを用意したそうです。「今後はラケット製作にも力を入れていく」とおっしゃっていました。

そのほかにも、ミニ台を使った一分間ラリーチャレンジ企画を行っているスペースもありました。当スクールで行っている一分間ラリーチャレンジよりもさらに難しそうです。上位入賞された方は、アリーナのモニターに名前が表示される特典も!

来年、現地観戦を考えられている方は、ぜひ物販やイベントブースもチェックしてみてください!

そして、肝心の試合で最も印象に残っているのは、男子準決勝の張本智和選手 VS 松島輝空選手の試合です。

各ゲーム8点以上の大接戦で、最終第7ゲーム目までもつれましたが、決定力で上回った松島選手に軍配が上がりました。

世界ランキングTOP10同士の、非常にハイレベルな試合でした。

生で見た両選手のボールの軌道があまりにも暴力的で(笑)、特に松島選手のドライブは、なぜあのスピードでコートに収まるのかと不思議で仕方がなかったです。改めて、トップ選手のプレーは次元が違うなと実感しました。

皆さんもそれぞれの推しの選手や印象に残ったプレーがあったかと思います。

ぜひレッスンの際にお話を聞かせてください!

(一枚目。東京体育館正面にパネルが展示されていました)
(二枚目。土曜日のアリーナです)
(三枚目。卓球メーカーのブースです)
(四枚目。ミニ台一分間ラリーイベントスペース)
(五枚目。SAN-EIブース。北斗の拳ラケットが展示されていました)

吉川

【全日本卓球選手権!!】皆さん、こんにちは!!卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの星村です。全日本卓球選手権が25(日)の一般男女決勝戦をもって終了しました。今回は卓球会員の皆様に大会の要項やチケットの購入方法などを事前にお知らせしてき...
27/01/2026

【全日本卓球選手権!!】

皆さん、こんにちは!!
卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの星村です。

全日本卓球選手権が25(日)の一般男女決勝戦をもって終了しました。

今回は卓球会員の皆様に大会の要項やチケットの購入方法などを事前にお知らせしてきました。いままでに比べると、会場に行きました!!というお声を多くいただいています。

今大会に併せて一般男子と女子の優勝者が誰になるのか!?を予想するクイズを企画し投票をしていただきました。

クイズに参加いただいた皆様、ありがとうございました!!

優勝者は

男子が松島輝空(そら)選手。
女子が張本美和(みわ)選手。

投票の中で3番目に多い解答で、22名の方が正解されていました。

そして正解者の中から抽選でお一人に景品をお渡しするため、フロントスタッフさんに抽選のお手伝いしてもらいました。

正解をされた皆様!!当選発表はレッスンにていたしますので楽しみにお待ちください。

若い世代が活躍する日本選手。今年の世界選手権はロンドンで団体戦が4月に開催予定です。

この大会も非常に楽しみです!!

星村

【初日の出】皆さん、こんにちは!!卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの星村です。今年初の投稿です。本年もいろいろと情報発信していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。今回のお正月休み、私は四国に旅行に行きました。新幹線にのって岡山...
25/01/2026

【初日の出】
皆さん、こんにちは!!
卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの星村です。

今年初の投稿です。本年もいろいろと情報発信していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

今回のお正月休み、私は四国に旅行に行きました。

新幹線にのって岡山まで行きフェリーで『直島』へ。直島は島全体がアートに取り組んでいて、港に「草間彌生さんのかぼちゃ」がありました。

街中にも、よ~~く見るといろんなアートがあり、楽しい時間があっという間に過ぎました。

直島、超おススメです!!

直島から再びフェリーで香川県(高松)に入りました。

予想はしていましたが、うどん屋の多さと行列に驚きました。人気店に行きたかったのですが朝8時には80人の行列!!

私達が想像する以上に、香川の人々の生活にうどんが深く根付いていることを実感しました。

徳島県では「祖谷のかずら橋」という観光名所に行きました。

こちらは吉野川の源流に近い場所で、日本一の透明度と言われる川が流れていて、そこに架かる橋として有名です。

写真の上のほうに見えるのが、かずら橋です。水が透き通っているのが分かりますか?橋を渡った時の写真もあります。

携帯を握るか、それとも橋の手すりを握るか・・・。スリリングな橋でした。

そして徳島では鳴門海峡のすぐそばにある宿で、初日の出をこのようなショットで撮影することができました。今年も良い年になるなぁ~~。

徳島で食べたかったのは「徳島ラーメン」。東京ではなかなか食べる機会が無いと思うのですが、ラーメンに生卵をいれます。

濃い目の豚骨スープなので、すきやき??のような味わいで、とっても美味しかったです。

最終日は、香川県「雲辺寺の天空のブランコ」に行きました。こちらは、山の頂上付近にあり空に向かってブランコをしている写真がとれるインスタで人気のスポットで、町と瀬戸内海を見渡せる絶景ポイントです。写真が沢山ネット上にあるので、ぜひ検索をしてみてください。

そして我が家が行った日は、ロープウェイで10分上がった頂上は吹雪・・・・・。天空じゃなくて、雪山のブランコ!!

