火曜日 08:00 - 20:00 水曜日 08:00 - 21:00 木曜日 08:00 - 20:00 金曜日 08:00 - 20:00 土曜日 10:00 - 19:00 日曜日 10:00 - 18:00

赤坂見附パーソナルトレーニングジムシェイプリー

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Minato-ku, Tokyo
赤坂見附パーソナルトレーニングジムシェイプリー

赤坂見附パーソナルトレーニングシェイプリーのFBページです。

◆豪州プロラグビーリーグ選手で活躍した今長賢二が個別指導
オーストラリアのプロラグビーリーグ、ブルドッグスと契約。帰国後、高校、大学のラグビーの強豪チームでコーチとして10年間過ごし、国内外で得てきました知識と経験をもとに皆さんのリクエストにお応えしながらメニューを作成して、短時間でしっかりと結果を出せるトレーニングを行います。

◆プライベートジム　完全予約制
シェイプリーは、完全予約制のプライベートジムです。今長賢二があなたの専属パーソナルトレーナーとして、マンツーマンで指導いたします。

◆たったの週2回90分で圧倒的な成果を出せる
シェイプリーでは、たったの週2回90分で圧倒的な成果を出せるトレーニングを行います。だからと言って、”ハードなトレーニング””無理な食事制限”をするわけではございません。それぞれの体力、筋力に応じた無理のない安全なメニューでトレーニングを行います。

◆

恥ずかしい顔・姿も見せられる
シェイプリーは、今長賢二とのマンツーマン指導（プライベートジム）ですので、トレーニング中の恥ずかしい顔・姿を見られることはございません。

◆赤坂見附徒歩2分
シェイプリーは、赤坂見附駅から徒歩2分のところにございます。お仕事の帰り、出勤前など、ライフスタイルに合ったお時間に通うことができます。

◆本格的な筋力トレーニング・有酸素運動の指導が受けられる
今長賢二が、プロラグビー選手・強豪チームのコーチとして得てきた知識と経験をもとに、皆さんのリクエストにお応えしながらメニューを作成し、本格的な筋力トレーニング・有酸素運動の指導を行います。

◆食事指導が受けられる
今長賢二が開発・発明した「賢二マジック」は、”ただ鍛えるだけ””ただやせるだけ”ではなく、健康になるメソッドです。そのために食事・栄養指導も行います。

◆ペアストレッチを受けることができる
トレーニングで疲労した体のケアのため、ペアストレッチを行います。全身をしっかりと伸ばすことで、疲労回復を促します。

◆ダイエットできる
シェイプリーには、体を鍛える目的だけではなく、ダイエット・シェイプアップ目的で通ってられる会員様も多くいらっしゃいます。トレーニングと食事・栄養指導まで、短時間でしっかりと結果を出せる指導を行います。

◆運動不足解消できる
それぞれの体力、筋力に応じた無理のない安全なトレーニングを行います。運動不足でお悩みの方もライフスタイルに合ったお時間に無理なく通うことができます。

◆老若男女対応可能
シェイプリーのトレーニングメニューは、皆さんのリクエストにお応えしながら、それぞれの体力、筋力に応じた無理のない安全なトレーニングメニューを作成します。そのため、老若男女を問わず対応が可能です。

◆テクノジム社製の最新鋭の超高級マシン完備
シェイプリーでは、品質や信頼性、デザインが人気のイタリアに本社を構えるヨーロッパ最大級の高級フィットネスマシンブランド「テクノジム」のトレーニングマシンを導入しています。

◆フリーウェイト（ベンチプレス・スクワット・ダンベル）完備
シェイプリーでは、フリーウェイトを完備しております。今長賢二がサポートしますので安心してお使いいただけます。

◆バランスボール完備
シェイプリーでは、バランスボールを完備しております。バランス感覚を高め、効果的にインナーマッスルを鍛える体幹トレーニングを行えます。

◆ストレッチポール（円柱型・半円型ともに）完備
シェイプリーでは、ストレッチポールを完備しております。姿勢を支える筋肉を刺激し、美しい姿勢を長く保つためのトレーニングが行えます。姿勢の悪さや肩や腰にお悩みの方におすすめです。

◆シャワー完備・ロッカー完備
シェイプリーでは、シャワールーム・ロッカーを完備しております。お仕事の帰り、出勤前など気にすることなく通うことができます。

◆ウェア・シューズ・靴下・タオルすべてレンタル無料
トレーニング用のウェア・シューズ・靴下・タオル全て無料でレンタルしております。お仕事の帰り、出勤前にトレーニングしたい方でも荷物を増やすことなく通うことができます。

◆ミネラルウォーター完備
ミネラルウォーターを完備しておりますので、手ぶらでお越しいただいてもOKです。

◆サンドバッグ完備・パンチングミット完備・ボクシンググローブ完備　ボクササイズできる
ボクシング未経験者でもボクササイズトレーニングができます。ウエスト・太もも・ふくらはぎ・腕・顔がすっきりしてくるのが特徴です。”筋肉がムキムキになったら困る”という女性の方におすすめです。

23/07/2022

お得意様各位

平素は格別のご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます。

7月24日～8月1日まで誠に勝手ではございますが、夏休みを頂戴致します。
ご不便お掛け致しますが、何卒宜しくお願い申し上げます。

まだまだ厳しい暑さ、またコロナウィルスによる影響を受け続けておりますが、どうぞ皆さまご自愛くださいます様宜しくお願い申し上げます。

Shapely

01/01/2021

Happy New Year

新年明けましておめでとうございます🎍

11/12/2020

ブログ更新致しました❗

Gidday,久々の更新になります。気温の低下やコロナウイルスの影響やらで何だか全てが冷え込みそうな今日この頃ですが、身体と精神を鍛えることは忘れず日々乗り越…

08/10/2020

ブログ更新致しました❗

Gidday大変ご無沙汰致しておりました、何とかコロナにも負けず頑張っております！さて、気温もグッと下がって来て季節の変わり目を感じる今日この頃ですが心身共に…

30/06/2020

お得意様各位

平素は格別のご愛顧を賜りまして、誠にありがとうございます。

緊急事態宣言後、時短での営業をさせて頂きまたゴールデンウィーク後半からはお休みを頂きましてクライアントの皆様をはじめ各方面の皆様には大変ご迷惑をお掛け致しました。

今月に入りまして少しずつ以前のスケジュールに戻りつつあります、
まだまだ油断は出来ませんが引き続きしっかりと注意を払いながらトレーニング指導を続けさせて頂ければと思っております。

Shapely
今長賢二

15/04/2020

お得意様各位

平素は格別のご愛顧を賜りまして、誠にありがとうございます。

先日の緊急事態宣言、また東京都の営業自粛要請を受けまして当ジムは変則的なお休みまたは時間短縮という形を取らせて頂きながら営業を続けております。

大変ご迷惑をお掛け致しますが、引き続きどうぞ宜しくお願い申し上げます。

Shapely
今長賢二