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Habigymazabu

Habigymazabu, ジム・フィットネスセンター, Minato-kuの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

01/08/2026

ホットペッパービューティーのビビビ祭はも対象です！
先着100万予約！同じサロンへアプリでリピート予約&来店で最大30%ポイント還元★事前エントリー受付中

■対象金額・各期間等の条件詳細
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■キャンペーンのQ＆A
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17/07/2026

＼理学療法士による整体×トレーニング×ピラティス／

肩こりや腰痛などの不調改善から、
姿勢改善・ダイエットまで。

HabiGymでは理学療法士が身体を評価し、
一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムをご提案します。

✔ 慢性的な肩こり・腰痛がある
✔ 姿勢を改善したい
✔ ダイエットしたい
✔ 運動初心者で不安
✔ 健康的な身体をつくりたい

整体だけでも、
トレーニングだけでもない。

整体×トレーニング×ピラティスで、
不調の出にくい身体へ。

🎉初回体験60分 500円

📍麻布十番
📍三田

完全予約制・マンツーマン

ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから✨
Habi Gym 麻布十番

#麻布十番
#三田

22/06/2026

背中のラインを整えるには、ストレッチが大切です！
また、デスクワークで肩こりや巻き肩が気になる方におすすめのストレッチです🧜‍♀️
道具なしでできるので、是非保存してやってみてください！

#ストレッチ　 #姿勢改善 #肩こり

13/06/2026

肩こりを根本から改善するためには、
「胸椎・肩甲骨」を動かすことが大切！

🐶子犬のポーズ　

毎日続けることで肩周りの動かしやすさにつながります☀️

#肩こり解消 #巻き肩 #ストレッチ #ハビジム

02/06/2026

意外と知られていない「胸椎」のお話

慢性的な首・肩こりでお悩みの方…もしかすると胸椎が原因かも知れません。

胸椎の可動性が低くなると、周囲の組織が過剰に働いてしまい首・肩こりや巻き肩につながります。

次回は、胸椎のストレッチをご紹介します！

#肩こり #巻き肩 #ストレッチ

01/06/2026

「ピラティスって難しそう…」
そんなイメージはありませんか？

HabiGymでは理学療法士がマンツーマンでサポート。

身体の状態を確認しながら、
その人に合った負荷で進めていくので、
運動が苦手な方や初心者の方でも安心です。

✔ 肩こりが気になる
✔ 腰痛を改善したい
✔ 姿勢を良くしたい
✔ 運動を始めたい

そんな方におすすめです。

整えて、動かして、変えていく。

身体づくりを一緒に始めませんか？

🎁初回体験500円

📍HabiGym麻布十番

📍HabiGym三軒茶屋

#麻布十番ピラティス #三軒茶屋整体 #姿勢改善 #腰痛改善 #ピラティス初心者

29/05/2026

呼吸が浅いと、こんなサインが出ます🫁

・午後になると急に疲れる
・頭がぼんやりする
・朝起きても疲れが取れない

実は、巻き肩や猫背で姿勢が崩れると横隔膜の動きが制限され、呼吸が浅くなることがあります。

チェックリストで当てはまる数が多い方ほど、姿勢と呼吸を一緒に整えることが体のしんどさの解消につながります。

今後、呼吸を深めるストレッチ方法もご紹介していきます！お楽しみに🔥

#呼吸　 #セルフチェック　 #セルフケア　 #理学療法士

26/05/2026

【初回体験の流れ🌿】

HabiGymでは
「整体 × ピラティス × トレーニング」を組み合わせ、
理学療法士があなたの身体に合わせてサポートします。

✔ 肩こり・腰痛を改善したい
✔ 姿勢を整えたい
✔ 運動を始めたいけど不安
✔ ダイエット・体力づくりをしたい

そんな方におすすめです✨

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初回体験の流れ
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① カウンセリング
↓
② 身体チェック・姿勢分析
↓
③ 整体で身体を整える
↓
④ ピラティスで動きを改善
↓
⑤ トレーニングで理想の身体へ

“整えるだけ”ではなく、
「動ける身体」を目指します💡

手ぶらOK◎
運動初心者の方も大歓迎です！

📍HabiGym
三軒茶屋・駒澤 / 麻布十番

初回体験受付中✨
お気軽にご相談ください！

#麻布十番パーソナルジム
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ピラティス
パーソナルトレーニング
姿勢改善

21/05/2026

理学療法士による
整体×ピラティス。

首・肩・腰のお悩みに、
根本改善を目指したサポートを。

整体だけで終わらず、
身体を整えて「動ける身体」へ。

初回体験500円✨
HabiGym 麻布十番

#麻布十番 #麻布十番整体 #麻布十番ピラティス #整体 #ピラティス

19/05/2026

首を長くしたい方これやってください‼️

スマホやデスクワークで固まりがちな胸鎖乳突筋をほぐすと、首がスッと長く見えるようになります✨

【やり方】
①片方の鎖骨を手で押さえる
②顔を上に向けて、反対の斜め上方向にゆっくり向く
③15秒キープ

※呼吸を止めずにリラックスしながら行いましょう🍀

ぜひ試してみてください😊

住所

Minato-ku, Tokyo