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ナチュラルマッスル　外苑前

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Minato-ku, Tokyo
ナチュラルマッスル　外苑前

「外苑前」駅徒歩3分、カラダトトノエラボ「Natural muscle（ナチュラルマッ?

Natural muscle（ナチュラルマッスル）では、有吉与志恵が考案した筋肉にフォーカスするコンディショニングメソッドを用いて、肩こり・腰痛などの体調改善から、くびれメイクなどの体型改善、スポーツを長く楽しめるカラダづくりなどのあたなの目標を、トレーナーと一緒に目指します。１回でもカラダの変化を感じることができますので、興味のある方は、ぜひ一度ご体験ください。カラダは鍛えるよりも「整える」ことが、望むカラダを手に入れる近道です。ご自宅で、ご自身でも行えるようにトレーナーがサポートをしますので、出張や転勤などがある方にも安心してご利用頂いております。

25/08/2022

【もう読みましたか？！📚】

皆様、こんにちは！
8月も終わりに近づいていますが、
まだまだ蒸し暑い日が続いていますね🥵

本日は、7/1に発売された
『スポーツクライミングのコンディショニング』
の書籍をご紹介いたします☝️

2021年に開催された東京2020五輪にて、
銅メダル🥉を獲得された野口啓代さんと共に
コンディショニングの開発者である
有吉与志恵が共同で製作した書籍です。

スポーツクライミングに必要な
モニタリング、リセット、アクティブ、
また楢崎兄弟も大絶賛のコアトレも
掲載しております！！
また、野口さんが実際に行なっている
コンディショニング動画が見れるQRコード付き👀

そして、2人によるスペシャル対談も👭

まだ読んでないという方は、
今からでも遅くはありません！！！
店舗スタッフまたは、
お近くの書店まで〜🏃‍♂️💨

19/07/2022

【C×7で再度要注意⚠】

皆様、こんにちは！

また感染者数が急激に増えてきましたね…

意外と身近に近づいてきている

コロナウイルスから自分自身を守れるのは

“あなた”自身なのです！！！！！！！！！

ここで役に立つのがC×7！✨

・こまめな手指の消毒

・全身への噴霧

私自身も今までも行っていたのですが、

日々増え続ける感染者数を見て

再度感染対策を見直しました👍

感染対策を再度見直し、

健康で元気な生活を送りましょう！

12/07/2022

【裸足で快感！！】
こんにちは！！
6月末から夏本番の暑さになってきましたね

今回は、『夏』にぴったりな
アイテムをご紹介いたします

それは、『ふっくら布ぞうり』です❕

裸足でいるのも良いのですが、
ふっくら布ぞうりを履くともっと快適になります…

靴下の2重履きとは
むくみ、冷えに繋がりますよ💦

〜布ぞうりのよいところ〜
１　身体の中心軸を整える
鼻緒が左右対称で足指の正しい比率になります。
日常的に履き歩くことで中心軸がとりやすくなります👣
2　血行促進
足裏、足指、足首をしっかり使うので
血流が良くなり代謝が上がります⤴️⤴️⤴️

その名の通り「布」で作られています。
洗濯ネットに入れれば、洗濯機でも洗えます！
本当にふっくらしているので
履き心地も最高です！

ここ最近はTVでも紹介されるぐらい
人気になっております✨

ぜひふっくら布ぞうりを履いて、
裸足の快感をしてみてください👍

05/07/2022

【美味しい“凛”の入れ方🍵】

皆様こんにちは！
夏です！！猛暑が続いてますね😰💦

先日の投稿で、
夏季限定の凛のハーブティーの
ご紹介をさせていただきました👍✨

さて、今日は美味しい入れ方を
お伝えしたいと思います！
皆様メモのご用意を📝
もしくは、保存ボタンでいつでも
見れるようにしてください！

①ティーカップスプーン🥄
すり切り一杯をカップに入れます。

②茶殻に満遍なくかかるよう
お湯を注いでいきます。
冷茶のは場合はお湯は少なめが良いです👌

③3分待ちます⏰
この時間は足首回しがオススメです☝️
血液のポンプの役割をする
ふくらはぎのリセットで代謝アップ⤴️
そして、凛の脂肪燃焼作用🔥
の素敵なコラボです🤟

