06/06/2026
Renee先生の６月のスケジュールです😊
日曜日のクラスの開催も！
【ヴィンヤサヨガ】
毎週月曜日 11:00-12:15
2026年6月7日（日）16:30～
2026年6月21日（日）16:30～
Vinyasa Flow:
Vinyasa Flow is a moving meditation that helps foster strength, balance, and fluidity to link the body, mind, and soul. It is a fast-paced and invigorating class balanced with some deeper, longer holds. The sequence will combine classical yoga poses with a few creative variations which will allow you to move your body in all directions and prepare for the peak pose. Each pose will be linked to your breath with an added focus on safety and alignment. The majority of the class will be taught in English with some bilingual cueing as needed. Beginners to advanced practitioners are welcome to join this class. We look forward to seeing you on the mat!
ヴィンヤサヨガは、身体と心と心を結びつける強さ、バランス、流動性を育む動く瞑想です
テンポの速い活気あるクラスでありながら、深く長いアーサナ（ポーズ）の保持でバランスを取ります
古典的なヨガのアーサナに創造的なバリエーションを加えたシークエンスで、あらゆる方向へ身体を動かし、ピークポーズへの準備を整えます。各アーサナは呼吸と連動し、安全性とアライメントに重点を置きます
クラスは主に英語で進行しますが、必要に応じてバイリンガルの指示も行います。初心者から上級者まで、どなたでもご参加いただけます。マットの上でお会いできるのを楽しみにしております！
ご参加お待ちしております😊
#ヨガウエア #ヨガマット #日曜日
