プログレス　パーソナルトレーニング&ピラティス

08/07/2026

見せしめレッスン🔥第1回目の見せしめレッスンが終わりました。楽しかったぁ〜😆
参加されたおひとりは、長年の悩みだった下腹ぽっこりが１回のレッスンで凹みました👏
いくつになっても美しくなれるんです‼️
美しくていいんです✨
今週のレッスンも頑張りましょう🔥
#プログレス宮崎 #見せしめレッスン #夏までに引き締めよう

27/06/2026

【見せしめレッスン】5名限定参加者募集✨
夏に向けて引き締まった身体を作るため、ボディラインのわかるウェアを着て、自分に喝を入れつつ、仲間と楽しくレッスンしましょ♪
ほぐし、ストレッチ、自重トレーニング、ピラティス、床バレエ、バレエなどのいいとこ取りをして美しくなるためのレッスンを行います✨詳細・お申し込みはプロフィール欄のリンクから❣️
#見せしめレッスン
#夏までに美しく
#ネコのいるパーソナルトレーニングスタジオ

25/06/2026

『見せしめレッスン』で自分に喝‼️
夏に向けて、引き締まった若々しい身体作りを２ヶ月間、計8回コースで行います♪

《見せしめレッスンとは？？？》
出来るだけ薄着で、ボディーラインがわかるウェアーを着て、重力に負けまくっている、二の腕、背中、ウエスト、下腹、お尻、フェイスラインなど気になるところを重点的にこらしめるレッスンです🤭

女性のみ5名限定で募集します❣️
すでに埋まり始めているので、気になる方はお早めに‼️
詳細・お申込みはこちらから！

https://vigor-life.com/2026/06/13/misesime-lesson/

#見せしめレッスン
#自分に喝‼️
#夏に向けて引き締めよう
#プログレス宮崎

21/06/2026

【見せしめレッスン参加者募集♪】
梅雨があければ暑い夏がやってきますね〜🌻🍉🏝️
薄着の季節👙💦
ということで、歳とともに重力に負けまくっている身体を何とかしなくてわ‼️と思い、私がバレエ時代に行っていた【見せしめレッスン】を7月〜8月の期間限定で行おうと思います♪女性のみ5名さま限定で参加者を募集いたします❣️

《レッスン内容》　太もも、ふくらはぎ、二の腕、背中、ウエスト、下腹、お尻、首まわり、フェイスラインを重点的にこらしめます(`･ω･´)b　しかしあまりハードなことはせず、正しい身体の使い方をすることで引き締めていきます！

ほぐし、ストレッチ、トレーニング、ピラティス、床バレエ、バレエのいいとこ取りをして、若々しい身体を目指します♪

すでにお申し込みが入ってきておりますので、気になる方はぜひお早めにお申し込みください！！詳細・お申し込みはこちらから

https://vigor-life.com/2026/06/13/misesime-lesson/

定員になり次第締め切ります。
先着順のため、間に合わなかった方はごめんなさい🙏

いっしょに美しくなりましょう✨

#見せしめレッスン
#いつまでも若々しい身体へ
#重力に負けない身体へ
#ピラティス
#バレエ

08/06/2026

6月6日《こどもチャリティフェス》とても楽しく素敵なステージとなりました✨写真いっぱいでブログを書きましたのでぜひのぞいてください♪

6月6日はこどものための奉仕団体「宮崎キワニスクラブ」が主催する《第1回こどもチャリティーフェス》が開催されました♪　こんばんは☆トレーナーのゆかです('ω')ノプログレスのこどもクラス［ぷろぐれすきっず］と、...

22/05/2026

☑︎身体が重い。
☑︎立ったり座ったりが不安。
☑︎常に首や肩にコリを感じている。
☑︎ずっと座っていると腰が痛くなる。
などなど、『私、このままで大丈夫かしら？』と不安を感じはじめた方、ぜひ自分の身体を向き合う時間を作ってみませんか？
プログレスでは、ハードなトレーニングよりもまずは正しく動かせるために身体を整え、血流を循環させ、体幹部分にしっかりとアプローチしていく『巡り整うほぐしピラティス✳︎３ヶ月コース』を作りました✨現在お得なモニター募集中♪(※残り3席となっています)気になる方はコメント欄のリンクから詳細をご覧ください！

からだの痛みや不具合でお悩みの方、将来に不安を感じている方はお気軽にご相談ください！
#ほぐしピラティス
#いつまでも健康でいるために
#正しくカラダを使いましょう！

26/04/2026

腰痛や肩こりで長年悩んでいる方、そろそろなんとかしたいと思っている方、ぜひ一度プログレスへご相談ください！
現在《巡り整うほぐしピラティス✳︎３ヶ月コース》モニター募集中です♪

まずはコリ固まった身体をほぐし、元の状態へ戻していきます。マシンピラティスを使いながら、体幹を整え、本来の姿に戻していきます。
マイナスをゼロに戻すことから始めませんか？
詳細・お申込みはプロフィール欄から💕
#モニター募集中
#プログレス宮崎
#ほぐしピラティス

23/04/2026

【モニター残席3名‼️】
《ほぐしピラティス✳︎３ヶ月コース》続々とお申し込みいただいております。

☑︎慢性的な疲れ
☑︎身体のダルさ
☑︎疲労感
☑︎寝つきが悪い
☑︎朝スッキリ起きれない
☑︎夜中起きる👀
などなど…

今、本気でお悩みの方にこそ、このモニターを引き受けていただきたい‼️

⭕️通常108,000円が➡︎半額の54,000円で受けられます！
さらに、
⭕️12,000円相当のほぐしグッツも無料プレゼント🎁

長年悩んできた方々に本気でラクになってほしい‼️
その想いだけです🌷

ほぐして整えましょう✨
#プログレス宮崎　 #ほぐして整える　 #モニター募集中

06/04/2026

【思ってたんと違うプログレス】
ハードなトレーニングをするところと思っている方が多いですが、プログレスは違います😆
とにかく『ほぐす』が先‼️カラダを調整して、正しく動かせる状態にしたいのです‼️

只今、《巡り整うほぐしピラティス✳︎3ヶ月コース》限定6名のモニターを募集中です！
気になる方はプロフィール欄から！！

#プログレス宮崎
＃ピラティス
＃パーソナルトレーニング
＃巡り整うほぐしピラティス
＃モニター残席4名

01/04/2026

【新コース始動✨】
今日から新年度が始まりましたね✨
気持ち新たになにか始めようとしている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
プログレスも新しいコースがスタートします❣️
その名も《巡り整うほぐしピラティス＊3ヶ月コース》

スタートにともない、破格のお値段でモニターを6名限定で募集致します！しかも1万円相当の特典付き🙌

ぜひ、この機会にカラダを整えていただけたらと思います！
お申込みはこちらから！

https://vigor-life.com/2026/04/01/meguritotomou-monitor/

#プログレス宮崎
#新コースモニター募集中
#巡り整うほぐしピラティス