東中野はりきゅう整骨院 Sports-Lab

17/06/2022

令和4年インターハイへ向けて西武文理高校をサポート。
・
地区・県(都大会)が終わり
本日から4日間関東大会です。
・
今年は栃木県宇都宮市のカンセキスタジアムとちぎです。


#インターハイ
#関東大会
#西武文理
#陸上競技



#野口径大

05/07/2021

【お知らせ】
▼7/12(月)19:30〜20:30
立教大学・公開講演会のご依頼を頂きました。立教大学HPのニュース・イベント欄からご確認下さい。
-
※1、事前申し込みにて〝講演間近〟にURLが送られて来ます
※2、途中参加可
-
今回は90分「ウエルネスレベル・体力レベルの維持・増進」について講義と実技を踏まえてお伝えさせて頂きます。今回は視聴者様とのご質問をその場で受ける機会があるかもしれません。宜しくお願い致します。

野口径大氏は長らく続くコロナ禍の中で、日々、自ら代表を務められる東中野はりきゅう整骨院SPORTSLABにおいて、様々なウエルネスレベル・体力レベルの患者と向き合い、治療にあたられています。本講演会では、コロナウ...

31/01/2021

立教大から2月の公開講演のご依頼を頂きました。300人限定となります。宜しかったら視聴・宣伝お願い致します。

アスリートや一般向け、日常に活かせる効率良い体の使い方、燃焼の仕方をお伝えさせて頂きます。約70分間立教大学池袋キャンパスからLIVE配信させて頂きます。

▼立教大HPイベント欄の事前申込からお進み下さい。 ※zoom URLはセキュリティの為、公開日近くに送られてきます。
https://www.rikkyo.ac.jp/events/2021/02/mknpps

25/12/2020

(^^)

16/08/2020

【熱中症やお酒での頭痛を軽減又は消失させる方法】をご案内。

頭皮がポイント。斜め下から髪をかき分けて頭皮を手で擦るようにしながら流水を当て続ける。実際にその様にして指で頭皮を確かめると普段でもかなり熱がこもっているのが確認出来る。髪の毛の上に流水を当てても、又は当て続けてもほとんど冷えないので注意。私の場合、スポーツ現場でも「髪に水をかけるのではなく、頭皮を洗うように擦りながら掛けましょう！こもりを除去するのがコツ！」と伝えている。トレーナー関係者もあまり知らないかもしれませんので是非ご自身で試してみて下さい。

後頭部や首から始めて、側頭部から眼元に流水を巡らせる。直接おでこの生え際も効果を感じやすい。それらを繰り返す。気持ち良い場所や一段階楽に感じる部位は一定時間流す。氷嚢やジェルタイプ保冷剤、固形保冷剤(3〜4数個を一つのビニル袋にまとめ空気を抜く)を髪をかき分けて頭皮を擦る様に当てる。ヘッドスパの際に指圧されるイメージで頭皮に染み込ませる要領で頭皮を動かしながら当てる。冷たさが染みこむ感じがしたら止める。3〜4回擦り動かすと染みこむ感じがするはずです。

