忙しい女性のための時短30分マンツーマンジム　レナトス

忙しい女性のための時短30分マンツーマンジム　レナトス 毎回必ずマンツーマン、1回30分、女性専用、完全個室のジム。資格保持トレーナー多数在籍！体力無し、時間無し、センス無しの運動初心者の方の為のジムです！ 女性専用のマンツーマントレーニングスタジオです。

会員様に支えられ、この4月で17周年。この春も多くのミドルエイジ女性の皆様にお選びいただき、ありがとうございます。年齢とともに感じる不調や不安に対して、私たちはトレーニングだけでなくストレスケア・フレイル予防まで寄り添います。レナトストレー...
02/04/2026

会員様に支えられ、
この4月で17周年。

この春も多くの
ミドルエイジ女性の皆様に
お選びいただき、
ありがとうございます。

年齢とともに感じる不調や不安に対して、
私たちはトレーニングだけでなく
ストレスケア・フレイル予防まで寄り添います。

レナトストレーナーは
ココロの資格とカラダの資格を保持しております。

「ただ鍛える場所ではない」価値を、これからも。

最近、体力の低下や疲れやすさを感じていませんか？実は今、多くのミドルエイジの方が「フレイル予防」に取り組み始めています。将来も元気に歩くために。自分の足で好きな場所へ行くために。いつまでも若々しくいるために。40代・50代から体を動かす習慣...
14/03/2026

最近、
体力の低下や疲れやすさを感じていませんか？

実は今、
多くのミドルエイジの方が
「フレイル予防」に取り組み始めています。

将来も元気に歩くために。
自分の足で好きな場所へ行くために。
いつまでも若々しくいるために。

40代・50代から
体を動かす習慣を始める方が増えています。

ここに来られる方の多くも、最初は

「運動は久しぶりで不安…」
「体力が落ちてきた気がする」

そんなところからのスタートでした。

でも少しずつ体を動かすことで

✔ 疲れにくくなった
✔ 姿勢が良くなった
✔ 体が軽くなった

そんな変化を感じていただいています。

未来の自分のためのフレイル予防。

すでに多くの方が
その一歩を踏み出しています。

次は、あなたの番です。

#フレイル予防

20/02/2026

・
最近、疲れが抜けない。
階段が少しきつい。
姿勢が崩れてきた気がする。

それは、年齢のせいではなく
「フレイルの入り口」かもしれません。

フレイルは、突然ではなく
静かに始まります。

でも——
40代なら、まだ間に合う。

10年後も、今と同じように
街を歩き、笑い、動ける自分へ。

未来は、今日の習慣で決まる。

40代からのフレイル予防
Personal Gym レナトス

#40代女性
#フレイル予防
#姿勢改善
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#大人の習慣
パーソナルジム
健康投資
10年後の自分へ

40代からのカラダは、筋トレだけじゃなく『伸ばす』も必要。✔ 朝の腰の重さ✔ 立ち上がる時の違和感✔ 昔より疲れが抜けにくいそれ、筋トレ不足じゃなく縮んだ筋肉のサインかもしれません。ストレッチで✔ 血流アップ✔ 可動域アップ✔ 体も気持ちも...
08/02/2026

40代からのカラダは、
筋トレだけじゃなく『伸ばす』も必要。

✔ 朝の腰の重さ
✔ 立ち上がる時の違和感
✔ 昔より疲れが抜けにくい

それ、筋トレ不足じゃなく
縮んだ筋肉のサインかもしれません。

ストレッチで
✔ 血流アップ
✔ 可動域アップ
✔ 体も気持ちもスッと軽く

「伸びた〜」って笑える感覚、
久しぶりに味わってみませんか？

お客様は寝てるだけ、トレーナーがストレッチしていきます。

#40代からの身体ケア
#パーソナルストレッチ
#無理しない運動
#体を整える

・毎度、1回30分のマンツーマン、レナトスご利用ありがとうございます。雑談のような近況報告こそ、コンディションを知る大切なヒント。表情、声のトーン、言葉の選び方。一人ひとりの変化を感じ取りながら、最適なサポートを行います。人間なのでメンタル...
25/01/2026

・
毎度、1回30分のマンツーマン、
レナトスご利用ありがとうございます。

雑談のような近況報告こそ、
コンディションを知る大切なヒント。

表情、声のトーン、言葉の選び方。
一人ひとりの変化を感じ取りながら、
最適なサポートを行います。

人間なのでメンタルもフィジカルも
毎日GOODコンディションとは限らない、
当たり前ですが、その前提でセッションさせて頂いています。

#40代以上のお客様が多いパーソナル

新年明けましておめでとうございます、🌅本年もどうぞレナトスをよろしくお願い致します。🎍🙇🏻1月4日より営業となります、ご予約埋まってきておりますのでお早めにどうぞ👋 #40代からの #女性専用ジム #パーソナルストレッチ
01/01/2026

新年明けましておめでとうございます、🌅
本年もどうぞレナトスをよろしくお願い致します。🎍🙇🏻

1月4日より営業となります、
ご予約埋まってきておりますのでお早めにどうぞ👋


#40代からの
#女性専用ジム
#パーソナルストレッチ

11/12/2025

パーソナルジムも進化しています。
『カラダを鍛える場所』から
『ストレスを緩和する場所』へ。

カラダを動かし、トレーナーと話してみる。
もしくは
日々のルーティンワークのように淡々とこなしてみる。

トレーニングがきつかったらストレッチを受けてみる。

気分転換になったり、より気持ちが安定したり、

ココロを少しでも軽く、より安定させる為に、

パーソナルジムを利用してみましょう。

ミドルエイジ女性専門パーソナル、レナトスで。

1回30分、月3回で10,800円（税込）。

諫早店と長崎店がございます。

住所

銅座町4-21　M2ビル　３F
Nagasaki, Nagasaki
850-0841

営業時間

月曜日 09:30 - 21:30
火曜日 09:30 - 21:30
水曜日 09:30 - 21:30
木曜日 09:30 - 21:30
金曜日 09:30 - 21:30
土曜日 09:30 - 17:00
日曜日 09:30 - 17:00

電話番号

+81958263007

ウェブサイト

アラート

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