Kazuo Kodama Personal Trainer

21/03/2016

トレーニングセミナー
SAQ

04/03/2016

宜しくお願いします。

04/03/2016

3/21月曜(祝日)12時〜13時30分

CARPE DIEMの会員の方を対象にトレーニングセミナーを開催します。

2部構成で前半は運動神経トレーニング&反応トレーニングをケアルーム代表の上杉さんが指導してくださり、後半は児玉がデッドリフト&パワークリーンを指導いたします。
前半と後半とでトレーニング内容は大きく異なります、様々なトレーニングを体験して自分に必要なトレーニングを探ってみてください。

デッドリフトを習得することで身体背面の強化だけでなく、正しいアライメントの理解に繋がる為、トレーニング初心者には必須のエクササイズです。
そしてパワークリーンは全身の筋を瞬発的に連動させるエクササイズとなり、一般的にスポーツパフォーマンスに直結するエクササイズと言えます。

料金¥1000
予約は不要です。

内容について質問等あれば、児玉にメッセージください。

10/02/2015