美コア東京スタジオ

18/05/2026

究極のウェルネスがここに。
伝統療法を軸に運動処方/植物処方/生活処方ができる場所。

ただの空間ラグジュアリーではなく人間と再生の回復のために生きてきた植物/鉱物/指導者スペシャリストたちがここB-CORErecoverylab研究所に集まりました。

20年以上のキャリアをもつ各スペシャリストの今後の
ご紹介もお楽しみに。

私たちは常に皆様の健康と美の本質を追求し研究し続けます。


📍恵比寿3丁目
☎︎0362751307

24/10/2019

いよいよ、今週末です！！

【ドS先生　山口絵里加】
　　　　　　×
【 笑いとフィットネス中野ひろゆき】

10月26日（土）15:00〜16:30

美コアメソッド考案者、ドS先生こと山口絵里加。と、
フィットネスは楽しくなかったらあかんやろ！の、
なかのメソッド® 考案者、中野ひろゆき。

二人がコラボする超濃厚なレッスンです！

【中野ひろゆき】
カナダ・オカナガン大学卒業
■ReebokONE アンバサダー
■Spartan SGX コーチ
■なかのメソッド® 発案者
■Personal Studio GRACE 代表

大阪・堀江にあるPersonal Studio GRACEの代表であり、
Reebok ONEアンバサダーでもある中野ひろゆきさん。
大阪発の”フィットネス×笑い”
「フィットネスは楽しくなかったらあかんやろ！」を
提唱するパーソナルトレーナー。

中野ひろゆきが開催するプログラム、
全身を使ったトータルワークアウトと、
ネガティブ発言禁止ルールでココロとカラダを
鍛え上げる噂のレッスン！「TEAM NAKANO」も大好評！

前向きなドS先生【山口絵里加】with大阪発のフィットネス×笑い
【中野ひろゆき】

いったいどんなレッスンになるのでしょうか！？期待大！

ぜひお気軽にご参加ください！

【ご予約・お問合せ】
美コア東京スタジオ
[email protected]

美コア東京スタジオ
03-6275-1307

中野ひろゆき
＠nakano_method

山口絵里加
＠erika__yamaguchi

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NAKANO
アンバサダー
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#美コア東京スタジオ
#麻布十番

24/10/2019

【 山口絵里加　美コア感謝祭90分】

体温上昇と代謝アップを促す独自のメソッド「美コア」考案者、
山口絵里加による90分レッスンです！

10月26日（土）11:00〜12:30

「人生が変わる1分間の深イイ話」「ダイエット・ヴィレッジ」などの
テレビ出演で話題になった“ドS先生” “ドSトレーナー”こと山口絵里加。

パワフルで前向き、元気になれる濃厚な90分レッスンをぜひご体感ください！

【ご予約・お問合せ】
美コア東京スタジオ
[email protected]

美コア東京スタジオ
03-6275-1307

山口絵里加
＠erika__yamaguchi

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24/10/2019

本日です！

【美コア × ボクササイズ】（ドS強度4）

体温上昇と代謝アップの美コアメソッドと
全身運動のボクササイズを融合、効率よくカロリー消費！

10月24日（木）19：00〜（60分）
体幹 × 呼吸 × パンチ × キック。
元気に楽しく動いてストレス解消！
リズミカルにパンチを繰り返し二の腕、肩、背中のなどの
上半身の引き締め＆腰のひねりはウエストにも効果的！
キックとフットワークで美尻も目指して！

SATOKO：
某大手フィットネスクラブにて１０年以上勤務。
ボクササイズなどのエクササイズプログラムを数多く担当。
トレーニング初心者からコンテスト出場を目指す女性の
トレーニングやポージングパーソナルを実施。
ボディコンテストでは2年連続グランプリを獲得。

はじめての方もぜひご参加くださいませ！

初回体験1,000円です🎶

【ご予約・お問合せ】
美コア東京スタジオ
[email protected]

美コア東京スタジオ
03-6275-1307

SATOKO



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18/10/2019

【美コア　× ヨガトレ】

10月23日（水）19：00〜（60分）
10月31日（木）12：00〜（60分）

柔軟性と筋肉を両方手を入れる「ヨガトレ」。
引き締まったしなやかな身体が
欲しい方是非ご参加ください！
運動不足のサラリーマン、男性も大歓迎！

HIROYASU
ヨガ × トレーニング。
「ヨガトレ」で美BODY！
柔軟性と筋肉の両方が手にはいる
パーソナルトレナーとして活躍中。
ファスティグのアドバイスもOK!
自宅でできる【−5kgダイエット🏋️‍♂️】講座も開催中！。

ぜひお気軽にご参加ください！
初回の体験1,000円です🎶

【ご予約・お問合せ】
美コア東京スタジオ
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美コア東京スタジオ
03-6275-1307

