03/08/2026
【ポッドキャストアップ】
「気が進まない日はどうする?100マイルを走り切るための『思考を止める』習慣」
https://www.buzzsprout.com/281712/episodes/19579741-100
※Apple Podcast, Spotifyでも配信中
【内容】
「週末のロング走を楽しみにしていたのに、走り始めると気持ちが続かず途中でやめてしまう…。」
そんなリスナーからの質問に、松永紘明がお答えします。
今回のテーマは、意志の力ではなく「思考を止めること」。
・なぜ100マイルを最後まで走り切れるのか
・「今日はできるかな」と考えない習慣
・ゴールではなく「今この1歩」に集中する理由
・睡眠・ストレス管理がメンタルに与える影響
・トレイルランニングにも日常にも共通する考え方
さらに番組後半では、
DEEP JAPAN ULTRA 100 2027のコース変更やITRAポイント取得条件の緩和、各種イベント・キャンプの最新情報もお届けします。
「だいたいのことはどうでもいい。」
その言葉の本当の意味が、きっと見えてくるエピソードです。
このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます!https://paypal.me/trailrunnersjp
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質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね
◆質問フォーム
https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128
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【松永紘明のフリートーク】
この番組は、毎週月曜日18:00に公開。トレイルランナーズ主催大会攻略法やトレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回10分程度のオンライン・ラジオです。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。
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【プロ松永紘明のトレイルランナーズスクール】
https://youtube.com/
『毎週水曜日20:00』ライブ配信。この番組は、YouTubeトレイルランナーズチャンネルの、これからトレイルランニングを始めようという初心者の方向けコンテンツです。周りにこれからトレイルランニングを始めたいという方がいらしたらシェアとスクール入学としてチャンネル登録をお願いします。
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◆松永紘明プロフィール
プロトレイルランナー
THE NORTH FACE Athlete(GOLDWIN INC.)
🥇CMU VK 2018
🥈YTF 50k 2020
🥉TTF 115k 2019
トレイルランナーズ代表
DEEP JAPAN ULTRA 100 プロデュース
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【ホームページ】
◆トレイルランナーズ
http://trailrunners.jp/
私たちは、心身共に健康的な生活を望む人たちが、トレイルランニングを通じて、体を動かす喜び、自然の中に身を置く心地よさを感じ、自分を開放することによって、心の奥底に眠っていた夢(目標)に向かう手助けをします。その結果、全人類の心身の健康と自然を愛する平和な心を育むことに貢献します。
2006年設立。初心者向けから世界大会まで年間15大会主催。オンラインでコーチングや筋トレ(マジ筋)も開催。トレイルランナーズカップについては上記ホームページをご覧ください。
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【オンライントレーニング】
◆マジ筋、行きますか!
http://trailrunners.jp/event-calendar/online/
プロ松永紘明が、ZOOMを使い、マジで一緒にする、マジな筋トレ。世界チャンピオンコーチの理論に基づく内容。
◆松永紘明のオンラインコーチング
http://trailrunners.jp/event-calendar/online-coaching/
プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルランニングのオンラインコーチングプログラムです。
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【主催大会】
◆DEEP JAPAN ULTRA 100
https://www.deepjapanultra.com/
160km & 80km
◆トレイルランナーズカップ
https://trailrunners.jp/events/
日本一気軽で3歳から参加可
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【メディア】
◆フェイスブック https://www.facebook.com/trailrunners.hiroaki.matsunaga/
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◆ツイッター https://twitter.com/matunagahiroaki
◆YouTube https://www.youtube.com/c/TRAILRUNNERS
◆ポッドキャスト https://matsunagahiroaki.buzzsprout.com/
◆ストラバ https://www.strava.com/pros/11077112
◆TikTok https://www.tiktok.com/.matsunaga
◆Threads https://www.threads.net/.hiroaki
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説明文「週末のロング走を楽しみにしていたのに、走り始めると気持ちが続かず途中でやめてしまう…。」そんなリスナーからの質問に、松永紘明がお答えします。今回のテーマは、意志の力ではなく「思考を止めること」...