25/08/2026
2026年8月21日（金）の稽古
第一武道場
菅原師範
19:10〜20:10
1.片手取り転回足・転換
2.片手取り転回足・転換呼吸法
3.片手取り四方投げ
4.正面合わせ入身投げ（表）
5.正面打ち小手返し
6.横面打ち四方投げ
7.正面打ち第一教
8.正面打ち第二教
9.片手取り呼吸投げ
10.片手取り自由技（黒帯のみ）
11.座技呼吸法
会員14名、ビジター1名で稽古しました。
菅原師範からのアドバイス
①相手の手を掴む時は親指、人差し指、中指で掴まない。🐇さんの手。
②正面打ち第一教では、合わせの手をすぐに掴まない。
③小手返しの受け、手刀を作ること。打ち下ろした時に手の甲が上向きだと、小手返しが成立しない。
④自由技の時、相手が受け身を取った後、次の技に繋がるように間合いを調整して"取り"が動く。
⑤横面打ちは足（歩み足）と打ち込みが同時。腕を横に開いて打つのではなく、まっすぐ振り上げて打つ。同時に後ろの足は元の位置から動いて微調整する。
稽古の後に前回の審査で合格した方に免状が授与されました🎉
次回は2026年8月23日(日)11:15〜13:15で臨時稽古を予定しております。（本投稿時実施済）
ビジターの方はスポーツセンターの受付で「港区合気会です」と声をかけ、入場チケットを受け取って入場してください。(入場無料)
ビジター料金1000円で、どなたでも稽古にご参加頂けます。
初回のみ無料です。
稽古は途中入場、途中退出可能です。
途中入場する際は自分で体操を行い、十分に身体をほぐしてから稽古願います。
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