子ども達は大喜びで雪遊びしていましたが気温マイナス7度。

ぜんぜん絶景どころではなく、すぐに下山したかったのですが、遊んで40分くらいたったらなんと、、、奇跡的に5分くらい雲が晴れました。

雪雲とその下に見える、香川の町と海。とても神秘的でこれこそ絶景!!と家族で喜びました。

旅行あるあるのトラブルは若干ありましたが大満足の旅行になりました。

次に四国に行くときは、高知のカツオと愛媛のみかんを堪能したいと思います。

星村

【あけましておめでとうございます!】皆さん、こんにちは!卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの吉川です。あけましておめでとうございます!皆さんはどのような年末年始を過ごされましたか?私は地元・新潟に帰省をしてきました。お世話になっていた美...
16/01/2026

【あけましておめでとうございます!】

皆さん、こんにちは!
卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの吉川です。

あけましておめでとうございます!
皆さんはどのような年末年始を過ごされましたか?

私は地元・新潟に帰省をしてきました。

お世話になっていた美容院で髪を切ったり、友人や先輩・後輩と飲み会をしたり、お気に入りのラーメン屋に行ったりと、充実した年末を過ごすことができました。

ただ、大晦日から元旦にかけて気温がガクッと下がり、その寒さに体がついていかず、少し体調を崩してしまいました。新年に良いスタートが切れなかったことが悔やまれます。

思えば、2025年は体調管理に課題を感じることが多い一年でした。2026年は「一年を通して風邪を引かないこと」を目標に掲げ、自己管理を徹底していきたいと思います!

もうすぐ2月を迎え、気温がさらに下がってくると思います。どうぞ体調には十分お気をつけください。

本年も、皆さまと元気に卓球ができることを楽しみにしています。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

(写真は雪かき要員として朝に叩き起こされたときのものです笑)

吉川

【今年最後の・・】皆さん、こんにちは!卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの星村です。2025年も残りわずかとなりました。昨日をもって通常レッスンは終了し、本日はスタッフ全員で大掃除を行っています。一年の感謝と来年への準備を込めて、すみず...
27/12/2025

【今年最後の・・】

皆さん、こんにちは!
卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの星村です。

2025年も残りわずかとなりました。
昨日をもって通常レッスンは終了し、本日はスタッフ全員で大掃除を行っています。一年の感謝と来年への準備を込めて、すみずみまで丁寧に掃除をしています。

今年も多くの方にご入会いただき、たくさんの新しい出会いに恵まれました。皆様にとっては、どのような一年だったでしょうか?

私個人としては、クラス数の増設と一般クラスのレベル設定を4から6段階に増やすことができたことが大きな出来事でした。これによって皆様がより通いやすい環境づくりに一歩近づけたと感じています。

そして、もう一つ。

外部の運動指導の研修会に参加をしました。こちらは卓球コーチの資格更新に必要だったこともありますが、あえて卓球ではないスポーツの研修を申し込みました。

この研修会では、栗原真人先生が登壇され主に『長い健康時間』を得るためのトレーニングの考え方をご指導いただきました。
栗原先生は、競泳のご出身で茨城県内で『健康スタジオMatzo(マッツォ)』を運営され、トレーナーとしてもシニア世代の体改善やアスリートのサポートなど幅広くご活躍をされてます。

健康スタジオMatzo:https://matzo256.com/

講義の内容は、卓球や指導に関して共通していることも多くあり非常に勉強になりました。その時に得た情報から新たなクラスの指導法をいくつも考えつくことができ、よいタイミングで研修会に参加できたと思っています。研修会の終わりに、少しお話をさせていただき、ラリーフィット!の取り組みにも関心を寄せてくださいました。

本日の大掃除には、卓球コーチのメンバーも参加してくれています。本当に頼もしく、ラリーフィット!を支えてくれる大切な仲間です。

2026年も、皆様にとって素晴らしい一年となりますように。

今年一年、本当にありがとうございました。
どうぞ良いお年をお迎えください!

星村

【1年】皆さん、こんにちは!卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの吉川です。早いもので、今月で私がラリーフィットのコーチとして働きはじめて1年経ちました。本当にあっという間です。社会人になってから一番と言っていいほど激動の1年間だったよう...
24/12/2025

【1年】

皆さん、こんにちは!

卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの吉川です。

早いもので、今月で私がラリーフィットのコーチとして働きはじめて1年経ちました。本当にあっという間です。
社会人になってから一番と言っていいほど激動の1年間だったように思います。

研修ではじめて皆さんとお会いしたとき、とんでもなく緊張していまして…
フォアドライブの練習メニューのデモンストレーションで、3回連続、ラケットの角にボールが当たって失敗したことは、今も脳裏に強く刻まれています(笑)

当時、火・水曜の夜と日曜の午前を担当していた大崎コーチに、「私も研修のときに同じようなミスをしてました」とフォローしてもらったのも懐かしいです(笑)

そんな私も入社1年経ったということで、練習メニューのデモンストレーションの際にミスをしてしまっても笑って誤魔化せるようになりました。確実に話術が上がってますね(笑)

話術だけでなく、レッスンの運営力をもっと上げて、皆さんに楽しんでいただけるように精進していきたいと思います。

今年もあとわずかですが、よろしくお願いいたします!

P.S
来年に向けてシューズを新調しました!

吉川

【ここ最近の休日】皆さん、こんにちは!!卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの星村です。ここ最近の私の休日ですが、時間の余裕があるときには料理を作っています。リンゴを親戚からいただいたので、アップルパイを作りました。作るのは2回目ですがや...
10/12/2025

【ここ最近の休日】

皆さん、こんにちは!!
卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの星村です。

ここ最近の私の休日ですが、時間の余裕があるときには料理を作っています。

リンゴを親戚からいただいたので、アップルパイを作りました。作るのは2回目ですがやや焦げました。しかし、リンゴをしっかり煮詰めて甘~~くしたので味は満足いくものでした。

そして、スーパーで黄鯛(レンコダイ)が何と400円で売られていたので思わず買ってしまい、アクアパッツアを作りました。初めて買ったのですが、小ぶりなので鍋にちょうど良く入るサイズでした。こちらも味は満足で家族で美味しく食べました。

私が作ったわけではありませんが、近々トライしたいと思っているのが、奄美の鶏飯です。

今年の夏に旅行で行ったところ、家族全員ハマってしまい何度も食べたのですが、子ども達がまた食べたいというので、実家の母に作ってもらいました。

奄美の郷土料理でご飯に具材を乗せて鶏ガラスープをかけて食べます。本当にシンプルなのに作る人によってかなり味が変わります。

ずいぶんと前に、自分なりに作ったことがあったのですが、母のようには全くなりませんでした。まず、スープの色が全然違ってしまいます。作り方を改めて聞くと、やはり出汁の取り方や、具材の味付けに一工夫されていることが分かりました。

おもてなしができるレベルになれたらいいなと思っているので、次は母にレシピをちゃんと聞いて挑戦するつもりです。

星村

【お引越し】皆さん、こんにちは!卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの吉川です。レッスン中にも少しお伝えしましたが、10月半ばにお引越しをしました!これまでは京王線沿いの桜上水に住んでいたのですが、現在は巣鴨に居を構えています。内見の一件...
24/11/2025

【お引越し】

皆さん、こんにちは!
卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの吉川です。

レッスン中にも少しお伝えしましたが、10月半ばにお引越しをしました!

これまでは京王線沿いの桜上水に住んでいたのですが、現在は巣鴨に居を構えています。

内見の一件目がたまたま巣鴨だったのですが、職場へのアクセスの良さに、駅周辺の程よいスケール感や、巣鴨地蔵通り商店街の活気の良さが気に入り、町8割物件2割くらいの勢いで巣鴨に決めました。

上京してからそろそろ2年になりますが、なんだか上京したてのわくわく感を思い出しましたね(笑)

特に巣鴨地蔵通り商店街はお気に入りで、食べ歩きができるお店が多く、にぎやかな雰囲気がとても魅力的です。さすが、おばあちゃんの原宿と呼ばれているだけありますね。下町の温かさがありました。

毎月4のつく日に開催される「四の市」では、平日でも朝からたくさんの人が訪れ、商店街全体が一気に活気づきます。

ちょうど出勤時間と重なるため、ゆっくりと縁日の雰囲気を味わうことができていないので、いつかお休みと重なった日にはいろいろな出店をチェックしたいです。

(一枚目。巣鴨地蔵通り商店街入り口です)
(二枚目。私の地元、新潟の商品のセールもやってました)
(三枚目。出店のお好み焼き。一枚250円は安い!)

