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【踊れているのに安っぽく見える理由】⁡⁡「それなりに踊れているのに、どことなく安っぽい気がする…」⁡そんな時は、軽い・薄い・単調のどれかが隠れているかもしれません。⁡⁡「センスがないから安っぽく見える」⁡のではなく、⁡「身体の使い方やちょっ...
01/08/2026

【踊れているのに安っぽく見える理由】


「それなりに踊れているのに、
どことなく安っぽい気がする…」

そんな時は、
軽い・薄い・単調のどれかが
隠れているかもしれません。


「センスがないから安っぽく見える」

のではなく、

「身体の使い方やちょっとした加減で
踊れていても安っぽさが出てしまうことがある」

のだと思います。



例えば…

▶︎軽い

上への引き上げばかりで足の踏みが弱いと
重みがなくずっとふわふわしたまま終わります。

(※そもそも引き上げ自体もただ上に
伸びることではなく、上下の引き合いです🙌)

さらにこのタイプの方は踊りが
子どもっぽい印象にもなりやすいです。



▶︎薄い

身体の中心が動いていないと
棒立ちっぽい印象になり、
手足がしっかり動かせていても
動きに厚みや存在感が出にくくなります。



▶︎単調

ずっと同じテンションで踊ると強弱がなくなり
『振り付けをなぞっているだけ』
という印象になりやすいです。

ニュアンスや力加減の変化があることで
踊りはぐっと印象的になります。




もちろん、
軽さ・力強さ・シンプルさ自体が
悪いわけではありません!


💡大切なのは曲や振付に合わせて
使い分けられることです。



「自分の踊りはなんとなく安っぽい」
と感じたら、
「この3要素のどれかに当てはまっていないか?」
という目線で自分の踊りを見てみてください!


原因を言語化できると
改善の方向性も見えてきますよ😌


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30/07/2026

【ダイナミックに踊る秘訣】


「もっと大きく踊って!」

レッスンで言われたことがある人も
多いのではないかと思います。


BeCastのレッスンでも度々起こるのですが、
遠くに腕を伸ばそうとするがあまり、

「とにかく遠くへ!」

と身体の繋がりを無視して上体を倒してしまい、
結果的にポーズの形や見え方に
違和感が残ってしまうことはよくあります。


もちろん最終的には身体は横に倒れます!

でも角度がつくのは結果論であり、

⚠️角度をつけにいくことが先行すると
身体の繋がりが見えづらくなります。



ダイナミックな踊りには
『全身の繋がり』が不可欠です。

その『全身の繋がり』を生むには
全身が動いていることが大前提!


全身を動かして、そして繋げてあげる。
===========================

ダイナミックに踊るにはこれが必要なんです🙆‍♀️



ただ深く横に倒すだけだと、
脚から腕にかけての繋がりが
体感としても感じづらいと思います。

脚から上体から腕までが繋がって
どこまでも伸びていくような感覚を
掴んでみてください✊


身体の繋がりの中で
根元からしなりが生まれた結果として、
最終的にその角度へ到達します。

これがのびのび気持ちよく出来るようになってくると
踊りもダイナミックな表現になりますよ!


