フィットネスクラブエフバイエー長野|ながでんスイミングスクール長野 

フィットネスクラブエフバイエー長野|ながでんスイミングスクール長野  シニア向けフィットネスクラブと、子ども向けスイミングスクールです。?

フィットネスクラブエフバイエー長野(成人向け)とながでんスイミングスクール長野(子ども向け)は長野市で地域密着で40年間営業してきたスポーツジムです。9万1千人の指導実績があり、多くの皆さまに、プールやジムを始め、各種スタジオレッスンにご参加いただいております。

また、施設は厚生労働大臣認定の健康増進施設に認定されているため、安心してご利用頂けます。運動がまったく初めての方、高齢者の方、ダイエットをしたい方、メタボリックが心配な方、何の運動をしていいのかわからない方、これから水泳を覚えたいお子様、お任せください!

成人対象のシニア向けフィットネスジムでは、60歳以上のアクティブシニアの皆様が100歳になっても元気に運動を!を合言葉に、毎日元気に運動されています。

フィットネスクラブでは珍しい畳ストレッチゾーンがあります。トレーニングジムにはだれもが安心してご利用いただけるマシンが多数

設置されており、初心者の方でもトレーナーのアドバイスで安心して効果のある運動ができます。

スタジオやプールでは時間ごとにレッスンが行われ、初心者から楽しむことができます。

有料のながでんカルチャー教室も大人気です。

多くの年配方々が毎日生き生きと運動されています♪18時以降はスタッフの常駐はありませんが、会社帰りの方もご利用いただけます!

子ども向けスイミングスクールは、6ヶ月からの赤ちゃんからプールで楽しく運動できます。

25mプールで年齢別、泳力別で指導しますので安全にかつ効果的に水泳を習う事が出来、無理なく正しいフォームが身に付きます。

また、一定レベルまでは進級するためのテストはありません。子どもたちにプレッシャーを与えずに楽しく水泳をして欲しい願いがあります。コーチは、練習中につねに一人一人状況を把握して適時次の級に進んでもらいます。

水中撮影会、クリスマス会などの楽しいイベントが盛り沢山です。

日本スイミングクラブ協会の泳力認定にも力を入れスイミングを習いながら水泳の公認資格を取得することが可能です。

エフバイエー長野トレーナーの松川です。今回のイベント、実はもう一つどうしても伝えたいことがあります。大阪から来てくださった梶村知子先生。なんと今回のために…ネイルに“エフバイエー”のロゴ✨ここまでしてくださる想い。本当にすごい。「来てくださ...
30/04/2026

エフバイエー長野トレーナーの松川です。

今回のイベント、実はもう一つ
どうしても伝えたいことがあります。

大阪から来てくださった
梶村知子先生。

なんと今回のために…
ネイルに“エフバイエー”のロゴ✨

ここまでしてくださる想い。
本当にすごい。

「来てくださる方を大切にする」
このおもてなしの心。
やっぱりさすがです。

しかも私の学校の先輩。
もう、背中で教えられっぱなしです。



そして東京からの
長谷山留美先生。

なんと前日は出身地の
北海道から長野入り。
その前はアメリカ。。。
多忙な中を…

この1日のために。
この4回目のために。

その行動力と覚悟、
本当に尊敬しかないです。

私にとっては
“アクア・トレーナー・教育指導の先生”

ここまで続けてこれたのは
間違いなく留美先生のおかげです。



そして
小池千香子先生(チカチカ先生)

私にAFAAの温かさを
教えてくれた人。

初めてのアクア資格の時、
支えてくれた人。

今回も
正直、ずっと緊張してました。
だってぇ。。。笑

でも同時にチカチカ先生の顔見て
「チカチカ先生❤️」って思えた。
同じ武術の道の人!私は当てたいけど。

安心って、こういうことなんだなって。



そして最後に。

こんな最高の先生方に囲まれて
私はまだまだ未熟の塊です。

でもだからこそ、
学び続けます。

積み上げます。

そして、
またこのメンバーでやりたい。



本当にありがとうございました。

そして…
また来年、必ずやります🔥





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#学び続ける
#インストラクターの世界
#感謝
#また来年

エフバイエー長野トレーナーの松川です😊4月29日「みんなのWellness in 長野2026」無事に終了しました!ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました✨プールもスタジオも、たくさんの笑顔とエネルギーに包まれて、最高の1日に...
29/04/2026

エフバイエー長野トレーナーの松川です😊

4月29日
「みんなのWellness in 長野2026」
無事に終了しました!

