ヨガスタジオ　フィレックス

ヨガスタジオ　フィレックス しなやかに、健やかに、豊かに生きる🌿
名古屋の常温ヨガスタジオ《フィレックス》
ベテラン講師による多彩なクラス（ヨガ・ピラティス・ヤムナ）に加え、波動セラピーや健康食品、野菜マルシェで心身をトータルケア。
40〜80代女性の「これから」を応援します。

フィレックスでは、20人以上の個性豊かなインストラクターたちが、ヨガ・ピラティス・健康シニアヨガ・ファスティングなど豊富なクラスをご提供しています。

★体験レッスンは500円でどのクラスでもご参加可能。
★体験後は3回で3000円の「トライアルチケット」でもう少しお試しいただけます。
★通い放題の「ヨギーパス」プランでは、10800円/月で1日2レッスンまでレッスンを受講していただけます。

サンスクリット語で「結合」を意味する「ヨガ」はその名の通り、日常生活の中で乱れてしまったココロとカラダのバランスを正しくつなぎ直してくれる効果があります。アーサナ（ポーズのこと）を行うことで、筋肉や身体のあらゆる部分がストレッチされます。さらに呼吸法などにより、美容、健康、心の癒しと、様々な効果を実感できるようになります。
何歳からでも安心して始めてください。無理をせず、自分のペースで気持ちよく続け

ていくことが大切です。また、体力に自信がない、身体が硬いなどの理由でヨガができないと思っている方でも、インストラクターが親切丁寧に教えますのでご安心ください。

★名東スタジオ　〒465-0073　名古屋市名東区高針原2-1708　2階
tel 052-705-2575
★緑スタジオ　〒458-0816　名古屋市緑区横吹町1915
tel 052-893-8678

04/01/2026

🌅 2026年 フィレックスヨガ、スタートしました 🌅
名東スタジオ
インストラクター Misa による
🧘‍♀️ デトックスヨガ
背骨をしなやかに、
土台となる足元とムーラバンダを丁寧に感じながら
ひとつひとつのアサナを深めていく時間。
ターダーサナ（山のポーズ）では
✔ 中心軸が通っていること
✔ 重心が安定していること
✔ すべてのポーズはここに繋がっていくこと
そんな「ヨガの原点」を
身体で再確認しながら、ゆっくり進めていきました。
2026年も、
自分の内側とつながるヨガを。
✔ 身体を整えたい方
✔ 心を落ち着かせたい方
✔ 新しい一年を気持ちよく始めたい方へ
ヨガは、どんな年代の方にも
「今の自分にちょうどいい」気づきをくれます。
今年もフィレックスで
一緒に、健やかな時間を重ねていきましょう🕊️
#フィレックスヨガ
 #2026年ヨガ始め
 #名東スタジオ
 #デトックスヨガ
 #ターダーサナ
ムーラバンダ
背骨から整える
ヨガのある暮らし
大人のためのヨガ

あけましておめでとうございます🌅いつもフィレックスをご愛顧いただき誠にありがとうございます。2026年は、丙午（ひのえうま）「丙」は内側に灯る火、「午」は前へ進む力を表すと言われています。ヨガでは、この内なる火をアグニと呼びます。アグニは、...
31/12/2025

あけましておめでとうございます🌅
いつもフィレックスを
ご愛顧いただき
誠にありがとうございます。

2026年は、丙午（ひのえうま）
「丙」は内側に灯る火、
「午」は前へ進む力を表すと言われています。
ヨガでは、この内なる火をアグニと呼びます。
アグニは、がんばりすぎる火ではなく、
消化し、巡らせ、心と体を整えてくれる
大切なエネルギー。

忙しい毎日の中で、
知らず知らずのうちに火が弱くなったり、
逆に強くなりすぎたりすることもあります。
フィレックスでの時間が、
ご自身の内側の火をやさしく整え、
心身を本来の心地良いリズムへ戻す
ひとときになりますように✨
皆さまの健やかな毎日を
サポートしてまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。

【1/4（日）年始レッスン】9:00〜
🎍名東スタジオ　デトックスヨガ
インストラクター：MISA
🎍緑スタジオ　やさしいヨガ
インストラクター：TOMO
⭐️オンライン有り

フィレックス
代表　土井美紀

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2025年も残りわずかとなりました。今年もスタジオ、オンラインでのレッスンを受けていただき、ご自身の心と身体を大切にする時間を選んでくださったこと、心より感謝いたします。レッスンを通して皆さまとご一緒できた時間は、私たちにとっても大きな喜び...
30/12/2025

2025年も残りわずかとなりました。
今年もスタジオ、オンラインでのレッスンを
受けていただき、ご自身の心と身体を
大切にする時間を選んでくださったこと、
心より感謝いたします。
レッスンを通して皆さまとご一緒できた時間は、
私たちにとっても大きな喜びであり
励みでした。

どうぞ年末年始は、
「頑張る」よりも「ゆるめる」を大切に、
ご自身をいたわる穏やかな時間を
お過ごしください。

そして、年始は1月4日（日）よりスタートします。
【1/4（日）年始レッスン】9:00〜　

🎍名東スタジオ　デトックスヨガ
インストラクター：MISA

🎍緑スタジオ　やさしいヨガ
インストラクター：TOMO
⭐️オンライン有り

新しい一年を、
やさしく身体を目覚めさせる時間から
始めていきましょう。
来年も、心と身体がほっと緩み、
本来の自分に戻れる場所であり続けられるよう
スタッフ、インストラクター
一同、心を込めてサポートしてまいります。
どうぞ良いお年をお迎えください。
来年もフィレックスを
よろしくお願いいたします。

フィレックス
代表　土井美紀

住所

名東区高針原2丁目1708
Nagoya-shi, Aichi
465-0073

営業時間

月曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00
日曜日 09:00 - 21:00
09:00 - 21:00

電話番号

+81527052575

ウェブサイト

アラート

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