初心者のためのトライアスロン講座「トラゼミ」

22/05/2024

2024/ 7/ 6 (日)「伊勢志摩・里海アクアスロン2024」締切迫る！
（※5/22時点でのエントリー数170名！定員まであと僅か！）

Q.「アクアスロン」って？？
A. トライアスロンから「バイク」を除いた「スイム＋ラン」の複合競技です。

Q. 利点としては？？
A. 機材(バイク)を使わないので、ビギナーや小中学生でも気軽に参加することができます。

Q. 伊勢志摩ならではの魅力は？
A. 透明度抜群の綺麗な海でのオープンウォータースイムを堪能できます。（オープンウォーターのみの種目もあり）

Q. 応援の見どころは？
A. キッズの頑張りと「優勝賞金10万円」が貰えるスプリントアクアスロンミックスリレーの高速バトル！

Q. 「スプリントアクアスロンミックスリレー」とは？
中学生以上、男性２名＋女性２名の計４名でチームを組み、各スイム200m+ラン1kmをリレー。接戦＆大迫力のスピードレースが、アクアスロン大会最後の大トリを飾る！

Q. ダブルエントリーは可能ですか？
A. 可能です！「7/6(土)アクアスロン＋7/7(日)トライアスロン、もしくは、7/6(土) アクアスロン(個人)＋アクアスロンリレー」

Q. エントリー締切は？
A. 5/31（金）24:00までです！まだ間に合う！

▼エントリーはコチラから▼
https://shima-tri.com/entry/
皆様のエントリーをスタッフ一同お待ちしております。

#アクアスロン #トライアスロン #伊勢志摩里海トライアスロン #伊勢志摩里海アクアスロン #志摩市 #スイム #ラン #オープンウォータースイム #アクアスロンリレー #大矢浜海水浴場 #ちびっこアスリート

29/06/2020

2020年7月6日(月)開講のオンラインライブセッション「朝トレ塾」第一期生募集のお知らせです。

「朝トレ塾」はオンラインミーティングアプリ「Zoom」を使用した3ヵ月1クール(全12回)のオンラインのライブセッションです。

7月から9月までの3ヵ月間、毎週月曜朝6:20～7:00までの40分間にオンラインライブで開催します。

トライアスリート・ランナーの障害予防、パフォーマンス向上のために必要性の高い「体幹トレーニング」を、プロトレーナー大野侑三(くま先生)の指導の元、学び、実践し、習慣化することを目的としています。

【本講座の特徴】
・誰にも邪魔されない朝の時間を有効活用
・プロから正しいフォーム&体の使い方を学ぶ
・畳一枚のスペースがあればOK
・スマフォ、PC以外特別な機材等は必要なし
・受講生は録画した動画をいつでも見直せる
・講師に質問が何度でもできる
・受講生同士の繋がりがもてる

参加費は月額5,500円×3ヵ月=16,500円
1回あたり1,375円とリーズナブルです。
(支払い方法はクレジット決済、コンビニ払い、ケータイ払い等に対応)

【こんな方にオススメ】
・怪我が多い
・スピードを上げられない
・パフォーマンスが低下してきている
・重要性は理解しているが一人では続けられない

3ヵ月で人の身体(細胞)は90％が入れ替わるといいます。
来シーズに向けて変わりたいあなた！
ぜひ一緒にチャレンジしましょう！

興味のある方はあすたまドットコムBlogをご覧ください。
https://www.asutama.com/blog/2020/06/25/175833

#あすたま #朝トレ塾 #トライアスロン #トライアスリート #ランナー #体幹トレーニング #トライアーティスト

トライアスロンチーム「あすたま」×名古屋市北区のコンディショニングサロン「Physio fit」コラボ企画！毎週月曜日朝6:20～7:00（40分間）、全12回（3ヵ月）1クールで鍛...