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました✨

プールもスタジオも、たくさんの笑顔とエネルギーに包まれて、
最高の1日になりました🔥

今回は
「100歳は通過点」というテーマのもと、
身体のことを学び、動き、感じる時間を皆さんと共有できたこと、
本当に嬉しく思います。

そして何より、
「またやりたい!」
「楽しかった!」
そんな声がたくさん聞けたことが、
私たちの力になります。

今回が4回目の開催。
👉 来年はいよいよ5回目✨

さらにパワーアップして、
皆さんとまたお会いできるのを
楽しみにしています!

これからも一緒に、
“動ける身体”をつくっていきましょう💪

本当にありがとうございました!!🔥


#エフバイエー長野

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エフバイエー長野トレーナーの松川です。長野マラソン、完走!!タイムは4時間15分。  やっとここまで戻ってきた。前十字靭帯断裂してから、  思うように走れない時間も長くて、  去年は…5時間。正直、悔しかった。  でも、諦めないように。。。...
19/04/2026

エフバイエー長野トレーナーの松川です。

長野マラソン、完走!!

タイムは4時間15分。
やっとここまで戻ってきた。

前十字靭帯断裂してから、
思うように走れない時間も長くて、
去年は…5時間。

正直、悔しかった。
でも、諦めないように。。。
膝のせいで…なんてしたくなかった。

そして今回—— 最後の最後に
スタート前から万全じゃなかった。

昔の古傷、頸椎からの神経症が出て、
手の痛みや違和感を抱えたままのレース。
それでも、走るって決めた。

走りながら何度もきつかった。
でもその度に——

「松川ー!」
「ながでんー!」

沿道からの声が、
何回も何回も背中を押してくれた。

あの応援がなかったら、
このタイムは絶対に出せてない。

本当に、本当に力になりました。

一人じゃないって、こういうこと。

前十字靭帯断裂からここまで戻ってきた自分。
まだいけるって証明できた。
嬉しかった。

ここで満足しない。
まだ、やれるとハズ。
もう少し頑張らしてくださいね!
いつも心配してくれて有難う御座います。

筋肉は嘘つかない!
不退転!

応援してくれた皆さん、本当にありがとうございました!
これからも宜しくお願いします!!

#長野マラソン
#完走
#サブ4.5
#前十字靭帯断裂からの復活
#復活劇
#リベンジ
#絶対に諦めない
#ランナー魂
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#筋肉は嘘つかない
#不退転
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🔥明日、長野マラソン出場します🔥エフバイエー長野トレーナー松川、今年も走ります!そして今年で… 24回目の出場‼️初めて参加したのは第1回大会。先輩に「私30歳の記念に一緒に出よう!」と声をかけてもらい、入社2年目、21歳の春の私がスタート...
18/04/2026

🔥明日、長野マラソン出場します🔥

エフバイエー長野トレーナー松川、今年も走ります!
そして今年で… 24回目の出場‼️

初めて参加したのは第1回大会。
先輩に「私30歳の記念に一緒に出よう!」と声をかけてもらい、
入社2年目、21歳の春の私がスタートラインに立ちました。

そこから毎年、長野マラソンにはたくさんの思い出があります。

出られなかったのはこの4回だけ。
・妊娠した時
・キックボクシングで足を骨折した時
・溶連菌で3ヶ月、生死をさまよった時
・前十字靭帯を切って手術した時

それ以外は、ずっと走ってきました。

今年で長野マラソン開催28回。
私は21歳から始まり、今年48歳。

人生の節目節目に、いつも長野マラソンがありました。
毎年この日のために走り、積み重ね、挑戦してきた気がします。

今は健康診断の結果とも向き合いながらの挑戦ですが、
無理せず、自分らしく、今年もゴールを目指します‼️

そして、これからも少しでも長く、
この大好きな長野マラソンに参加し続けられるように✨

📣明日、沿道で見かけたら
「松川ぁー‼️」 って呼んでください😆

🙌ハイタッチしましょう!
🔥走っている私からパワー送ります!

