月曜日 10:00 - 18:00 火曜日 10:00 - 18:00 金曜日 10:00 - 18:00

tsumeplus, N. A BLDG. 2F, 2-7-28, kita-aoyama, Minato-ku (2026)

Q: 住所は？

N. A BLDG. 2F, 2-7-28, Kita-aoyama

13/11/2023

▶︎イベント情報

2023/11/23(木)・24(金)
10:00〜18:00
グンゼスポーツmozoワンダーシティ
＠gunzesports 様にて
ネイルケアイベントを行います！

手も足も指先まで骨が到達していないって
知ってますか？
骨がない部分は“爪“があるから踏ん張ることができたり、小さなものを掴んだりすることができます。

足の爪が欠けたりしているだけで
体のバランスを崩し、怪我につながることもあるんです！

“爪を正しい形、長さに整えるだけ“
で爪のトラブルを防ぎ
体のトラブルも防ぐ可能性があるなんて目から鱗です。

アスリートのネイルケアにも関わる
ネイルトレーナーがグンゼスポーツ様で
イベントに参加します！
爪のケアをしたことがない方も
爪のトラブルに悩んでいる方も！
この機会にぜひご相談ください✨

詳しいことやご予約については、
グンゼスポーツ mozoワンダーシティのホームページをご覧ください。
https://www.gunzesports.com/wondercity/staff/new-open%ef%bc%81%e7%88%aa%e3%81%ae%e5%b0%82%e9%96%80%e7%9b%b8%e8%ab%87%e6%89%80%ef%bc%81%ef%bc%81/

(リンクの参考情報)
https://tsumeplus.co.jp/gunzesports-20231123/

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
❗️爪ケアの力を、スポーツにも、健康にも😊

🌟こんな方におすすめです

✅ 黒くなった爪血豆はどうしたら？
✅ 自分に合った爪のケアが知りたい
✅ 怪我予防できる爪ケアを知りたい
✅ 爪ケアをもっとしっかり学びたい
✅ 老眼になってアートがしにくい
✅ 2時間のジェルネイルに疲れてきた
✅ 施術時間を短縮して体を労りたい

スポーツでも、日常生活でも
どうにもならない爪の悩みと
長年付き合っていませんか？

「正しい爪ケア」を「正しい手順」で行うと
爪は良くなっていきます👍

知っているか、知っていないかが、
大きな差です！

はプロ選手の信頼厚い
#アスリートネイルトレーナーが
スポーツと爪の疑問に答える
爪のオンライン相談所

いつもフォロー＆保存いただき、
ありがとうございます😄✨
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21/05/2023

京セラ女子陸上競技部様より
ネイルケア施術の依頼を受け
岐阜県高山市御嶽合宿に帯同しました！

監督・コーチをはじめ、
選手の皆さんが暖かく迎えて下さり、
とても良い雰囲気の中で
ネイルケアを提供しました。

今、爪に悩みがあれば教えてください！
とお尋ねすると、ほとんどの選手が

『特にありません。』

と答えていましたが、
実際は

『爪を適当に切っていた』
『どういう状態がトラブルなのかわからなかった』
『痛くてもいつか治ると気にしないようにしていた』

など
今、“正常の爪の状態じゃない”
と気づいて下さったり、
ネイルケアを続けることで
“解消される状態”
だと知っていただけました。

貴重な練習風景も見学させて
いただきました。
高地トレーニングはキツいです！
と言いながらも目標に向かって
頑張る姿はかっこいいですね！
良い結果に繋がりますよう
これからもネイルケアで
サポートしていきます！

皆さんもぜひ一緒に応援
してくださいね☺️

京セラ女子陸上競技部様
ありがとうございました！

tsumeplusでは、爪の機能を分かりやすく身をもって体感いただく他、
サポート体制や内容をアップデートしながら、より確かな情報とメンテナンス施術をもって、
アスリートの足爪のサポートやお悩み改善に尽力して参ります。

tsumeplusへのお仕事依頼はHPまたはDMからお願いいたします。
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#京セラ女子陸上競技部