09/02/2020

初心者のためのトライアスロン講座「トラゼミ」開催しました！5名の方にご参加いただき、トライアスロンデビューに向けてトライアスロン基礎知識（魅力、歴史、競技ルール等）、効率的なスイム・バイク・ランのトレーニング方法、ウェットスーツやバイクなどの必要機材についてお話させていただきました。活発にご質問もいただき、濃い時間となりました。今後もトラゼミでは、皆様のトライアスロンデビューをサポートしていきます！

#トライアスロン初心者 #トライアスロン #トライアスリート
#あすたま ＃トラゼミ #トライアーティスト

07/02/2020

初心者のためのトライアスロン講座「トラゼミ」にお申込みいただきました皆様へ

「トラゼミ」へのお申込み、誠にありがとうございます。
トラゼミ講師のトライアーティスト竹内鉄平です。
直前となりましたが、講座の最終案内を送らせて頂きます。

日　時：2020年2月9日（日）9:30～12:00（受付9:15～）
場　所：トライアーティスト事務所　※駐車場あり
　　　　（みよし市三好町天王38-1　A&B1-101
　　　　TEL 0561-78-1005　携帯090-2345-5098
参加費：4,000円（テキスト代・お弁当代込み）
　　　　※当日お支払いください。
持ち物：筆記用具

当講座は、これからトライアスロンに挑戦したいという方向けに行う講座（座学）です。
トライアスロン初心者といっても、年齢やこれまでの運動経験など、バックボーンは様々です。
講義を進めるにあたり、皆様の情報を事前にお知らせいただくことで、より的確な情報提供ができます。
お手数ですが、以下のアンケート（事前ヒアリングシート）を送らせて頂きますので、
ご記入・ご返信をお願いいたします。
間に合わない場合は、当日ご持参いただく形でも大丈夫です。
当日、質疑応答の時間も十分ございます。
トライアスロンに関する質問・疑問には何でもお答えします。
ご不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。
それでは、よろしくお願いいたします。
=============アンケート返信フォーム===============
氏　　　　名　：
スポーツ経験　：（例）野球 小～中学校、マラソン5年 等
現在の運動習慣：（例）ジョギング60分週2回 等
今年の目標　　：（例）6月に51.5㎞完走 等
不安なこと　　：（例）スイム1500m泳ぎ切れるか不安 等
ロードバイクの有無：
ウェットスーツの有無：
===============================================

15/01/2020

初心者の向けトライアスロン講座「トラゼミ」座学（120分）

今年トライアスロンデビューを目指す方、トライアスロンに興味があるけど一歩が踏み出せていない方を対象とした講座です。

トレーニング方法、大会の出場の仕方、トライアスロンギアの選び方など、初心者が不安に感じることをプロトライアスロンコーチが解説、質問に答えます。座学のみ120分でトライアスロンデビューに必要なすべてを学ぶことができます。少人数生（～6名）で行うので安心です。

日時：2020年2月9日（日）9:30～11:30（受付9:00～）
場所：トライアーティスト事務所 ※駐車場あり
　　　（みよし市三好町天王38-1 A&B1-101）
　　　TEL＆FAX 0561-78-1005
参加費：4,000円（テキスト代・昼食代込み）
対　象：高校生以上のトライアスロン未経験者
持ち物：筆記用具
講　師：トライアーティスト 竹内 鉄平
　　　　日本スポーツ協会公認トライアスロン指導員
　　　　元世界選手権代表、日本選手権2位（ショート・ロング）
申込方法：参加するボタンを押した上、以下をご連絡ください。
　　　　　（氏名・生年月日・住所・連絡先TEL・E-Mail）
　　　　　[email protected]
お問い合わせ先：TEL 0561-78-1005（平日9:30~17:30）
　　　　　　　　TEL 090-2345-5098（竹内携帯）
　　　　　　　　E-Mail [email protected]

