Mammy Dancer

Mammy Dancer MammyDancerはママになっても踊りたい！という想いからつくった練馬駅徒歩7?

03/08/2016

8月のレッスンのお知らせです！

8月4、11、18、25日のレッスンは、"燃焼系”ダンスをやります☆☆

普段より少しダンスの時間を長めにとって、アップテンポな曲でリズムを踏みます。じわじわくる筋トレもやりますよ~！

夏は何かと露出も多いので身体を絞りたい方も多いと思います(わたしも…)。
運動不足や産後のたるんだ身体を引き締めましょう‼

夏休みで上の子がいるから…という方もぜひ一緒に来てくださいね☆参加連絡お待ちしております‼

22/07/2016

明日は石神井公園駅にてMammyDancer体験イベントをします！

滑りこみでも大丈夫なので、明日の予定が決まらないよ～って方ぜひご連絡下さい☆2回目以降の方もワンコインです(^^)
(名前とお子様の月齢をFacebookメッセージか[email protected]まで)

7月23日(土)10時15分～11時30分
石神井公園駅　ピアレス2階会議室
参加費500円！
持ち物は、動ける服装、スニーカーなどシューズ、汗拭き、飲み物です☆
もちろんお子様連れOKです！土曜日なのでパパに預けてもOK！

気持ちいいストレッチ、赤ちゃんと筋トレ、簡単なステップ、
そして、ダンスはリロ＆スティッチの曲でおどりま～す♪♪

身体を動かして、カロリーも燃焼してスッキリしましょう！！

05/07/2016

続けてupします☆6月30日の体験日の動画はコチラです！
じめじめする梅雨を吹き飛ばしたく、夏っぽい曲を選んでみました♡
レッスンの合間の休憩では終始お子さんの可愛さに癒されました(⁼ω⁼)
体験に来てくださったお二人様、またぜひ一緒に踊りましょうね！

26/06/2016

告知遅くなりましたが…
MammyDancer練馬スタジオ500円体験レッスンのお知らせです！

今週木曜6月30日は500円体験の日！

レッスン担当はchiemiです☆
赤ちゃんを抱っこしながらエクササイズをしたり、ディズニーの音楽で楽しく身体を動かしましょう！
産後や運動不足の方、夏に向けてダイエットしたい方におすすめ☆楽しくShape up！
お子様を連れてぜひお越しください。おひとりの参加ももちろんOKです！

ディズニーランドの夏のショー、『クールザヒート』の夏らしい曲で踊りますよ〜！

★持ち物：動ける服装(Tシャツ・パンツなど)、室内シューズ(スニーカーなど)、飲み物、タオル、お子様の持ち物

★参加申し込み：[email protected]かfacebookメッセージで①お名前　②お子様の月齢
をご連絡ください。(6月29日まで)

※託児ではありませんが目の届くおもちゃスペースで遊ばせることができます。途中授乳をしたり、抱っこしながらやるのもOKです！
※駐車場は各自、自転車・ベビーカーは建物の階段そばに置いて上がってください。※エレベーターはありません。

02/06/2016

5月31日(火)に石神井公園駅ピアレスで行われた体験イベントの様子です！
9名のママたちが参加してくださいました。
ストレッチ→体幹トレ→親子筋トレ→イースターの曲で燃焼系ダンス‼
というプログラムで皆さんお子様をあやしながらも楽しんで踊っていました(^^)

人気があったので次回も開催決定！6月11日(土)に行います。今度はぜひパパにお子さんを預けて来てください(笑)また、平日お仕事のママにも来ていただけます☆Let's dance♪♪

23/05/2016

MammyDancerの出張イベント“ディズニーの曲で踊ろう！”のお知らせです！

西武池袋線、石神井公園でMammyDancerの体験イベントを行います。

◇日程：5月31日(火)

◇時間：10時30分～11時45分

◇場所：石神井公園区民交流センター(駅前ピアレス2階)
　　　　会議室

◇参加費：500円

◇定員:10名(大人)

◇持ち物：動ける服装(Tシャツ・パンツなど)、室内シューズ(スニーカーなど)、飲み物、タオル、お子様の持ち物

講師はChiemiiが担当します。
赤ちゃんを抱っこしながら簡単なエクササイズをしたり、ディズニーの音楽で身体を動かしましょう！
産後や運動不足の方、夏に向けてダイエットしたい方におすすめ☆楽しくShape up！
お子様を連れてぜひお越しください。おひとりの参加ももちろんOKです！

◇参加申し込み：Facebookのメッセージか[email protected]まで、
①お名前　②お子様の月齢をご連絡ください。(5月30日まで)

※託児ではありません。同フロアで皆で見ながら行います。途中授乳をしたり、抱っこしながらやるのもOKです！
※駐車場はピアレス内にあり(有料)。駐輪は各自でお願いします。

01/05/2016

5/5(木)の予定が決まっていない方必見！
こどもの日イベント、Chiemiの代講レッスンとなります。

家族で参加OK☆1家族につき1000円です(^^)2回目以降の方も1名様の料金で何人でも大丈夫。
運動不足のパパもママもいい汗かきましょう。未就学児以上のお子様も参加できます。

ディズニーランドのイースターの曲でひたすらリズムを踏もう！
Hop! Shake! 123!!
赤ちゃんを抱えながら行う筋トレエクササイズも取り入れて、いつもよりシェイプアップメニューを考えています☆
夏に向けて痩せたい方ぜひ♪

当日はスニーカーとタオルをお忘れなく！
参加希望の方は①お名前②参加人数(お子様の月齢も)③メールアドレスをメッセージください！

20/04/2016

連絡事項‼︎
本日4/21のレッスンは都合により休講となりますm(_ _)m
また次回をお楽しみに☆☆

17/04/2016

新年度2回目レッスン！ダウンアップの練習でたくさんカロリー消費しました！Tom先生の細かな指導で生徒さんもスムーズにリズム取りをこなしていました☆
お子さん方は…保育士さん不在だったので終始ウロウロ…でも女子同士仲良～く遊んでいました♡

今後のダンスの曲ややってみたいジャンルなど随時募集しています！！MammyDancerを一緒に作っていきましょう！

住所

練馬区中村北１－５－９
Nerima-ku, Tokyo
1770023

営業時間

10:15 - 11:30

ウェブサイト

アラート

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