Pilates Technique Lab｜ピラティステクニークラボ青山

30/07/2023

ハードな運動は不要。セレブも夢中の「リフォーマー ・ピラティス」で理想のボディを叶えよう！

マットとマシン、それぞれ効果が高いピラティスだが、中でもセレブやアスリートの間でも話題なのが専用マシンを使って行う「リフォーマー ・ピラティス」だ。低負荷にも関わらず、ボディメイクやケガ予防、さらにはマインドフルネスにもつながる万能エクササイズを、基本ポーズとともにアメリカの人気インストラクターが解説。

via: Vogue Japan
https://www.vogue.co.jp/article/us-vogue-reformer-pilates

11/10/2022

10月より変更された表参道駅構内MAPに、Pilates Technique LAB AOYAMAが追加されました。
最寄りの出口は、A5になります。

✨引き続きよろしくお願い致します✨

24/07/2022

✨Strong and Beautiful Alabesque✨
Thank you for teaching me🙏❣️
photo & teaching by

21/01/2021

Rowing back !!


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ピラティスの原理原則シリーズ
◆その5 正確性

量より質を重要視します。

正しいアライメント、筋肉の使い方、正確に動きを行うことで身体への負担を減らし、怪我予防にも効果を発揮します。これはスポーツやパフォーマンスだけでなく、日常生活にも活用できます💪

だいぶご無沙汰となりましたが年末年始は仕事や試験、趣味に追われていました🤣✨2021年も、どうぞよろしくお願い申し上げます💕皆様にとって愛に溢れ、更に輝きの満ちた年になることを願っております。

#ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティススタジオ #スタジオレンタル #表参道ピラティス #青山ピラティス

21/01/2021

23/02/2020

ニューヨークでしか受けられないフルオーダーのオリジナルセッションが学べるワークショップセッションです。今までにニューヨークのオリジナルスタイルピラティスを体験したことがない人には素晴らしい機会だと思います。

みなさまのご参加をお待ちしています！！

10/02/2020

当スタジオのマスタートレーナー平島久弥がYoutubeチャンネルを開始‼️

分かりやすいレッスンが、自宅で好きな時に好きなだけ見られます。

今回の動画→ストレッチポールを使った全身の筋膜リリース編では、初心者にもすんなり理解できるように解説。

一緒に動くだけで全身がほぐれますよ✨

#エクササイズ動画 @ Pilates Technique Lab｜ピラティステクニークラボ青山

20/01/2020

NYのジョセフピラティス氏のオリジナルスタジオで指導経験を持ち、デボラ・レッセンの様なピラティススタイルの、Ito Yoshinori氏がプライベートセッション受付中！

日時：2/25、2/26
場所：ピラティステクニークラボ青山

またとない機会ですのでお申し込みはお早めに！！

06/01/2020

25/12/2019

こちらはアドバンスのエクササイズ✨
これができるようになるには、肩・肩甲帯・下半身の安定・適切な股関節とハムストリングスの柔軟性も必須なのです💪
with

But does animal print ever get old? 🐯
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06/08/2019

VOGUEにてピラティス特集が掲載されました✨
スタジオにもボーグ関係者がおりますが、全然意識が違います。

@ Tokyo, Japan

06/08/2019

ピラティス特集が掲載✨☝️