月曜日 08:00 - 19:00 火曜日 08:00 - 19:00 水曜日 08:00 - 19:00 木曜日 08:00 - 19:00 金曜日 08:00 - 19:00 土曜日 08:00 - 19:00 日曜日 08:00 - 17:00

RAILA BODYWORKS

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Minato-ku, Tokyo
RAILA BODYWORKS

GYROTONIC
PILATES
YAMUNA
表参道駅徒歩5分
パーソナルトレーニング

31/07/2026

ジャイロトニック×ヤムナ×ピラティスのスタジオです

夏季休業中でもご予約は承っております

思いついたが始めどき
お気軽にお問い合わせください💫

*******************************¨̮♡︎

ご予約・お問い合わせは
公式LINEご登録またはご予約フォームやDMよりお願いいたします

𝗟𝗜𝗡𝗘 @ 𝐫𝐚𝐢𝐥𝐚

𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐑𝐀𝐈𝐋𝐀
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂☆𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒☆𝐘𝐀𝐌𝐔𝐍𝐀

𝟖:𝟎𝟎~𝟏𝟗:𝟎𝟎(最終セッションは𝟏𝟖:𝟎𝟎) /不定休
日曜祝日𝟖:𝟎𝟎〜𝟏𝟕:𝟎𝟎

表参道駅より徒歩𝟓分
骨董通り沿い
港区南青山𝟓-𝟏𝟔-𝟑

04/06/2026

ヤムナさんの突然の訃報

まだまだ直接学べると思っていたのに

でもヤムナさんの思いを胸に、これからも学び続けよう

ヤムナメソッドに出会えてよかった
ヤムナさん、ありがとう♡

26/04/2026

ジャイロトニックのマシンとヤムナフット設計図風🫧

Chat GPTと遊んでたらかっこいいポスターにできそうな設計図風なデザインを提案してきました😳すごっ！

マシンのサイズは実際のサイズじゃなくて
リアルに見える範囲の工業デザイン的な数値を自動で入れたって言ってます

なんの情報もなく写真だけでPosture Controlのマシンだと理解して解剖学や姿勢の要素まで自然に落とし込んでくるのもすごいししかも修正も一瞬

人の想像力を軽く超えてくる感じ、すごいを通り越してちょっと怖い🥹

AIもどんどん進化していく時代
負けずに人の身体もちゃんと整えて、アップデートしていきたいですね

自分の感覚や身体のコントロールは、やっぱり自分にしか育てられないものなので

さて、スタジオはGWも通常通り営業しています🌿
ご予約お待ちしております

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𝗟𝗜𝗡𝗘 @ 𝐫𝐚𝐢𝐥𝐚

𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐑𝐀𝐈𝐋𝐀
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日曜祝日𝟖:𝟎𝟎〜𝟏𝟕:𝟎𝟎

表参道駅より徒歩𝟓分
骨董通り沿い
港区南青山𝟓-𝟏𝟔-𝟑 メゾン青南 #𝟓𝟎𝟏

02/04/2026

ジャイロトニックやヤムナ、気になるけど「ちょっとハードル高いかも…」と感じていませんか？🌿

そんな方におすすめなのが【ペアセッション】です✨

お一人では不安でも、お二人なら一歩踏み出しやすいはず

ご家族・ご友人・大切な方とご一緒に、落ち着いた空間の中でご自身の身体と丁寧に向き合う90分

ジャイロトニックはマシンを交代しながら進めていきますが、ヤムナはお二人で一緒に体験していただけます✨

一緒にトレーニングしながら写真や動画を撮ったりする方もいて、そうやって楽しい時間を共有できるのもペアならでは😊

「楽しく続けたい」「一人だと不安」そんな方にぴったりです

ぜひお気軽に体験してみてくださいね✨

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日曜祝日𝟖:𝟎𝟎〜𝟏𝟕:𝟎𝟎

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#ジャイロトニック #ヤムナ #ペアレッスン #

14/03/2026

ジャイロトニックと合わせてヤムナもいかが？

『ヤムナ』とはNY発のボディケアのメソッドで

⚫️ボールを使ったボディローリング

👣フットウェイカーを使ったフットフィットネス

スタジオでは両方受けることができます

ジャイロトニックのレッスンにオプションとして追加することも可能✨

🍀体験レッスンも両方お試しできます
その場合は90分をお選びください

また90分の体験ですと＋ヤムナ
または
たくさん動きたい方はジャンピングストレッチングボードというマシンを使ってトレーニングすることもできます

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#ジャイロトニック #ヤムナ #しなやかな身体 #年齢に負けない

31/01/2026

ヨギボーもまさかこんな使われ方するとは思ってもみないだろうな😚

22/01/2026

ジャイロトニックセッション受けに来てくれた美穂ちゃん
仙台のピラティスオーナーさん

セッション後、表参道のサラベスでランチ
元クレヨンハウスの跡地
ずっと行ってみたくてなかなかいけなかったとこなので美穂ちゃんと伺えてうれしい

ちょうど前日にジャンピングの7日間コースが終わったばかりだったのでご褒美ランチになりました🫶🏻

いつもありがとうございます❤️

#ジャイロトニック #サラベス #表参道ランチ

18/01/2026

Jumping Stretching Board
7日間のコース終了

今回は2回目だったので気持ちに余裕があり、しっかり向き合って動くことができました

講習って早く終われーって時間が気になるものですが(私だけ？)今回は一度も時計を確認することなく集中して受けることができました

ほんと楽しいんですよ、このマシン
よく考えられています

セッションにも取り入れているので受けてみてくださいね

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表参道駅より徒歩𝟓分
骨董通り沿い
港区南青山𝟓-𝟏𝟔-𝟑 メゾン青南 #𝟓𝟎𝟏

#ジャイロトニック #ジャンピングストレッチングボード #女性らしい身体作り #表参道

住所

南青山5-16-3/501
Minato-ku, Tokyo
107-0062

営業時間

月曜日	08:00 - 19:00
火曜日	08:00 - 19:00
水曜日	08:00 - 19:00
木曜日	08:00 - 19:00
金曜日	08:00 - 19:00
土曜日	08:00 - 19:00
日曜日	08:00 - 17:00

ウェブサイト

https://www.railabodyworks.com/

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