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23/07/2026

【ジャズダンスに必須のこの動き方】

ジャズダンスにおいて
『上下動を抑える』というのは
かなり重要なポイントです💡

過去に何度かリールを出したことがありますが、
今回はより実践的な、
『踊りの中での応用の仕方』を動画にしました。



上下にわさわさ動くと…

・必死に振りを追っているように見える
・子どもっぽく見える
・ジャズらしいニュアンスが出にくい


上下するとその分余計な動きやストロークが
増えるので、忙しそうに見える。

…だけでなく、

⚠️実際に忙しくなります。
===================


🤔「あの人が踊ると速い曲でも余裕がある」

➡︎その理由の一つが
上下動のコントロールです。



これは振り付けそのものというより、
踊り手のセンスやニュアンスによる部分。

だから振り入れのときに先生から毎回
「ここは上下しないでね」
と説明されるとは限りません。


そして、もちろん全ての上下動を
なくせばいいわけではありません🙅‍♀️

動画のラストにもあるように、
上下していい動き、した方がいい動きもあります。


上下動を抑える時とそうでない時、
感覚的に使い分けられるようになるのが理想です。


最初のうちは先生の動きをよく見て、

「ここは上下を抑えているな」と、
『抑えている振りをキャッチする』ところから
始めてみてくださいね☺️

繰り返していくうちに少しずつセンスが磨かれ
感覚的に使い分けられるようになっていきます。


次にジャジーな振りが出てきた時は
先生の動きの上下動にも注目してみてください♪


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21/07/2026

【ちゃんと踊れているのに、なぜ無難?】

基礎の土台もあって振りも正しく踊れている。

だけど集団の中では馴染んでしまうし、
観た人の印象に残るような踊りではない。


そういった踊りは、
⚠️『どこを見せたいのか』が
伝わっていないことが多いです。


踊れているのに無難に見える人って、

踊りの中でのテンションの波が浅くなりがち。
===============================


強く見せるところと、力を抜くところ。
大きく見せるところと、あえて抑えるところ。

こういった部分の落差が少なかったり、
どちらかのニュアンスに偏ったりしてしまうと
全体が平坦な印象に見えやすくなります。


▶︎どの音を取りたいのか
▶︎どの動きを見せたいのか

💡ここに対する意識はとても大事です。


全部を同じテンションで踊るのではなく、
見せたい音や動きに向かって
テンションを持っていく。

これが『音感良く見える踊り』にも繋がります。



「一つの踊りの中でどれくらい
テンションの振り幅を出せるか?」

「どこを見せどころにするか?」

こういうところをつくっていくと
同じ振りでも印象は大きく変えられます😌



「踊れてはいるけどなぜか単調に見える」
と感じる方は、まずは次に踊るときに
見せたい音(や動き)を1つ決めてみてくださいね!


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【ダンスに対する解像度を上げよう!】⁡世の中にはすごいダンサーさんや上手な人がたくさんいますよね。⁡そういう人たちって、『自分の踊りを変えるヒント』をたくさん持っている存在です。⁡⁡なんですが、同じ踊りを見ても1の情報しか受け取れない人と1...
18/07/2026

【ダンスに対する解像度を上げよう!】

世の中にはすごいダンサーさんや
上手な人がたくさんいますよね。

そういう人たちって、
『自分の踊りを変えるヒント』を
たくさん持っている存在です。


なんですが、同じ踊りを見ても
1の情報しか受け取れない人と
10の情報を受け取れる人がいます。


これはダンスに対する解像度や美的感覚の
違いが大きいと思っています。


「ダンス上達したい!」
「でも何が足りないのか分かんない…」
「違うのは分かるけど何が違うんだろう…」

そういう方はまずは解像度を少しでも
上げていく努力をしてみてください☺️


まずは視点を増やすことです。

💡『その発想がある』ということが大事!
=============================


上半身を動かすという発想がなければ
上半身の差に気付きづらいし、
重心の使い分けという発想がなければ
なぜ踊りが軽く(薄っぺらく)見えるのか
考えても分からないということが起きやすいです。


「こういうやり方がある」という
『動き方/身体の使い方の引き出し』
を増やしていくと、
「ここが原因かも?」
というヒントや答えが見つかりやすくなります。


ちなみにこの引き出し、
ただ見ているだけではなかなか増えません。
(見て分かる人はそもそも解像度が高いからです)

見ても違いが分からないという方は、
まず言葉(説明)から色んな『やり方』を
知っていってみてくださいね🙆‍♀️


色んなやり方の知識は、行き詰まった時に
自分を助けてくれますよ😌


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16/07/2026

【腕がだらっと見える人に超ありがちなこと】

アームスがだらっと見える原因は
もちろん一つではありません。

そもそも肘が弛むように下がっていたり
指先がふにゃっと丸まっていたり…
動き方以前に腕自体に原因があるかもしれません。

さらに動かし方にも色々な NGがあります。

今回はその中でもアームスがだらっと見える人に
超ありがちな『開き始め』のお話です。


⚠️アームスを開く動きって、
落ちていく過程を見せたい時よりも、

広がりを見せたい時の方が傾向として多いです。
=================================


開き始めの位置が低すぎるとあとは下がる一方で、
広がっていくというよりも
萎んでいくように見えるんです🤔

この萎んでいく様子がだらっと見えたり、
動きの印象が暗くなる原因になります!


ピタッと止めないしなやかな動きの時に、
いきなり『最終的に一番持っていきたいところ』に
腕を出してしまうと、

余韻が萎んで見えやすいです!
=====================


そういう時は、一番持っていきたいところ
『まで持っていく過程』
を大事にしてみてください😌

一番見せたい位置を『最終地点』にすると
萎んだ印象に見えづらいですよ!