そして皆さん、私にもパワーください‼️
ゴールまでの力をお願いします🔥

明日、頑張ります‼️
応援よろしくお願いします😊🏃‍♀️✨

トイレ前に7時30分集合だよ!
みんなで写真を撮ろう!

#長野マラソン #エフバイエー長野 #エフバイエー #長野市 #長野ラン #マラソン女子 #ランニング女子 #挑戦し続ける #継続は力なり #走る力は生きる力 #松川敬子 #トレーナーランナー #応援お願いします #

エフバイエー長野トレーナーの松川です😊本日、ホワイトリボンラン2026✨ホワイトリボンランバーチャルランとして動きたい!方やみんなと動きたい!方達で集まりました!エフバイエー長野をスタートして長野駅 → 善光寺 → 城山動物園 → エフバイ...
29/03/2026

エフバイエー長野トレーナーの松川です😊

本日、
ホワイトリボンラン2026✨

ホワイトリボンランバーチャルラン
として動きたい!方やみんなと動きたい!
方達で集まりました!
エフバイエー長野をスタートして
長野駅 → 善光寺 → 城山動物園 → エフバイエー長野へ!

約120分、
それぞれのペースで走ったり
歩いたりしながら、
同じ想いで身体を動かしました🏃‍♀️✨

善光寺の空気、
城山の景色、
そして春の訪れ🌸

桜もとても綺麗で、
「長野市で動くって気持ちいい!」と
改めて実感できる時間でした😊

ご参加いただいた皆様、
本当にありがとうございました!

さあ、暖かくなってきました☀️
今こそ動き出すタイミングです!

一歩踏み出せば、身体は必ず応えてくれます。
これからも一緒に、
楽しく身体を動かしていきましょう✨

#ホワイトリボンラン2026
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#長野駅
#エフバイエー長野
#フィットネス
#ウォーキング
#ランニング
#健康づくり
#運動習慣
#100歳は通過点
#春スタート
#仲間と運動
#ウェルネス

エフバイエー長野トレーナーの松川です😊本日、ホワイトリボンラン2026 イベント!みんなでバーチャルランにエフバイエー長野から参加し、みんなで一緒に動きました✨エフバイエー長野玄関前をスタートし、長野駅 → 善光寺前 → 動物園前 → スタ...
29/03/2026

エフバイエー長野トレーナーの松川です😊

本日、
ホワイトリボンラン2026 イベント!
みんなでバーチャルランに
エフバイエー長野から参加し、
みんなで一緒に動きました✨

エフバイエー長野玄関前をスタートし、
長野駅 → 善光寺前 → 動物園前 → スタジオへ🏃‍♀️

約2時間、
それぞれのペースで歩いたり
走ったりしながら、
想いを込めて身体を動かしました。

同じ時間を共有し、
同じ目的で動く時間はやっぱり特別ですね✨

ご参加いただいた皆様、
本当にありがとうございました!

さあ、暖かくなってきました☀️
動き出す季節です!

一歩踏み出せば、身体は必ず応えてくれます。
これからも一緒に、
楽しく身体を動かしていきましょう😆

#ホワイトリボンラン2026
#ホワイトリボンラン
#長野市
#エフバイエー長野
#フィットネス
#ウォーキング
#ランニング
#健康づくり
#運動習慣
#100歳は通過点
#仲間と運動
#ウェルネス
#楽しく運動
#春スタート

エフバイエートレーナーの松川です。ながでんダンス発表会、無事に終了しました。約1年間の練習の成果を発揮したキッズダンス。そして大人チームは、急遽エフバイエー長野が休館中だった12月に募集をスタート。1月から本番の3月20日まで、毎週日曜日に...
23/03/2026