④3分経ったら美味しい凛の完成です👏
冷茶の方は、氷を入れて冷ますだけです🧊

美味しい凛と一緒に、
この夏を乗り切りましょう☀️🌴

28/06/2022

【夏でも身体は冷えている？！】

猛暑続きでお身体バテていませんか？😰

暑い日はクーラー、そして冷たい飲み物を
欲しくなりますが…
実は…
夏はお身体が冷えやすい時期でもあります。
クーラーや飲み物で身体が冷えてしまい
それによる不調も起きやすくなっています。

特に、手足、お腹など、
部分的に冷えを感じやすくなり
さらに血流の流れも悪くなっています😱
実は・・・
深部体温が1度下がると、
免疫力が30％も低くなるのです⤵
コロナも落ち着いてきていますが
免疫力を下げないということは
とっても大切です！✨✨

夏でも「湯船につかる事」は大切です！
「暑いからシャワー」という方が増えています。
汗はかいても体の深部は冷えている場面が
確実に増えています💦

39～41℃で15～20分湯船に浸かる事が
オススメです👍

そんな湯船のお供に、C×bathも入れると
より血流が流れ身体も深部から温まります。
この夏は身体を温めて
冷え知らずの身体にしていきましょう✊🔥

14/06/2022

【夏も変わらずハーブティー✨】

気温も上がり、冷たい飲み物が欲しい
時期になってきましたね💦

でも…
冷たい飲み物を飲むと、身体が冷えちゃうから
とお悩みの方もいらっしゃいます。

そこで、登場するのが
『凛』のハーブティーです！

暑いから冷たいのが飲みたい
そんな時にお勧めのハーブティー！🌿

ハーブティーの中で
唯一冷やして飲むことができます！！
冷たいまま飲んでも良いんです👍

毎日3杯を1ヶ月続けて飲み、
体重が落ちたという方もお客様も
実際にいらっしゃいます！😳
最近、体重が気になる方は
是非お試しください！！

『凛』のハーブティーですが、
夏季限定となっております。
販売期間は短いですが、
是非お買い求めください！✨

お問い合わせは
外苑前店
TEL：03-5786-9357

コンディショニング専門店でも購入できます◎
https://conditioning.jp/
TEL:03-5787-8163

07/06/2022

【塗れば美肌に…😳？！】

皆様こんにちは！
本格的に梅雨が始まりそうですね☔️

梅雨が明ければ、いよいよ夏に突入です☀️🌴
皆様、薄着になる準備は整ってますか？！

薄着になって肌が見えるからこそ、
今からお肌を整えて準備をするタイミング！

そこでオススメなのが、
この『フェイスオイル』です！！

フェイスオイルだから、顔だけじゃないの？？！
いいえ、そんなことはありません‼️

保湿性・浸透性に優れており、
顔だけでなく全身に使えるので
綺麗で潤いのある肌になることができます！
これで薄着でも安心ですね☺️✨

このフェイスオイルをに全身に使って、夏の準備しませんか？？

31/05/2022

【ふっくら布ぞうりで、冷房で冷えない足元を👣】

こんにちは！
昨晩から雨が降ってますね💦
先週の金曜日も大雨、強風で
出勤されるのに一苦労でした💦
ここ最近は春の嵐となりましたが、
これからの暖かい季節に
オススメの「ふっくら布ぞうり」です❕

ご自宅でのお履物をスリッパではなく
布ぞうりをオススメしています✨

その理由は…
・足の中心軸を整えられるので、外反母趾などの予防になる。
・足のあおりが出やすくなり、歩くことが楽。
・足のむくみがなくなる。
・足先がポカポカする。
などの効果があります👀！