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18/10/2019

【アロマで出来るスキンケア特別レッスン】

10月22日（火）13：30〜（60分）
10月28日（月）19：30〜（60分）

【竹内麻子】
アロマ空間デザイナー
インストラクター

アロマで空間をデザインする
【グランアロマ株式会社】の代表取締役、
竹内麻子さんの特別レッスンです！

100%天然精油(アロマ)を使用して目的に
合う香りをブレンドデザインされている
竹内麻子さん。

スキンケアについてアロマとキャリアオイルを
上手に使う方法など、体験型のレッスンになります。
美コアでの特別レッスンです。
今月は竹内麻子さんのレッスンは
アロマお土産付きです！

【ユーカリオイルプレゼント！（試香瓶）】

これからの季節にぴったりのユーカリオイル。
抗菌・抗炎症効果があり、風邪予防にもなります。

ぜひご参加くださいませ！
初回の体験1,000円です🎶

【ご予約・お問合せ】
美コア東京スタジオ
[email protected]

美コア東京スタジオ
03-6275-1307

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17/10/2019

【美コア シェイプサーキットクラス】
（ドS強度5）上級クラス

シェイプクラスは筋力強化を目的としたメソッドを行う
上級者向けのプログラム。
体重を落としたい、体を引き締めたい、
部分痩せしたい箇所があるといった人向けクラスです。

10月20日（日）11：45〜（60分）

SATOKO：

某大手フィットネスクラブにて１０年以上勤務。
ボクササイズなどのエクササイズプログラムを数多く担当。
トレーニング初心者からコンテスト出場を
目指す女性のトレーニングやポージングパーソナルを実施。
ボディコンテストでは2年連続グランプリを獲得。

【ご予約・お問合せ】
美コア東京スタジオ
[email protected]

美コア東京スタジオ
03-6275-1307


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#美尻
#全身運動
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#ストレス発散
#トレーニング
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17/10/2019

MIYABI LESSON MOVIE

明日も早起き。ぐっすり眠るためのコツは？

監修/出演　山口絵里加

http://www.bijin-himitsu.com/movie/191014.html

#美人のヒミツ

明日も早起き。ぐっすり眠るためのコツは？E-girlsの佐藤晴美さん＆楓さんのナビゲーションでクイズに挑戦！今日からめざそう、ひとつ上のキレイ。

14/10/2019

【美コア シェイプサーキットクラス】
（ドS強度5）上級クラス

10月19日（土）20：15〜（60分）

シェイプクラスは筋力強化を目的とした
メソッドを行う上級者向けのプログラム。
体重を落としたい、体を引き締めたい、
部分痩せしたい箇所がある、といった人向けクラスです。

SATOKO：
某大手フィットネスクラブにて１０年以上勤務。
ボクササイズなどのエクササイズプログラムを数多く担当。
トレーニング初心者からコンテスト出場を目指す女性の
トレーニングやポージングパーソナルを実施。
ボディコンテストでは2年連続グランプリを獲得。

【ご予約・お問合せ】
美コア東京スタジオ
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美コア東京スタジオ
03-6275-1307

13/10/2019

【 山口絵里加　トリプル3トレーニング】
初級〜中級

1日に山口絵里加のレッスンが3レッスン！！

美コアデトックス（ドS強度2）
マッサージとストレッチ
10月19日（土）10：30〜（60分）

美コアバランス（ドS強度2）
骨盤調整、体のバランスを整える
10月19日（土）12：00〜（60分）

美コアシェイプ（ドS強度3）
筋肉強化がメイン
10月19日（土）13：30〜（60分）

体温上昇と代謝アップを促す独自のメソッド
「美コア」考案者、山口絵里加によるレッスンです！
「人生が変わる1分間の深イイ話」
「ダイエット・ヴィレッジ」などのテレビ出演で
話題になった“ドS先生”
“ドSトレーナー”こと山口絵里加。

パワフルで前向き、元気になれる濃厚な
60分レッスンをぜひご体感ください！

【ご予約・お問合せ】
美コア東京スタジオ
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美コア東京スタジオ
03-6275-1307

13/10/2019

【美コア × ボクササイズ】
（ドS強度4）
体温上昇と代謝アップの美コアメソッドと
全身運動のボクササイズを融合、効率よくカロリー消費！

10月17日（木）19：00〜（60分）

体幹 × 呼吸 × パンチ × キック。
元気に楽しく動いてストレス解消！
リズミカルにパンチを繰り返し
二の腕、肩、背中のなどの上半身の引き締め＆
腰のひねりはウエストにも効果的！
キックとフットワークで美尻も目指して！

SATOKO：
某大手フィットネスクラブにて１０年以上勤務。
ボクササイズなどのエクササイズプログラムを数多く担当。
トレーニング初心者からコンテスト出場を目指す女性の
トレーニングやポージングパーソナルを実施。
ボディコンテストでは2年連続グランプリを獲得。

はじめての方もぜひご参加くださいませ！

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