エフバイエートレーナーの松川です。

ながでんダンス発表会、無事に終了しました。

約1年間の練習の成果を発揮したキッズダンス。
そして大人チームは、急遽エフバイエー長野が休館中だった12月に募集をスタート。

1月から本番の3月20日まで、毎週日曜日に練習を重ねました。

YUKAが長野に来て直接指導してくれた日もあれば、
Zoomでのオンライン練習、
そしてメンバーだけで集まって自主練も。

限られた時間の中で、全員が本気で取り組みました。

当日はキッズダンス「ONCE」19名と私達FXA DANCE TEAME15名とYUKAの応援に約150名が応援に来てくださいました!
温かい拍手に包まれたステージとなりました。

まずは頑張ったキッズダンサーたちへ。
緊張の中、堂々と踊る姿、本当に立派でした。

支えてくださった保護者の皆さま、本当にありがとうございました。

そしてFXA DANCE TEAMとして挑戦してくれた大人メンバーへ。
忙しい中でも時間を作り、自主練を重ね、
本番で堂々と踊る姿は本当にかっこよかった。

このステージを実現させてくれたYUKA。
あなたの情熱と行動力がなければ、この舞台はありませんでした。
心から感謝しています。

正直に言えば、私はダンスが得意ではありません。
振りを覚えるのも必死で、自主練もたくさんしました。

でも、エフバイエー会員の皆さんの「頑張れ!」の声、
チームのみんなの本気、
そしてYUKAが力強く引っ張ってくれる姿があったから、
最後までやり切ることができました。

仲間がいるから挑戦できる。
本気でやるから感動が生まれる。

大人チーム「FXA DANCE TEAM」とYUKAソロの映像を掲載します。

来年も募集します!やるよ!
https://youtu.be/a-6ujdgmSo4?si=NKMPa46i-i5W8_ET
https://youtu.be/et5ArVMDizM?si=i6okBqXk9cv4y8re
https://youtu.be/TdBG1tbDULA?si=xIIiiKe_CA1UQUKo
https://youtu.be/5ebtX_Oy6Tc?si=kbHFhdOPuPFNKyPh

本当にありがとうございました。

#ながでんダンス発表会


#エフバイエー長野
#大人も本気
#挑戦
#仲間に感謝
#チーム力
#休館中でも挑戦
#ダンスの力

23/03/2026

エフバイエートレーナーの松川です。

ながでんダンス発表会、無事に終了しました。

約1年間の練習の成果を発揮したキッズダンス。
そして大人チームは、急遽エフバイエー長野が休館中だった12月に募集をスタート。

1月から本番の3月20日まで、毎週日曜日に練習を重ねました。

YUKAが長野に来て直接指導してくれた日もあれば、
Zoomでのオンライン練習、
そしてメンバーだけで集まって自主練も。

限られた時間の中で、全員が本気で取り組みました。

当日はキッズダンス「ONCE」19名と私達FXA DANCE TEAME15名とYUKAの応援に約150名が応援に来てくださいました!
温かい拍手に包まれたステージとなりました。

まずは頑張ったキッズダンサーたちへ。
緊張の中、堂々と踊る姿、本当に立派でした。

支えてくださった保護者の皆さま、本当にありがとうございました。

そしてFXA DANCE TEAMとして挑戦してくれた大人メンバーへ。
忙しい中でも時間を作り、自主練を重ね、
本番で堂々と踊る姿は本当にかっこよかった。

このステージを実現させてくれたYUKA。
あなたの情熱と行動力がなければ、この舞台はありませんでした。
心から感謝しています。

正直に言えば、私はダンスが得意ではありません。
振りを覚えるのも必死で、自主練もたくさんしました。

でも、エフバイエー会員の皆さんの「頑張れ!」の声、
チームのみんなの本気、
そしてYUKAが力強く引っ張ってくれる姿があったから、
最後までやり切ることができました。

仲間がいるから挑戦できる。
本気でやるから感動が生まれる。

大人チーム「FXA DANCE TEAM」とYUKAソロの映像を掲載します。

来年も募集します!やるよ!
https://youtu.be/a-6ujdgmSo4?si=NKMPa46i-i5W8_ET
https://youtu.be/et5ArVMDizM?si=i6okBqXk9cv4y8re
https://youtu.be/TdBG1tbDULA?si=xIIiiKe_CA1UQUKo
https://youtu.be/5ebtX_Oy6Tc?si=kbHFhdOPuPFNKyPh

