R-Pilates アルピ

R-Pilates アルピ ピラティスは最大限自分に注意を向けること。
自分と向き合うこと。
どう動き、どう扱うか
身体のコントロールは
心のコントロールに繋がる
ボディ・マインド・スピリット
身体の原則に沿って
自分時間を提供

マシンでもオンラインレッスン受けれます。ピラティスブームに伴って、"自分の学びのため""ご自身のスキルアップのため"さまざまな理由でピラティスの養成コースに参加される方が増えております。アルピR-Pilatesではオンラインレッスンも行って...
14/10/2022

マシンでもオンラインレッスン受けれます。
ピラティスブームに伴って、
"自分の学びのため"
"ご自身のスキルアップのため"
さまざまな理由でピラティスの養成コースに参加される方が増えております。
アルピR-Pilatesではオンラインレッスンも行っております。
主にマットでのマンツーマンレッスンをオンラインで受けていただいておりますが、
マシンをご自宅にお持ちの方はマシンでもオンラインでプライベートレッスンを受講可能です。
直接タクタイル(身体に触れて)の修正はできませんが、
細かなポジション、関節の方向、力の方向性を修正することでエクササイズのクオリティ、動きのクオリティを上げることは可能です！

マット、マシンどちらでも料金は変わらず
60分 4500円で受講可能です。

自宅にいながら学びを深めてみてください。

冷え性さん集まれ企画！本格的な寒さがやってくる前に"冷え性改善特別プログラム"身体が芯から温まるエクササイズを厳選！まずは3回体験で体感してみてください。今年こそは震えたくない冷え性さん！お待ちしております。※3回体験レッスン 15,000...
08/09/2022

冷え性さん集まれ企画！
本格的な寒さがやってくる前に
"冷え性改善特別プログラム"
身体が芯から温まるエクササイズを厳選！
まずは3回体験で体感してみてください。

今年こそは震えたくない冷え性さん！
お待ちしております。

※3回体験レッスン 15,000円

“足の爪”悩みを抱えている方は思っている以上に多くいらっしゃるみたいです私の妻も巻き爪、義理の母も巻き爪もちろん遺伝という言葉でも片づけれますがどうもそれだけでは無いとか…ピラティスでは脚の感覚もとても大切！脚の感覚は足部・足裏にも繋がりま...
18/08/2022

“足の爪”悩みを抱えている方は
思っている以上に多くいらっしゃるみたいです

私の妻も巻き爪、義理の母も巻き爪
もちろん遺伝という言葉でも片づけれますが
どうもそれだけでは無いとか…

ピラティスでは脚の感覚もとても大切！
脚の感覚は足部・足裏にも繋がります！

劇団時代はバレエのレッスンや
毎日のウォームアップ時にルルベ(つま先立ち)していたこともあってか
外反母趾気味だった私の足

サラリーマン時代にも革靴履いて
毎日営業マンとして歩き回っていた
その時にも外反母趾気味の影響からか
疲れてくると痛かった私の足

ピラティス始めて気づいたら
そんな足とはおさらばしていました！

歩き方を変えた？
立ち方を変えた？

そんなことはレッスンは一切しておりません！

一度見てみてください

そしてやってみてください

自分の身体で体感することが近道です！

ひょんなことから、
東京でのスタジオ勤務時代から
未熟な私のレッスンを受けてくださっていたharukinさん
ご縁から今回のテーマで脚について書いてみました
爪でお悩みであれば是非聞いてみてくださいね

母趾球が押せるようになりたい！

じゃあコレ！
と短い動画にしてみました

皆さまも是非！
やれば変わる、やらなきゃ変わらない！(^^)

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#爪の悩み
#巻き爪　
#母趾球で押せる　　
#足裏の感覚　
#外反母趾も良くなった　
#気づいたら　
#脚の感覚が変わっただけ　
#やれば変わる　
#やらなきゃ変わらない　
#爪切りのプロから　
#ヒントがあるかもね　
#本気でオススメ

痛みを快感へ変える！？コロナ禍となり早2年が過ぎました。まだまだ運動不足や身体の不調を訴える方は後を絶ちません。肩こりを腰痛を運動不足を痛みと無縁の生活を送りたいとピラティスを体験される方が増えております。ピラティスは背骨を動かします。毎日...
29/07/2022

痛みを快感へ変える！？

コロナ禍となり早2年が過ぎました。
まだまだ運動不足や身体の不調を訴える方は後を絶ちません。

肩こりを
腰痛を
運動不足を

痛みと無縁の生活を送りたいとピラティスを体験される方が増えております。

ピラティスは背骨を動かします。

毎日の生活で意識的に背骨動かしてますか？

これするだけでも身体の軸を動かすので、何もしないよりも効果ありです！

痛みがあることは身体からの反応を感じ取っている証拠です。
背骨を少しでもしなやかに動かすことで痛みから快感へ変えてくる…

そんな未来がチラッと覗けますよ。

体験レッスンでピラティスを体感してみてください。

Facebookの更新久しぶりになってしまいました。Instagramを中心に行ってまいりましたが、こちらも定期的に更新してまいります！以前に変更したロゴマークと、先日撮影していただいたピラティスマシンルームの写真に変えてみました。プロの方...
19/07/2022

