04/01/2023
【短期集中コース2ヶ月間の変化】
50代半ば・男性・170cm
ダイエット目的
皆さんこんにちは！
名東区一社パーソナルトレーニングジム Grootop（グルートップ）のNoritoです。
短期集中コースで人生が変わったお客様を紹介します！💯
期間2ヶ月間
体重：
101.00kg → 92.95kg
(-8.05kg)
体脂肪率：
38.79% → 34.8%
(-3.99%)
体脂肪量：
39.17kg → 32.34kg
(-6.83kg)
ウエスト：
114cm → 105cm
(-9cm)
【お客様の感想】
2ヶ月間ありがとうございました。
単身赴任をしてから、外食ばかりで、医者から「いつ糖尿病になってもおかしくない」と脅されている状況から脱出する事が出来ました。
お陰様で、パーソナルジムに通い始めた一番の目的であった健康診断の数値（血糖値・尿酸値・ガンマGDP）などが大幅に改善しました！
意外だったのは、仕事関係上、諦めていた「肩凝りがなくなったこと」でした。
（酷い時は頭痛を伴う状況だったので、とても嬉しい！）
今までの暗中模索してたダイエットとは違い、毎日LINEの食事サポートのお陰で、普通に食べて、PFCバランスを意識し、食べる物をちょっと変えるだけだったので無理なく続ける事が出来ました。
（知識がついたので今後も継続出来ると思います！）
やっぱり、食事サポート付きにして良かった！
一時的な体重減を追わず、リバウンドしない身体を作るとを言う方針にも感謝。
たくさんの知識を教えて頂き感謝しています。
今後もよろしくお願いします。
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【トレーニング習慣最高】
トレーニングを習慣化すると自分の理想とする身体に近づく事ができ、身体と心が変わります🙆
習慣化されたトレーニングを通して、目的の達成や身体の変化による成功体験を日々感じることにより、プラス思考に変わり、自分に自信がついてきます😉✨
そして、このトレーニングという習慣をこの先の未来も続けていく事が、将来自分がどのような人になっているか楽しみになります🎉😆
Grootopでトレーニングを習慣にして、今までと違う新しい毎日を送りましょう！🌈
【パーソナルトレーニングジムGrootop】
〈HP〉
https://grootop.com/
〈住所〉
〒465-0093
愛知県名古屋市名東区一社4丁目 30-2
ユーハイツ三和Ⅱ 203
一社駅徒歩7分、上社・本郷より車5分
敷地内に屋根付き駐車場あり(8番)
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