姿勢は、シャワーの際は洗い場に膝をつき、浴槽に向かって頭を下げながら行う。公園や競技場の低めの水道の場合も膝をつき行う。

熱中症もお酒での頭痛も、血管拍動・収縮による作用が神経に命令を与えて痛みを感じていることが多いです。二日酔いも相当楽になります。

皆さん！頭皮ですよ！全く効果が違います。

※写真は、我家の盆(送り)櫓を建て飾りつけ。

#お盆 #熱中症 #熱中症対策 #トレーニング #トレーナー #アイシング #スポーツ #のぐち径大

11/05/2019

2019インターハイ埼玉県予選会5/11(土)〜14(火)
西武文理陸上競技部 帯同
のぐち 径大

29/03/2019

【仕事】
彼はグラブをしない方の左第二指pip-jと特に末節骨部分の力の抜き方にポイントを置く。アーリーコッキング期の左肩内旋時に第3.4.5指の握りと入力を慌てない。なぜなら早過ぎると前腕回内が崩れ前腕回外と上腕外旋が早くなり左肩が開いてしまうからだ。開き動作は軸脚の左殿部に上体を乗せられない事を意味する。(動作分析 野口メモ2018より)
:
筋トレと実践トレーニングを機能的に繋げる為に『動きづくり』が非常に重要となる。オフシーズンだけで身体は作れない。オープン戦が終わりシーズンが開幕しても一つ一つ作っていく。単に動きを変えるという表現はプロ選手のメンタルに影響するので、創り上げるが正しい表現となる。
:
勝負けの結果が全てだから、頑張りは評価されない。しかしその姿勢は評価される。
:
結果的にたまたま勝ってもまだ作っている途中のことはよくある。勝ちと納得した動きが合わさると気持ちいい。つまり勝ったと言える。納得していないが勝つことは負けなかったというだけで、勝ってはいない。しかし、納得せず相手に勝る(優る)ことは総合的に強かったということだ。そういう意味ではプロとして重要。
:
私は、プロ選手にアドバイスする際にこう伝える。身体を知ろうとして勉強しようとしても何を手に取っていいか何を学べばいいか行動に移す時間が掛かる。それを悩みとして抱える時間がもったいない。先に身体を作ろうとすることで興味関心から題材が生まれ知るべき疑問も生まれる。忘れていたことをもう一度調べるきっかけにもなる。現時点で出来ること出来ないことも見えてくる。
:
何が必要か？知ろうと机上で頭を抱えたり、カフェやリハビリルーム・トレーニングルームでアイディアを考えるより、動いてみて作ろうとすることで、知たいことが見えアイディアが生まれ、結果的に作り上がる。もちろん知りたいことを高い質で学ぶ必要がある。
:
全てを知って受け入れて、その中で削って、必要に応じてまた足してみる。チーム(会社)の勝ちに貢献する為の積重ねを繰返す事は、自分の成長に繋がる。チームに貢献とは自分の質を最大限に高め続けることだ。ヤンキースは大きい組織だが高め続けられないと残れない。尊敬される姿勢も評価されるが勝てないと駄目だ。私のような小さな会社が大きなことにトライすることはそれに似ていて共感出来る。治す方法と効果があるセルフケアとトレーニング提供で評価され続けることはモチベーションになる。いわゆる頑張りより結果なのでシビアだ。
:
テレビに映る実労時間が査定の場＝トレーナー業務や治療時間でいかに治すか(見立てによる仮説と鑑別による結論の力。人と人が近づく&触れる際の雰囲気や気持ち良さ。)が査定の場。
:
一つのものを創り上げたり結果を出す為に、試合中以外、試合前試合後やオフの時間の過ごし方も含めプロの仕事というのはそれぞれ流儀があるが、それは決して華やかではない。
:
#田中将大
#さん
#野口径大

#役割

#リハビリ


#スポーツ



#東中野スポーツラボ
#あさ出版
#ながら筋膜リリース
#のぐち径大

19/03/2019

プロ バイオリニスト本橋はる子 様
:
🎻デュオ リサイタルお疲れ様でした🎻
バイオリニストの身体メンテナンス。痛みや違和感を科学的に評価して身体の動きの繋がりを機能的に促す。めんどくさくない&効果のあるセルフケアを提供。
:
なんて、真面目にカッコつけて治療してます。
:
色んなtryを楽しんでる人に
携われて私たちも感謝してます。
:
東京建物八重洲ビル

19/03/2019

◎筋線維断裂・骨折・腱軟部組織損傷、、13〜17%早く治せる技術がココにあります。
:
そんな自慢は置いといて、、
:
何より重要なのは、治療前の評価と判断です。よくあるのが「肉離れと言われました。」「肉離れ手前と言われました。」「疲労骨折寸前と言われました。」と言って相談に来る人が多いですね。
:
断裂してないじゃん‼️
手前って、健康から負傷まで範囲どこ⁉️
どういう意味合いで寸前⁉️
:
もっと面白いのが、「骨には異常ないけど、部分断裂してるかもしれないと言われました。」
です。
:
因みに、肉離れっぽい？又は肉離れ手前と言われたものの多くが、介達的な外力が加わった(go&stop、agility動作にて踏ん張る等)際に、筋膜やその他幾つかの膜に炎症が出現していることが多いです。その際にそれに準じて起こった要因を排除するアプローチをして、局所の状態を発生機序前後から読み取りそれに合わせてアイテムと手技選択(ココでは伏せます)をすれば1〜2回でかなりの確率で痛みは除去されます。
:
よくあるのが断裂とか部分断裂手前？とかの表現ですが、、
:
その言葉の使い方を選択されるなら、意味合いをイメージ力を上げて伝えるべきです。出来れば何故そうなったかを物語にして今後の課題や展開、その先のゴールまでをイメージ出来る形にして伝えると良いです。イメージ力足りないだけでかなりまずいです。正しく治るものが治りません。
:
若手トレーナー・治療家の方で、そういう部分を大切にしたい人は直接相談して下さい。ラボにて説明します。患者や選手、人が人を治せるセラピストを目指し育てています。
:

#東中野スポーツラボ

#トレーナー
#治療家


#リハビリ
#治す×つくる
#早期回復
#怪我
#スポーツ


#セラピスト

27/09/2018

西武文理陸上競技部 帯同
新人戦県大会(9/27(木)〜29(土))
20℃を下回り、冷たい雨風が続いております。コンディションは厳しい状態。どう体を動かしやすくするかや、召集所待機時の服装もポイント。