本当にありがとうございました。

#ながでんダンス発表会


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#ダンスの力

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エフバイエートレーナーの松川です。ながでんダンス発表会、無事に終了しました。約1年間の練習の成果を発揮したキッズダンス。そして大人チームは、急遽エフバイエー長野が休館中だった12月に募集をスタート。1月から本番の3月20日まで、毎週日曜日に...
23/03/2026

エフバイエートレーナーの松川です。

ながでんダンス発表会、無事に終了しました。

約1年間の練習の成果を発揮したキッズダンス。
そして大人チームは、急遽エフバイエー長野が休館中だった12月に募集をスタート。

1月から本番の3月20日まで、毎週日曜日に練習を重ねました。

YUKAが長野に来て直接指導してくれた日もあれば、
Zoomでのオンライン練習、
そしてメンバーだけで集まって自主練も。

限られた時間の中で、全員が本気で取り組みました。

当日は19名のキッズダンス「ONCE」と
FXA DANCE TEAME15人
YUKAを約150名の方々が応援に!
温かい拍手に包まれたステージと
なりました。本当感謝です。

まずは頑張ったキッズダンサーたちへ。
緊張の中、堂々と踊る姿、本当に立派でした。

支えてくださった保護者の皆さま、本当にありがとうございました。

そしてFXA DANCE TEAMとして挑戦してくれた大人メンバーへ。
忙しい中でも時間を作り、自主練を重ね、
本番で堂々と踊る姿は本当にかっこよかった。

このステージを実現させてくれたYUKA。
あなたの情熱と行動力がなければ、この舞台はありませんでした。
心から感謝しています。

正直に言えば、私はダンスが得意ではありません。
振りを覚えるのも必死で、自主練もたくさんしました。

でも、エフバイエー会員の皆さんの「頑張れ!」の声、
チームのみんなの本気、
そしてYUKAが力強く引っ張ってくれる姿があったから、
最後までやり切ることができました。

仲間がいるから挑戦できる。
本気でやるから感動が生まれる。

大人チーム「FXA DANCE TEAM」とYUKAソロの映像を掲載します。
ぜひご覧ください。

本当にありがとうございました。

来年も募集します!やるよ!

https://youtu.be/a-6ujdgmSo4?si=NKMPa46i-i5W8_ET
https://youtu.be/et5ArVMDizM?si=i6okBqXk9cv4y8re
https://youtu.be/TdBG1tbDULA?si=xIIiiKe_CA1UQUKo
https://youtu.be/5ebtX_Oy6Tc?si=kbHFhdOPuPFNKyPh

#ながでんダンス発表会


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エフバイエー長野トレーナーの松川です。いよいよ今週金曜日。3月20日、ながでんダンス発表会です。1月から本気で動き出した大人チーム。子どもたちは毎週、汗を流しながら練習を積み重ねてきました。出演はながでんキッズダンス ONCEFXAダンスチ...
17/03/2026

エフバイエー長野トレーナーの松川です。

いよいよ今週金曜日。
3月20日、ながでんダンス発表会です。

1月から本気で動き出した大人チーム。
子どもたちは毎週、汗を流しながら練習を積み重ねてきました。

出演は
ながでんキッズダンス ONCE
FXAダンスチーム
(会員&スタッフから集まった15名・振付 YUKA)
そして
YUKAソロ参戦(フランスから帰国直後)

さらに今回は
松川トレーナー
坂野結花コーチ
フロント高橋
須坂校 神戸羽流コーチ
もステージに立ちます。

正直、緊張しています。
でもそれ以上に、燃えています。

挑戦する大人の姿。
本気で踊る子どもたちの姿。
その全部を、ぜひ会場で見てください。

入場無料です。

場所:長野市若里市民ホール(ビックハット横)
開場 14時45分
開演 15時
終演予定 16時

駐車場:若里市民ホール側・NHK建物裏
(ビックハット側は利用不可)

応援タオル 1,100円
残り3枚です。
一緒に会場を熱くしましょう。

3月20日。
本気でいきます。
会場でお待ちしています。

#エフバイエー長野
#長野市
#ながでん

住所

三輪7丁目6/31
Nagano-shi, Nagano
380-0803

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 15:00

電話番号

+81262341514

ウェブサイト

アラート

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