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08/03/2024

ストレッチ解説動画〜

動画編集に苦戦しながらも作ってみました😊
運動して股関節いためやすい人には特にやってほしい！

06/03/2024

申告無事に完了しました〜〜🙌

保育園送迎後に行ったら、既に50番代でした😳

そこから2時間待ち…本とか持ってきたら良かったと後悔してたら、お隣のオバサマが声掛けてくださりお喋りしながら待てました🤭

仕事の話になり、その方はなんと飲食の接客業60年の大ベテランでした！そして御年80とは…！！！
今の時代は高齢者が高齢者に見えないし、そしてパワフルで元気で驚きです。

ストレッチの話をするとジムの経験を話して下さり、運動で股関節を痛めてしまったとか最近転びやすいなどお身体の悩みなど色々と教えてくださいました✨

あれこれと話をしていたら順番になり、ご挨拶をして別れました。
役所の方に、お連れ様ですか？と確認をされるほどに楽しくお話をさせて頂きました😊

時間を潰す…という言葉は好きじゃありません。

潰す時間がある程暇じゃないのよ、と思ってしまうんです。

暇つぶし、も同じく。

待つという時間が出来たときに、どうやって楽しく有意義な時間を作るか、その試行錯誤は好きです。

新たな出会いや発見があるときもあるし、全く無駄な時間を過ごすこともあります。笑

椅子に座ったままで出来るストレッチを密かにやったり、立ったり歩くことが出来れば姿勢の確認をしたり体重移動で遊んだり、やれることは無限にあります😁

もっともっと、身体の面白さを追求したいし広めてゆきたいなと感じた1日でした。

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#トレーニング
#元気な高齢者
#確定申告
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#時間つぶし
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#やまきサロン

01/03/2024

河津桜とバトンタッチするように、ミモザが満開を迎えています✨この黄色、元気でるなぁ😊

3月後半は春休み期間特別価格でレッスン致します♪

18〜28日の間、なななんと！
2,000円でプライベートレッスンが受けられます😂
長男がいるため賑やかになると思いますが、ぜひ遊びにいらしてくださいね！
(4歳児の、見て見て攻撃に遭うかもしれませんがお許し下さいw)

春って運動をしたくなる時期でもあるけど、急に慣れないことをし始めて怪我をしやすい時期でもあります。
今の自分の身体のことを、ちゃんと知ってから動くと良いですよ👍

冬のお疲れもストレッチで流しましょう❣️

#ストレッチ #トレーニング
#春休み #期間限定
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#パーソナルレッスン
#伊豆の国市
#やまきサロン

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〘やまきサロン〙
自己整体を目的としたストレッチ＆トレーニングのサロンです。

完全予約制でプライベートレッスンを行っています。現在は直接のお知り合いとそのお友達の方のみ受付中です🙇

月〜金(祝日はお休み)
am10:00,10:30,11:00start
pm13:00start
●40分プライベートレッスン　3,000円
●80分パーソナルレッスン　5,000円

肩こり腰痛など身体のお悩みお聞かせください♪
ご要望をお伺いしながらレッスン内容を進めていきます😊

小学生向け市民講座もやります🙋
出張レッスン等ご相談ください🙏
来年度はお部屋を借りて、グループレッスンも出来たらいいな〜✨

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17/02/2024

広〜い畑を走り回ってとても楽しそうな子供達でした😊

とても大切な経験✨野菜が出来る様子を、見て触れて沢山感じてほしいなぁと思います。

泥んこだらけの手でいちごを頬張ったので、
チョコレートを食べたあとのように口の周りが黒くなっていました😂
うん、大丈夫！強い子に育つはず！笑

笑顔でお相手して下さった皆さんに感謝です🙏

#農業体験
#畑仕事
#じゃがいも栽培
#杉正農園
#男の子ママ
#田舎の子育て

14/02/2024

幼稚園の保護者向けの講座で、陶器の兜を色塗りさせて頂きました🎏

踏切と工事現場が好きな息子たちなので、黄色と黒をメインに。
後ろはカッコつけてグラデーションにしようと思ったんですが、手が震えてグニャグニャなるわはみ出すわで私らしさが滲み出てしまいました😂

しばらく玄関に飾っておこうと思うので、お越しの際はチラ見して下さい👀

色鉛筆やクレヨンなどで色付けしても可愛いそうですよ✨はみ出た線も、だんだん可愛く思えてくるはず…❣️

子供達が喜んでくれるといいな🥰

#やまきサロン
#男の子ママ
#幼稚園ママ
#伊豆の国市

07/02/2024

雪を見に、亀石峠までドライブしました🚙

雪予報が出るたびにワクワクしていた息子に、やっと見せられました！
と言っても道の端に少し残っている程度でしたが、それでも喜んでいました❄

雪を投げたり踏んだり跡をつけたり…

小さな小さな雪だるまを作ってあげたら、長い足をつけてくれました⛄
開脚してるやん😂

そろそろ帰ろうというときに、ゆきだるまちゃんと別れるのが寂しい…と涙してる息子を見て、この優しさを大事にしたいなぁと私までウルウルしちゃいました🥺

また雪が降ったら会えるよ、とお別れを告げて帰宅。まだまだ寂しさは抜けないようです。

#ストレッチ #開脚ストレッチ
#雪見ドライブ #雪 #雪だるま
#4歳児 #4歳男の子
#伊豆の国市

22/01/2024

ひとつのストレッチに、これだけ解説する人っていないかも😂
これでも簡潔にまとめた方ですw
もっと細かく言えば、もっともっとありますw

大切なのは、角度じゃないってこも

10/01/2024

冬休み中頑張っていた皆さま、お疲れさまでした！

子供達は元気に出勤(登園)していきました。
元気に、無事で、いつも通りに、
この言葉たちがとてもありがたいことなのだなと
身に沁みる2024のスタートとなりました。

雪や大雨でさらなる大きな被害とならないよう、
祈るばかりです…。

自分に出来ることを精一杯、そして周りの方々に感謝を忘れず、一日一日を大切に過ごしてゆこうと思います。

本年もよろしくお願いいたします🙇

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04/01/2024

工夫次第で子供の満足度を上げる！
私の近くで遊んでくれれば、
庭仕事も捗ります。

おやつを食べてようやく家で落ち着く…かと思いきや、また外に飛び出していきました😅
もうひと頑張りしてきまーす！

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#自転車トレーニング #庭で出来るように
#工夫して遊ぶ
#冬休み #2歳児ママ #4歳男の子
#伊豆の国市

06/12/2023

庭仕事。

花の苗を沢山頂いたので、あちこちに植えてみました😊

初めて聞く花の名前もあったりして、検索はしましたが実際にどんな花が咲くのかとても楽しみです❀

#花のある暮らし #庭仕事
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住所

Mishima-shi, Shizuoka