03/04/2017
こんにちは!
加圧スタジオACTの中村です。
最近みんながおさぼりでネタを
送ってくれないので、更新少なめです(`・ω・´)
今日は、先ほど終わりました筋トレ大会の速報です!!!!
お客様と、美味しいご飯を食べるため懸垂で対決しました!
スタッフで参加したのは、知念先生れんくん柴田さん私の4人です。
男子ルール☆
懸垂はしっかり肘を伸ばし、顎が出るまで上がる。
さらに上がらなくなったところで股関節90度屈曲位のままキープし、
5秒につき懸垂1回とカウントする。
かなりきつそうでした。。。
が、懸垂の回数とキープの秒数で、
知念先生とれんくんが勝ちました!!
女子は可愛めの懸垂で(≧∀≦)
お客様と私が21回の同回数で勝ちました!!!
ちなみに私、この懸垂やるって決まったとき(1ヶ月程前)
7回しかできなかったので、急成長なんですっ!(笑)
時々、お客様に誘われて筋トレ大会をやっていますが、まだまだだなぁヘタレだなぁと思うことばかりです。
でも、誘われればいつでも参加しますので、誘ってくださいね!(笑)
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