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整体・ヨガ・ピラティスEbony（エボニー）

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日本
Nagoya-shi, Aichi
整体・ヨガ・ピラティスEbony（エボニー）

名古屋市千種区覚王山にある整体・ヨガ・ピラティスのスタジオです。
女性専用（男性はご紹介のみ）
治りきらなかった痛みや不調/猫背反り腰などの姿勢を改善

31/07/2026

名古屋市千種区覚王山にある整体・ヨガ・ピラティスEbony(エボニー)
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＼肩こり頭痛／
姿勢が変わったら楽になった✨

座る時間が長くなると肩が凝って
段々と頭が痛くなってくる
頭痛で楽しいはずの生活もなんだかぼーっとする

首や肩に負担がかかると
頭へ行くはずの血流が減ってしまい
頭痛の原因となります😰

まずは姿勢から整体で整える

整体に加えて
良い姿勢を維持するためのヨガとピラティスを
３ヶ月継続したら…

スッキリ悩みが解消されて体調が良くなった✨

再発しないためのメンテナンスもしっかりやっています

Ebonyでは、一人一人の悩みの種を見つけ出し
必要なメニューを組み立てて
その場しのぎではなく
これから先の長い人生を健康に生きるための
身体づくりをサポートしています🌸

⁡◼️プロフィール
⁡女性のための整体＆ヨガピラティススタジオ
整体・ヨガ・ピラティスEbony(エボニー)

▶一人一人に合わせたパーソナルケア
▶国家資格取得、病院・接骨院での経験あり

⁡ ⬛︎ アクセス
愛知県名古屋市千種区末盛通1丁目27-17COULEURS62 301号
地下鉄東山線　覚王山駅4番出口より徒歩1分

⬛︎ 女性専用 / 完全予約制

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#名古屋ヨガ
#名古屋整体
#名古屋ピラティス

30/07/2026

名古屋市千種区覚王山にある整体・ヨガ・ピラティスEbony(エボニー)
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＼座っている時、立つ時の腰痛／
腰が問題ではない‼️

腰が痛いから、腰が悪い？🤔
いえ、
必ずしも腰が悪いわけではありません！

むしろ腰以外の場所に原因がある人の方が多いです😳

あなたの姿勢、体の使い方、見直してみませんか

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◼️プロフィール
⁡女性のための整体＆ヨガピラティススタジオ
整体・ヨガ・ピラティスEbony(エボニー)

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28/07/2026

名古屋市千種区覚王山にある整体・ヨガ・ピラティスEbony(エボニー)
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＼五十肩には！／

四十肩、五十肩はその年齢になったから起きやすい
というものではなく
日々の積み重ねで悪い姿勢や悪い使い方を蓄積して
ある一定積み重なった時にやっと
痛みとして体に現れる
というだけのこと☝🏻

上がらなくなった腕や痛み続ける肩
正しい使い方を身につけて
繰り返さないようにしていきましょう🌸

マンツーマンでは毎回お悩みや症状に合わせて
メニューを組んでいきます🌿

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#名古屋ヨガ
#名古屋整体
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17/07/2026

名古屋覚王山整体・ヨガ・ピラティス ebony【エボニー】 ◀︎他の投稿はこちら
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名古屋市千種区覚王山にある整体・ヨガ・ピラティスEbony(エボニー)
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＼腹筋トレーニング／
自己流でやって間違っていない？？
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病院や接骨院で『腹筋を鍛えて』って言われて、自己流で始めた方、多いですよね。

でも、腰が楽になりましたか？

実は、正しい体の使い方ができていないと、腹筋を頑張ることでかえって腰に負担がかかってしまいます😢
特に反り腰の人は、お腹に力を入れすぎると逆効果❌

ピラティスのロールダウン・ロールアップが効果的⭐️
背骨を下から順番に床につけて、丸めながらゆっくり起き上がる。
⚠️勢いをつけた腹筋で起き上がるのではなく、静かに背中を丸ながら腹筋を使いましょう。

🔹日常の注意点：「常にお腹に力を入れない」
「お腹をギュッと凹ませて生活するのは逆効果」
反り腰の場合はお腹を凹ませると腰の筋肉が緊張し、より反り腰が強くなったり、腰痛が悪化してしまいます。 ▶ 普段は、お腹をリラックスさせて過ごすことが大切 ▶ 腹筋は“固める”より“使い方”が大事
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◼️プロフィール
⁡女性のための整体＆ヨガピラティスサロン
Ebony（エボニー）/整体＆ヨガ・ピラティス