6月19日は父の日でもあるので
プレゼントにも最適です！

是非、1度履いてみてはいかがでしょうか！

https://www.conditioning-shop.com/product-list/9?_ga=2.207577552.234477266.1653963557-500976816.1630062784

24/05/2022

【初心に戻って…】

こんにちは！
今日はタイトルの通り、
初心に戻ってこちらをオススメします👍

それは、
『コンディショニングポール』です✨

このアイテムはコンディショニングにとっての
欠かせないですし、身体の軸である背骨を整える
ために使うアイテムです💡

今回どうして初心に戻ってポールを
ご紹介するのかと言いますと…

これからの梅雨の時期は、
気圧の変化で自律神経が乱れやすくなります⚡️
雨でなかなか気分が上がらないのに
おまけに自律神経が乱れてイライラしたり😡
日中なのに眠くなったり🥱

そんな悩みを解決してくれるのは、
この『コンディショニングポール』です！

背骨には自律神経が通っているので、
背骨の緊張がとれ自然なS字湾曲が手に入ると
イライラや眠気がなくスッキリします！！！！！

ぜひポールに乗って、
身体も心も快適な生活を送りませんか？！

18/05/2022

【気になる部分には…】
こんにちは！
GWも終わり、梅雨が近づいてきました💦
少しずつ気温も上がり、薄着になる機会が
増えてきましたね！

薄着になると気になる二の腕など
ありますが…

そんな時は
「リンパコンディショニングでむくみ改善！」です！
むくみのないスッキリしたお身体が手に入ります✨
必須アイテムの・・・・
「コンディショニングオイル」👀！!

そのなかでも
『流』というオイルがオススメです👏
利尿作用が高く毒素を排出する働きがある“セイヨウネズ果実油”
体脂肪の燃焼を促進する働きがある“グレープフルーツ果皮油”
身体を温める作用があるジンジャーなどを
配合したオイルになっています👍

また、オイルなので保湿もできます！
今の時期から塗ることで
夏のエアコンの乾燥対策にもなりますね！
オイルを使って老廃物を流し、スッキリした身体にして
梅雨の時期や夏に向けて元気に過ごしましょう！！

10/05/2022

【お安くなっております👏👏👏】

こんにちは！
GW明け皆様いかがお過ごしでしょうか？

なんと、この度、
スプリングセールでC×bathが
お安くなりました！！！

・疲労感がなかなか取れない…
・肩こりや腰痛の不調がある…
・夏でもお尻やお腹が冷たくなる…

疲労回復や血行促進の効果がある
C×bathでお悩みを解決しませんか？

毎日入られているお客様から、
『筋肉の硬さを感じにくくなった！！』
『疲労感を感じにくくなった！！』
などとお声をいただいております✊

C×bathの詳しい説明は、
過去の投稿を見てみてください！！

まだC×bathを使ったことがない方には、
初回購入者限定で、お安くなっております！

この機会に、ぜひお試しください🤲
※こちらのセールは会員様限定となっております。

19/04/2022

【疲れが気になる方へ…回復アイテム‼】

寒暖差で疲れている
仕事が変わって疲れをかんじている
なかなか疲れが取れない
日頃、脚がつってしまう
などなど…。

そんな方には
『爽』のハーブティーとオイルがオススメです！

爽のオイルには筋疲労に効果があると言われており
爽のハーブティー整腸作用があると言われています！

この爽オイルと爽ハーブティで
春先に溜まってしまった不調を
改善していきましょう！！

住所

南青山2-19-3 サザンキャッスルビルB 1
Minato-ku, Tokyo
107-0062

営業時間

火曜日	10:00 - 21:30
水曜日	10:00 - 21:30
木曜日	10:00 - 21:30
金曜日	10:00 - 21:30
土曜日	10:00 - 18:00
日曜日	10:00 - 18:00

電話番号

+81357869357

ウェブサイト

http://naturalmuscle.jp/gaienmae/

アラート

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