吉川

【若いパワー】皆さん、こんばんは!!卓球スクール「ラリーフィット!」の星村です。 11月に入り、ぐっと冬らしい空気を感じるようになりましたね。先日、子どもたちと一緒にどこかへ出かけようと思い、何か催しものはないかと探していたところ、11月は...
06/11/2025

【若いパワー】

皆さん、こんばんは!!
卓球スクール「ラリーフィット!」の星村です。

11月に入り、ぐっと冬らしい空気を感じるようになりましたね。先日、子どもたちと一緒にどこかへ出かけようと思い、何か催しものはないかと探していたところ、11月は各大学で学園祭が多く開催されていることを知りました。

実は私、学生時代は部活動中心の生活だったため、学園祭に参加したことがありませんでした。他大学の学園祭にも行ったことがなく、今回初めて興味を持って調べてみると、早稲田大学の学園祭が地域を巻き込んだ大規模なイベントとして紹介されていました。

ということで、行ってきました──早稲田大学!

早稲田駅からキャンパスまで、学園祭に向かう人の波が途切れることなく続いていて、すでにお祭りムード満点。初めはどう楽しめばいいのか分からず、餃子や焼きそばを食べながら様子をうかがいつつ外の出店で楽しみました。

子ども向けの遊びも充実していて、ヨーヨーすくいの水風船には「W」のマークが印字されたオリジナル仕様。

射的では豪華景品が並び、息子がキティちゃんに当てないよう願っていたのですが……残念ながら何も当たりませんでした(笑)

校舎の中に入ってみると、各教室でさまざまなイベントが行われていて、研究室の学生さんたちによる展示は、学びと体験が融合した大人でも楽しめる内容ばかり。

液状化現象を砂と水で再現しながら説明してくれるブースでは、小学2年生の娘が「えきじょーか」が理解できた!と嬉しそうに話していました。

航空宇宙研究のサークルでは、宇宙飛行士が実際に行うトレーニングを体験できるコーナーがあり、平面に描かれたブロックを立体で再現する課題に挑戦していました。

屋内の展示だけでなく、屋外ではライブやパフォーマンス、著名人による講演会なども開催されていて、1日ではとても回りきれないほどの充実ぶり。来場者の年齢層も幅広く、誰でも楽しめるお祭りだと感じました。

そして何より印象的だったのが、学生さんたちの丁寧な対応。場所が分からず何度も声をかけたのですが、皆さん本当に優しく案内してくださり、子どもたちにも親切に説明してくれました。

学園祭を成功させたいという熱意が、会場全体に満ちていて── 「若いパワーって、やっぱり凄くいいな」と心から感じた1日でした。

まだ学園祭シーズンは続くようなので他の大学へも行ってみたいなと考えています。

星村

皆さん、こんにちは!卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの吉川です。先日、アジア卓球選手権がインドで開催されました。YouTubeでライブ配信が行われていましたが、御覧になられた方はいらっしゃいますか?今回、日本男子チームはベスト4で銅メ...
26/10/2025

皆さん、こんにちは!

卓球スクール「ラリーフィット!」コーチの吉川です。

先日、アジア卓球選手権がインドで開催されました。

YouTubeでライブ配信が行われていましたが、御覧になられた方はいらっしゃいますか?

今回、日本男子チームはベスト4で銅メダル、日本女子チームは準優勝の銀メダルという結果に。どちらのチームも中国に敗れてしまいましたが、ただでは負けないのが日本代表。

特に男子チームの戦いっぷりは凄まじいものでした。

1番手の張本選手がリャンジンクン選手をフルゲームで撃破。

2番手の松島選手が中国エースで世界ランキング1位のワンチューチン選手を、同じくフルゲームの末に破ったときには「歴史が変わるか!?」と大興奮でした。

しかし、ここで終わらないのが卓球王国・中国です。

3番手では世界ランキング2位のリンシドン選手が、日本の篠塚選手をフルゲームで下し、流れを引き戻します。

4番手のエース対決では張本選手が惜しくもワンチューチン選手に敗れ、5番手の松島選手もリャンジンクン選手の粘り強いプレーに屈しました。

すべての試合がフルゲームにもつれ込むという大激戦を制したのは中国でしたが、日本男子チームもその実力の高さを大いに示してくれました。

張本選手のエースとしての安定感、松島選手の爆発力、ダブルス世界チャンピオンの篠塚・戸上選手と、層が厚くなってきた日本男子。

来年、イギリスで行われる世界選手権(団体戦)でのリベンジに期待ですね!

(写真は、ツッツキをバックドライブで打ち抜いてリンシドン選手気分を味わっている吉川です)

吉川

住所

東京都練馬区桜台3-45-8 サミット3階
Nerima-ku, Tokyo
176-0002

営業時間

月曜日 08:30 - 22:00
火曜日 08:30 - 22:00
水曜日 08:30 - 22:00
木曜日 08:30 - 22:00
金曜日 08:30 - 22:00
土曜日 08:30 - 22:00
日曜日 08:30 - 22:00

電話番号

03-3993-0009

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