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#腰痛名古屋
#名古屋ピラティス
#名古屋整体

16/07/2026

名古屋市千種区覚王山にある整体・ヨガ・ピラティスEbony(エボニー)
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＼慢性的な肩こり腰痛／
ほぐすだけじゃ良くならない

肩や腰がガチガチでほぐせば一時的には楽だけど
また元通りにガチガチになってしまう

それはガチガチになる根本的な原因が改善していないから！
姿勢や体の使い方を整えて
根本から改善していきましょう✨

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#名古屋ヨガ
#名古屋整体
#名古屋ピラティス

01/07/2026

名古屋市千種区覚王山にある整体・ヨガ・ピラティスEbony(エボニー)
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＼腰が楽になった！／
１０年以上続いた腰痛

腰痛だけでなくひざの痛み、手のしびれ

これらは体のゆがみが原因でした

ご本人は、え？私こんなにゆがんでいたの？
と驚かれていました。
それもそのはず、姿勢のゆがみは自分では気づきにくい😭

理由は、長年作られた癖によって
ゆがんだ姿勢が『正しい姿勢・まっすぐ』と脳が誤認しているから

脳の誤認を修正しないと
整体で筋肉をいくらほぐしても元のゆがんだ姿勢に戻ってしまうんです

だから、ヨガピラティスで体の使い方を正していくことが大切✨

Nさんも、毎週ヨガピラティスを続けられて
段々とまっすぐ良い姿勢になってきています🌸
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#名古屋整体
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28/06/2026

名古屋市千種区覚王山にある整体・ヨガ・ピラティスEbony(エボニー)
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＼姿勢と体のお話／

姿勢を良くしたい！
たくさんの方が一度は思う
しかし、良い姿勢ってどうやったらなれるのか？
そもそも姿勢はなんで悪くなってしまうのか？

それは
『姿勢は結果』だからです！
今まで自分が体を扱ってきた癖が姿勢に現れます

脚を組むのは良くないと分かってるけど組んでしまう
それは脚を組んだ姿勢が楽に感じられるように
体を使ってきたから

姿勢を変えるなら
まずは自分の体をどう扱っているか観察してみよう✊🏼
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25/06/2026

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＼姿勢を正そうと意識しないでください！／

Ebonyでよく聞かれる質問
🙋🏻‍♀️「どんな意識で良い姿勢にしたらいいですか？」

私の回答
『意識しないでください。』

身体のバランスが整っていない
使い方に偏りがある

状態で意識をすると
偏った姿勢になったり、余計なところに力が入ったり

逆効果の場合が多いんです。
もちろん、正しい意識でコントロールできればいいんですが
痛みや不調があったり姿勢が悪い状態では
自分でまだコントロールできていないんです。

だから、正しい方法が身につくまでは
『姿勢を正そうと意識せず生活してください』
とお伝えしています🌷
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23/06/2026

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＼巻き肩、ストレートネック／

姿勢が悪いのは分かっているけど
どのようにして姿勢を良くしていけば良いのか分からない！
体力にも自信がない

そんな女性は多いと思います。
見てるだけだと地味な動きが
実際にやってみると筋肉使っている！という感覚に✨

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#名古屋整体
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15/06/2026

名古屋市千種区覚王山にある整体・ヨガ・ピラティスEbony(エボニー)
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＼Ebonyの方針／

自分の体を理解し、信じてほしい

私をEbonyを信じてほしいのではなく
あなた自身を信じてほしい

痛みがあるのは年齢的にしょうがない
何年も痛いままだからもう変わらない

そんなふうに自分の体を過小評価しないでほしい

自分の体を理解して、正しく扱う練習をして
前向きになればきっと

本来の快適な体になっているはず✨
ちょっと時間がかかるかもしれないけど
少しずつでいいから前進していきましょう😊🌸
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住所

千種区末盛通1丁目27-17COULEURS62 301号
Nagoya-shi, Aichi
4640821

営業時間

月曜日	10:00 - 20:00
火曜日	10:00 - 20:00
水曜日	10:00 - 20:00
木曜日	10:00 - 20:00
金曜日	10:00 - 20:00
土曜日	10:00 - 20:00
日曜日	10:00 - 20:00

電話番号

+819085579947

ウェブサイト

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000701916/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYAW8QwcwCb7MNkhePSwNZQaRJQRQLvK3HqTErHFChuIJVZL

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