ちょっとの意識で変わりますので
ぜひお試しくださいね♪


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14/07/2026

【そもそも「余韻」って何?】

「余韻」という言葉を調べてみました🔍

💡余韻とは…?
『ものごとが終わったあとにも
なおかすかに残る響きや味わいのこと。』


つまり余韻って、
「動き続ける」「止まらない」
といった動作の話ではなく、

『動きの後に残る響き』の話なんですよね。
============================


この響きや情緒を表現するために
「動き続ける」「止まらない」ことは確かに必要。
でもそこに加えて『抜き』がないと
響きや情緒は生まれません。


たとえ流れが途切れていなくても
力が入り続けていると緊張感が残ります。

動いているのにどことなく固く見えたり、
余韻ではなく「動作の継続」に
見えたりしてしまうんです🤔

余韻を出したいときには
動き続けることも大事ですが、

そこに『抜き』の意識も乗せてみてください🙆‍♀️
================================



⚠️しなやかさや柔らかさを出したい踊りでは
余韻はとても重要なポイントです。

そしてその余韻を出すには『抜き』が必要です。


色々な力加減と見え方をぜひ探ってみてくださいね!


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【"無難な踊り"は越えられる】⁡「踊れてはいるけどなんか無難」「これ以上は変わらないのかな」⁡というようなお悩みって、結構難しいと思います。⁡出来ていないわけじゃないからこそ、⁡🙁「何を直せばいいのかわからない」==============...
11/07/2026

【"無難な踊り"は越えられる】

「踊れてはいるけどなんか無難」
「これ以上は変わらないのかな」

というようなお悩みって、結構難しいと思います。

出来ていないわけじゃないからこそ、

🙁「何を直せばいいのかわからない」
=========================

というスランプ状態に陥りやすいんです。


というのも、私自身にもこの時期がありました。

ひと通りそれなりに踊れてはいるけど
「もっと出せ」
「もっと出来る」
と指摘され続け、
でも何が足りなく見せているのか分からない。


今思い返せば当時の踊りは一辺倒でした。
動画を見返しても振りを淡々と
なぞっていっているような踊り。

当時の自分には分かりませんでしたが、
踊りの中のテンションやニュアンスの
変化って大事なんですよね。

波があったり見せ場があったりすることで
踊りを間延びさせなかったり、
見る人を引き込む"引っかかり"が
生まれたりします。


感覚でできないという方は、
意図的にこの波を生み出してみてください。

まずは動画を見て
「一辺倒になっていないか?」
「足りないニュアンスは何か?」
探ってみてくださいね☺️


💡踊れているのに目立たない人ほど、
ここで一気に印象が変わります!



ちなみにですが、、
とても踊りが綺麗で正確で洗練されている方は
変に色々足さなくても良いと私は思っています。

いい個性が潰れてしまうからです。

このタイプの方は少ないですが、時々います。
こういう方は足し算しなくても成立しているし、
足し算しなくても集団で埋もれません。


あまりゴテゴテ足さない方が合う人、
合う曲、合うジャンルなどあると思います。

最終的には自分がどう踊りたいか、
どんな魅力を出したいか?ですね。


一概に足せばいいという話ではないので…
最後に補足でした😌


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08/07/2026

【踊れているのに流れて見える人に足りないもの】


⚠️踊りが流れてしまう人には、

踊りの中に『捉える点』がないんです。
==========================


全ての動きが『線』で、
"なんとなーく"繋がっているようなイメージです。

もちろんジャズやテーマパークなどの
バレエベースのダンスにおいて
流れるように踊れるスキルは強みです🙆‍♀️

でも全部が流れるように繋がり
そのニュアンスが一辺倒だと、
綺麗だけどやや間延びする傾向にあります。


💡基本的に踊りの中には波があった方が良く、
  それがメリハリに繋がります!


上手な人の踊りは、
流れるような動きの中に
ため、止め、加速など…
違ったニュアンスがたくさん出てきます。


踊りが流れてしまう人は、
まずは振りの中で
「ここは捉える!」
というポイントを意識的につくってみてください。

捉えると決めたところは何となく通過せずに
"はっきり"捉える意識を持ってみてくださいね🙆‍♀️


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