Facebookの更新久しぶりになってしまいました。
Instagramを中心に行ってまいりましたが、こちらも定期的に更新してまいります！
以前に変更したロゴマークと、先日撮影していただいたピラティスマシンルームの写真に変えてみました。
プロの方に撮っていただいたマシンたちは本当にイキイキとしております。
皆さまの身体を良い方向に導いてくれる仕事の相棒たちがキラキラしているのはとても嬉しく私の身も引き締めてくれます！
多くの方のお越しをお待ちしております！

01/04/2021

[BASI Pilates Mentor Program Online]

本当はこれぐらいの時期にアメリカの本部へ行き参加予定していたメンタープログラムをオンラインで参加してみました。

BASI PilatesのLegacy Programは４つのフェーズで構成され
・Mentor
・Master Ⅰ
・Master Ⅱ
・Honors

今回は入り口のところ。
Pilatesに限って言えることではないんですが、個人的には資格や証明書(certification)を取得したから人に教えれるとかそんなこと思ってないですし、そこで終わりではありません。
あくまでも資格や証明は一つの知識や学びの一つの区切りで、その後も自分の身体を通して経験値を上げることで人の身体を変えていけるヒントを作っていける成果を出していけるもの。

このメンタープログラムは一つの区切りのちょっと先の内容で、黒帯(免許皆伝?)をもらうまでの道しるべという感じでしょうか。
・・・ということは今までは白帯ってことかな？笑
黒帯が欲しいわけではないんですが、[せっかく自分の扱っているPilatesの内容を最大限深めて自分の身体に染み込むまで組み込みたい]、そんな想いで個人的にLegacy Programとは向き合っています。

本当は実際に現地で参加しているメンバーや創設者のラエルと一緒に理解を深めていきたかったのですが、コロナウイルスの感染拡大で叶わず。
オンラインでの参加なので満足度も少し減るのかな？と心配しておりましたが、実際に受けてみるとそんなことありませんでした。
カリフォルニア時間に合わせてなので、日本時間では深夜の１時スタート朝８時終わりという昼夜逆転。
愛する妻・娘ちゃんは妻の実家へお泊まりしてせっかくのコースに集中できる環境を作ってもらいました。←昼に寝てると娘のダッシュアタックが飛んでくる言い訳に聞こえますがそれは置いといて・・・笑

３日間を通してラエルが一貫していたメッセージは基礎だなと感じました。
エクササイズはハードなものばかりです。しかし、ハードなものを支えているのは基礎であり感じる力の向上なのだと体で感じました。
深夜３時から始まる１時間のマットワークでは、その日にやるマシンのエクササイズのエッセンスが入った内容になっておりこれまで学んできた基礎がとても重要になる組み立て。
「Body Mind Spirit」
身体を通して心身を繋げる、感覚で感じる力を養うって相当の身体を扱う基礎が重要です。
基礎　＝　簡単　ではないんですよね〜
自分の身体と向き合うことが基礎なんだなと。
だから癖と向き合う、苦手と向き合って初めて基礎なんじゃないかと考えさせられました。

ピラティスやっていると苦手なエクササイズが出てくると思います、
よくクライアントさんにも伝えているのですが、苦手は必要ですよ〜って言葉が改めてダイレクトに自分に跳ね返ってきました！

まだまだ向き合い足りません。
practice practice practice
自己実践重ねて、より人間の身体の可能性を広げていきます。

#名古屋 #栄 #ピラティス #レッスン #パパさん #インストラクター #珍道中 #アルピ #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #パフォーマンスアップ #体力づくり #老若男女 #誰でもできる #深層筋 #コアコントロール #体幹

2020年最後のレッスンも終わりました。今はコロナもあり、定員は4名でやっておりますが、最後も定員いっぱい来て頂き本当にありがとうございます。まだまだ沢山のとはいきませんが、今足を運んでいただいている方々は本当に欠かさ...
30/12/2020

2020年最後のレッスンも終わりました。
今はコロナもあり、定員は4名でやっておりますが、最後も定員いっぱい来て頂き本当にありがとうございます。

まだまだ沢山のとはいきませんが、今足を運んでいただいている方々は本当に欠かさず来ていただき、自分の身体を動かすことを自分の事として捉え少しずつ身体の操作方法を学んでもらっています。

それがなにより嬉しいですし、副産物として喘息の兆候が出なくなったとか、疲れにくくなったとかピラティスの恩恵を感じてもらえてとても嬉しくガッツポーズしております！笑

まだまだ僕自身も未熟ではありますが、来年も全力で皆さまと向き合いより良くなってもらうリードができるように精進してまいります。

まだお会いしていない方にもキラキラと想いを馳せて2021年での出会いを楽しみにしております✨

レッスン後は散歩帰りの妻と娘も寄ってもらいマットとボールのお片づけ…なのかまた出してるのかわかりませんが😅笑

たまに歩くお手本(子どもの動きは本当に効率的で学びがあります！)も顔を出すかもしれませんよ✨笑

2021年も変わらず宜しくお願い致します❗️

良いお年を✨

#名古屋 #栄 #ピラティス #レッスン #パパさん #インストラクター #珍道中 #アルピ #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #パフォーマンスアップ #体力づくり #老若男女 #誰でもできる #深層筋 #コアコントロール #体幹

住所

中区栄３−３１−２１
Nagoya-shi, Aichi
4600008

営業時間

火曜日 11:00 - 12:00
18:30 - 19:30
金曜日 08:00 - 20:00
日曜日 10:30 - 11:30

ウェブサイト

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