Zen place pilates 六本木スタジオ

Q: 住所は？

六本木7-19-9 VORT六本木７F

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日本
Minato-ku, Tokyo
Zen place pilates 六本木スタジオ

マシンを完備したピラティス専門スタジオです。個々の身体の状態に合わ?

01/09/2021

こんにちは！ゼンプレイスピラティス六本木スタジオです😊今日は涼しいですね♪気候の変化にも対応できる強い身体作りをしましょう✨
またまた日経新聞に掲載して頂きました！ぜひチェックしてくださいねー💌

04/08/2021

こんにちは☀️zen place Pilates六本木スタジオです💁またまた日経新聞さまに掲載頂きました✨
暑い日が続きますがピラティスで元気出していきましょう💖
#アスリートがピラティスを選ぶ理由
#六本木ピラティス

23/06/2021

こんにちは！ゼンプレイスピラティス六本木スタジオです🎶
またまた日経新聞さんにご掲載頂きました✨
ピラティスをして心身共に強く美しくなりましょう🧘‍♀️
ピラティスは体幹を鍛えると共に脳にも良い刺激が与えられるので自律神経も整います♪梅雨を吹き飛ばしましょう🤗
#六本木ピラティス

27/07/2019

SheriのReformer Group🎵
Balance Control FrontからのUp Stretch
Sheri自身から溢れ出るパワーで、チャレンジングなエクササイズも、楽しみながら頑張れる。
動くことの楽しさをいつも実感させられます(^^)

#体幹トレーニング #マインドフルネス

22/06/2019

内腿の筋肉やふくらはぎから足首にかけての筋肉を目覚めさせ、長さを作り、アライメントを整える、ヤムナボールを使ったルーティンを実施中(^^)

脚のバランスが整い、背骨の長さ、身体の軸が感じられ、無駄な力がいらなくなります。
ピラティスムーブメントにも変化が。
日々、楽しみながら身体の不思議を探求しています🎵

#マインドフルネス #体幹トレーニング

20/05/2019

BASI LEARN FROM THE LEADERS
Rael Mat Class LIVE！
California Newport Beachで開催されているマットクラスをリアルタイムで六本木スタジオで参加(^^)

Raelのパワーと現地の熱気を感じながら動き、活力みなぎる素晴らしい時間を共有できました！
動きを通してマインドを変える。
ピラティスのパワーです。

#マインドフルネス #体幹

09/04/2019

サイドキックニーリング🎵
腹部、股関節、大腿部の強化とバランスの強化。
不安定なBarに手を置くことで、さらに強度が増します！

Takeshiさんの指導のもと、Chisaさんがチャレンジしました(^^)
本人の感想⬇
「吸う息吐く息の小さな意識一つで、呼吸が楽になり動きが軽やかに。身体だけでなく頭がスッキリすることに、改めて感じました。｣

チャレンジングな動きに正確性を求めることで呼吸も深まり、脳神経系にも良い影響をもたらします。
出来る範囲でとどまらず、常にチャレンジしていくことが大事ですね🎵

#体幹トレーニング #マインドフルネス #姿勢 #自分磨き

02/04/2019

Amitの動画を見て、Side spilit with rotationというエクササイズを、Junkoさんがチャレンジ！

内転筋が筋肉痛で、歩くたびに痛くて、普段の歩行でちゃんと使ってるんだ、と再認識。と本人は言ってますが。。
このエクササイズを達成出来ること自体が素晴らしい😄
ここまで身体が動けるという可能性を見せられました！
筋肉裂ける(笑)

#マインドフルネス #モーターコントロール #体幹 #呼吸

住所

六本木7-19-9　VORT六本木７F
Minato-ku, Tokyo
106-0032

電話番号

+81364257054

ウェブサイト

https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-roppongi

アラート

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