P-up 加圧トレーニング レッドコードスタジオ

24/05/2018

ふくらはぎが一番わかりやすい！
その場で変化✨✨✨

07/04/2018

個人でもチームでもトレーニングやテーピング教室など
お気軽にご相談ください！

09/03/2018

http://www.takamatuseikotu.com/blog/2018/03/post-31-577503.html
来週はちょこっとお休みをいただきます

キッズ　P-upトレーニングは通常通りおこなっております

３月１３日（火）～16日（金） 加圧トレーニング　美容はり　ルーシーダットンお休みいたします 韓国で行われている パラリンピックに出場する元同僚の 髙村和人選手を応援しに行ってまいります   ３/10、14、16、17の....

21/02/2018

身体の歪みを
自分で調整したい！
そんな方はP-upで
「セルフ筋膜リリース」

予約は
たかまつはり灸整骨院くじら館
019-624-8970
または
オーブ
019-656-8737
まで！

30分 2160円

27/12/2017

p - upのご予約は
たかまつはり灸整骨院くじら館🐳へ

019-624-8970

08/12/2017

ぜひお試しください
お試し無料キャンペーンは
12月いっぱいまでです！

アクシスメソッドでバランス力がアップします！ お問い合わせはこちら🐳 http://www.takamatuseikotu.com

06/12/2017

アクシスメソッドで身体能力⬆︎⬆︎⬆︎

無料体験できます！
お問い合わせは
たかまつはり灸整骨院くじら館🐳
019-624-8970まで

Axis Power Mastery Method（APMM)は、頭蓋骨にアプローチをすることで、人体の持つ身体能力を引き出すメソッド。
人体の可能性のトビラを開くメソッドです。

06/10/2017

速攻で即効！！

美尻、美脚トレーニング足関節に続き 「股関節」 横浜の嶋田先生、綿貫先生から教わってまいりました ミスユニバースのビューティキャンプやダイエットコーチをされていたお二人から 楽しくもキツーイトレーニング仕込んでまいりました！！  ...

03/10/2017

ブログを更新致しました😊

こんにちは😃急な寒さに体調を崩してしまいそうですね🍁先日和恵先生と私木村は、美脚セミナーを受講して来ました✨美脚✨皆さん美脚になりたいですよね👯私達もワ…

31/08/2017

オーブのブログです

http://www.takamatuseikotu.com/blog/2017/08/post-24-508909.html

私たちは 1、体を維持するためにご飯を食べます 2、体を休めるために眠ります 3、体の機能が正常に働くために運動します   食事、休養、運動 この3つが健康な体を維持すると言われておりますが 1、2は勝手に眠くなったりお腹が空いた...

29/08/2017

こんにちは
リハビリから初心者、中級者向けパーソナルトレーニングスタジオ「P-up」です

ウエイト(ダンベル・バーベル等)
は使わず自体重を利用する器具でのトレーニング中心です

自分自身の体の重さを利用、コントロールすることで、日常生活やスポーツ動作を快適にすることを目的としています
関節に優しいのでリハビリにも介護予防にも適しています
キッズ専用トレーニングも取り入れています

トレーニング器具

・レッドコード
強度= 中〜強 (体幹トレーニング・ストレッチ・リラクゼーション)

・エルゴメーター ・ボート
強度=弱〜強 (有酸素運動・筋トレ)

・ザオバ ロープ
強度=強 (筋力・持久力・心肺機能・精神力アップ)

・スラックライン
強度=中〜強 (バランス力・筋力・持久力アップ)

・bossボール
強度=弱〜強 (バランス力・筋力・リズムトレーニング)

・ストレッチポール
強度=弱〜中 (ストレッチ・バランス・コアトレーニング)

・モビベル
強度=弱 (ストレッチ・筋力アップ・リハビリ・肩凝り)

・ディップスタンド
強度=強 (懸垂など上級者向け)

・ストレッチ指導

などがあります



料金

入会金/1080円


スタジオ利用料

キッズ・学生・シニア 15分/340円
一ヶ月使い放題 /3000円
指導料込み
(予約の必要はありませんが混雑時はお待たせすることがあります)

一般 30分 /540円(指導料別途)
10回チケット /4320円 3ヶ月有効
指導料 要予約 /2160円

初回体験料 /1080円
(指導料込み)

◎エルゴメーターは指導料・時間制限がありません、譲り合って使ってください

加圧トレーニング/30分
腕や脚を圧迫しながらトレーニングすることで短時間、短期間、超低負荷での筋力アップが可能です

☆リハビリ、筋トレ、シェイプアップ、血流改善、アンチエイジング、スポーツなど
体験料 5400円
入会金 5400円(保険代込み)
5回券 16200円

予約お問い合わせ 入り口はオーブ
019-656-8737

または、たかまつはり灸整骨院くじら館
019-624-8970