15/07/2016

9/11（日）第7回チャレンジアクアスロンinフォレスタヒルズ（豊田市）、スポーツエントリーにて、7/16（土）0:00～（本日深夜）よりエントリー開始となります！

トライアスロンはまだ早い....けどスイム＋ランのアクアスロンなら、挑戦してみたい！というビギナーの方に、距離も短くお手頃なエントリー費でトライアスロンへのステップに最適な普及大会です。初心者向けのチャレンジの部は、スイム400m＋ラン4.5㎞。
初心者だけではなく、中・上級者は、予選・決勝で争うアスリートの部（S200m＋R1.5㎞）に挑戦しよう！観戦する方も大迫力のスピード感あふれるレースが楽しめます！

種目は、個人（チャレンジ・アスリート・キッズ）、親子リレー（小学生＋親）、スイムとランを2人でリレーするチャレンジリレー、伴走・補助可能な体験アクアスロン（3歳～小2）もあります。Wエントリーも可能です。たくさんのエントリー、お待ちしております(^^)/

9/11（日）チャレンジアクアスロンinフォレスタヒルズ
SPORTS ENTRY
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/66765

スポーツエントリー/SPORTS ENTRYは、全国のマラソン、トライアスロン、自転車レース、ゴルフなどのスポーツ大会やツアーを検索して参加申込みできるサイトです。スポーツ用品のオンラインショップや、専門家によるQ&Aコーナー、主催者向け情報も。

11/07/2016

9/11（日）チャレンジアクアスロンinフォレスタヒルズ（豊田市）の開催が決定しました。小学生、チャレンジ、アスリート（予選・決勝）、親子リレーなど、どなたでも楽しめる普及大会です。皆様のご参加お待ちしております(^^)/

2014年9月14日（日）愛知県豊田市フォレスタヒルズで小学生から参加できるアクアスロン大会。参加者、ボランティア募集中！

22/05/2016

トラゼミオープンウォータースイム練習会のフォトギャラリーです。ご参加頂きました皆様、ご協力頂きました愛知ライフセービングクラブ様、誠にありがとうございました！

オープンウォーターの環境特性、海での泳ぐ際の注意点、危険生物などの座学と目標物の確認、集団泳等の実践トレーニング。

次回は6/19(日)に開催予定です。
http://trazemi.asutama.com

18/04/2016

トラゼミ36.5㎞トライアスロン練習会公式結果です。
（スイム1.0㎞＋バイク28㎞＋ラン7.5㎞）
51.5㎞換算の予想タイムも掲載しています。
参加者の皆さま、お疲れ様でした！

#トラゼミ
#トライアスロン

17/04/2016

トラゼミ、38.5kmトライアスロン練習会を開催しました。スイムはプールで2組に分けて1000m。その後場所を移動し、バイク30km＋ラン7.5kmを時間差スタートでレンゾクシテ行いました。

今回行った距離はスタンダードディスタンス（51.5km）の3分の2の距離になります。長すぎず短すぎずレースのシミュレーションには最適な距離です。バイクランはどちらも周回コース（2周回）で行いました。皆さんレベルに合わせて距離を選択、3種目を体験して頂くことがでこました。

次回は5/22（日）オープンウォータースイム練習会（常滑市多屋海岸）、海で安全に、速く泳ぐ方法をレクチャーします。ぜひご参加ください(^-^)/

「トラゼミ」HP
http://trazemi.asutama.com/

#トラゼミ
#トライアスロン

17/04/2016

トラゼミ「スイムフォームチェック」開催しました！陸上と水中からクロールのフォームを撮影、改善のポイントをアドバイスさせて頂きました。百聞は一見に如かず。イメージ作りのためには、映像を見るのが一番です。今回満員御礼のため、参加頂けなかった方申し訳ございませんでした。またの機会にぜひご参加お待ちしております！

「トラゼミ」HP
http://trazemi.asutama.com/

#トラゼミ
#スイムフォームチェック