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滋賀県長浜市にあるトレーニングの教室
パーソナルジムジャンボ

『理想?

27/06/2022

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『カラダを変える』に役立つ
ダイエット・ボディーメイク必須情報
挫折失敗する4つの理由　その1
　①挫折失敗の理由
　②計画の立て方が間違っている
　③体重の落とし方の理想
　④折れないために…

🏃‍♂️初心者トレーニーに役立つ必須情報
🏃‍♂️目標設定・習慣化のテクニックとコツ
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理想のカラダは習慣からだ
滋賀県長浜市にあるトレーニングの教室

#パーソナルジムジャンボ
⏰営業時間　10：00～22：30
📆定休日　不定休
👨‍🏫無料体験受付中
🏋️‍♀️新規会員募集中
📅完全予約制・完全個室制
🚿シャワールーム、男女別更衣室有り
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#長浜グルメ #長浜カフェ #長浜ランチ
#長浜美容室 #長浜市美容室
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#滋賀エステ #長浜エステ
#ボディーメイク #ワークアウト #長浜ジム
#長浜市 #長浜 #彦根 #彦根市
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26/06/2022

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初心者トレーニーに贈る
栄養・サプリメントの基礎
関節を整える
CLA　共役リノール酸
　①CLA（共役リノール酸）とは
　②作用効果
　③注意

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25/06/2022

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クライアント様のセッション中のワンショットを。

実は私たち人間は、常に小さな負荷を受けています。

私たちは、その負荷があまりにも小さいがゆえに
なめてかかります。
放置しておくと、立ち上がるとき
「うんとこしょ。どっこいしょ。」
と言うことが多くなり
次第に立ち上がることさえも億劫に。
小さな負荷に人間が完敗したとき
「寝たきり」という状態に。

小さな負荷とは何かは
コメント欄に書いておきます。
忘れているかもしれませんので
わかった方はコメントに残していってください😴

その結末を避けるには
小さな負荷に押し勝つ力を手に入れること
その力はトレーニングによって得ることができます。

「トレーニングにおいて右も左もわかりまへん。」
「挫折したジム通いに再挑戦したい！」
そのような状態のあなたのために
フィットネスライフの第一歩を
ジャンボがサポートいたします！

※撮影並びに掲載の承諾は
　クライアント様より得ております。
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24/06/2022

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『カラダを変える』に役立つ
ダイエット・ボディーメイク必須情報
2つの食欲
　①　 2つの食欲
　②③　認知性食欲

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23/06/2022

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初心者トレーニーに贈る
栄養・サプリメントの基礎
良質な脂質
DHA
　①DHAとは
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21/06/2022

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『カラダを変える』に役立つ
ダイエット・ボディーメイク必須情報
2つの食欲
　①　 2つの食欲
　②③ 代謝性食欲

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20/06/2022

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20/06/2022

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良質な脂質
EPA
　①EPAとは
　②作用効果
　③注意

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19/06/2022

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動くジャンボではなく、
本日は、クライアント様のセッション中のワンショットを。

通い始めて1ヵ月ちょっと（本投稿時点で6回目）。
グループセッション型のフィットネスジムに
通っていたことや
ジャンボが作成したトレーニングメニューで
自主トレーニングも合わせて行っていることもあり、
きれいなフォームでトレーニングされています。

トレーニング種目の指導は一通り終え、
ここからは少しずつ
・トレーニング種目の選び方と組み合わせ方
・重さや回数の決め方
といった様々な「約束事」を知っていただき、
当ジム卒業後も
使いこなせるようになっていただく段階へと入っていきます。

「トレーニングにおいて右も左もわかりまへん。」
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18/06/2022

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GL値
　①GL値とは
　②計算式
　③ランク付け
　④この算出式によって…

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Nagahama-shi, Shiga
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