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杉下綾 / Aya Sugish*ta

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Nagoya-shi, Aichi
杉下綾 / Aya Sugish*ta

杉下あやによる、超実践型ヨガフィットトレーナー養成講座です♡
◾︎ハピヨガフィット®
◾︎SHISEIクラス®︎

11/03/2026

☆
清水大好き⛴️✨☀️🗻この日はめちゃくちゃキレイに
富士山も見れて、コンディションばっちり👌

清水駅前から三保半島までの水上バスに乗って楽しんできたよ！カモメに餌やりとか初めてだったけど、楽しかった🦆
可愛いね^ ^ 手とかにのってくるんだよ！すごい飛びながらw

静岡は良い場所いっぱいよね^ ^
充実な週末だったよー！！

#清水港
#駿河湾

10/03/2026

☆
AYAとジュンナと【30秒ストレッチチャレンジ】

ストレッチゴム楽体(らくだ)は
無理なく、誰もが手軽に
ストレッチと筋トレをすることができるゴム✨

楽体(らくだ)購入ご希望の方はこちらのアカウントから🔗
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すこしのストレッチと継続が未来の健康をつくる！
継続は力なり💪🏽

皆さんも是非やってみてね‼️
毎週水曜日AM7:00に発信するよ‼️

#30秒ストレッチチャレンジ

#ストレッチ
#名古屋フィットネス
#ヨガインストラクター

10/03/2026

☆
サナがママとの約束を破って
嘘をついてしまったことがありました。

楽しみにしていた
"ちゃんみな"のライブにも
行けないことになって。

サナもすごく落ち込んでたし、
私もちゃんと向き合いました。

「もう行けない」と思っていた
ちゃんみなのライブに行ける事
がわかったサナ🤍

嬉しくて、ホッとして涙をながすサナを見て
こっちが、なきそうになりました。

5年生になって、少しずつ知恵もついて、
いろんな気持ちを経験していく

サナが泣いてるのを見てあぁ、本当に楽しみにしてたんだなって。嬉しくて泣いてる姿を見て、なんだかAYAまで胸が
いっぱいになりました。

サンタさんにもらったペンライト💠

怒ったり、向き合ったり、いろんな時間があるけど
それも全部、大切な親子の時間。

ママは厳しいと思うけど
愛してるから。
素直に子に育ってくれて
本当にありがとう。

サナの成長を感じた、
忘れられない一日でした。

これからも
GOOD
VIBES
ONLY
でいこうねー🩷

※本人にOKもらって載せてます

#11歳
#ちゃんみな

09/03/2026

☆
海や島で過ごす旅のときは、スキンケアもとってもシンプル。ほとんど日焼け止めだけです🤍

朝はまず、ラクダ（楽体）を使って軽くストレッチ🐪
肩や背中をゆるめて、身体を起こしてからその日をスタート。

自然の中にいると、シンプルなケアが一番心地いいよね！

#奄美大島

#アンバサダー

09/03/2026

☆
娘のが作ってくれたシール帳‼️‼️
最後のページはプリ帳❤️✨

#シール帳
#プリ帳

07/03/2026

☆

07/03/2026

☆
運動後に飲みやすくて美味しいプロテイン✨
AYAはSAKE味が好きです✨🍶

3/31までにソイプロテインの定期購入をした方には、
可愛いコラボ缶もついてくるよん🥰

#ソイプロビューティプラス
#植物性プロテイン

住所

Nagoya-shi, Aichi
4510043