#陸上部の爪
#スポーツと爪

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19/04/2023

寺西飛香留選手のサポーターに
就任しました！

株式会社tsumeplusは2023年4月15日より、
プロゴルファー寺西飛香留選手のサポーターに就任しました！👏

寺西飛香留選手は台湾女子プロゴルフ協会（TLPGA)に所属し、主に台湾を主戦場に活躍しているゴルファーです！✨

ご縁があり、tsumeplusが公式HPの作成を担当し、webでの活動支援を行なっています。
寺西選手は持ち味の飛距離を武器に、今後、
国内外の大会で活躍が期待される選手です。
日本で試合がある際は応援に行きたいですね⛳️

寺西選手の普段の姿やプレーの姿などは
寺西選手のInstagramをチェックしてくださいね✨
寺西選手のInstagramはこちら
▶︎

tsumeplus が作成したHPも寺西選手のInstagramトップページURLから見ることができます☺️
ぜひチェックして一緒に寺西選手を応援してくださいね〜！！

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#寺西飛香留
#プロゴルファー
#ゴルフ
#台湾
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14/04/2023

#インソール #健康 #インソール #スポーツと爪 #インソール大事 #健康第一スポーツ庁
｢Sport in Life Award」
で表彰されました！

が様と
コラボレーションして実施している
アスリートネイルケアのイベントが
スポーツ庁が行う第2回
『Sport in Life Award』
にて、
“Sport in Life 2022賞”
を受賞しました！

※Sport in Life Awardとは？
投稿４枚目をご覧ください✨

オーダーメイド中敷と靴の専門店
足道楽様と
足元の健康を「爪」から見直し、
生涯健康的に歩ける体づくりをサポートする
tsumeplus
がタッグを組み「歩くを快適にする」2022年の新サービス！

足道楽様はお客様の健康を第一に考え、
オーダーインソール（オーダーメイド中敷）
と靴をご案内する足の専門店です！
爪が得意なtsumeplusとの
まさに✨お客様ファースト✨に行なってきたイベントが評価されて
とても嬉しいです！！

一番身近なスポーツである
ウォーキングが快適にできるよう
足の爪の悩みを横断的に解決する
爪ケアイベントは
2023年も引き続き実施して参ります！
ぜひチェックしてくださいね！

実施情報は
tsumeplus HPに随時更新されております。
チェックしてくださいね✨

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サポート体制や内容をアップデートしながら、より確かな情報とメンテナンス施術をもって、
選手や生活者の足爪のサポートやお悩み改善に尽力して参ります。

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#ウォーキング #スポーツ庁
#スポーツ #インソール #健康第一

29/03/2023

東京都社会人サッカー2部リーグに所属する
FC PHOENIXへ爪の講習会・施術体験を行いました。

講習会ではサッカースパイクと足爪の関連性について
お伝えしました。
真剣に資料を見る選手の姿✨
少しでもパフォーマンスUPの力になれるようにと。
この日は寒かったのですが
心も熱い代表大塚が
爪についてさらに熱く語ってきました！
聞けば聞くほど奥の深い爪の講習。
体を支えている足についている爪。
絶対メンテナンスしなきゃ！
と考えさせられる講習でした。

講習の後は足爪のケア・メンテナンスを
通して選手のコンディショニングを行いました。

全員同じところにトラブルが出るのでは無いので
ネイルトレーナーが見極め、
動きなどを確認しながら１人１人に合った
施術を行いました。
tsumeplusでは“トラブルを取り除く施術”
ではなく
違和感を取り除き、プレーに集中できる環境を
ネイルトレーナーと選手が一緒に作ります。
施術中は質問や感覚などじっくり話し合い、
確認しながら施術を受ける選手の姿が見られました！

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サッカー選手の足爪のサポートやお悩み改善に尽力して参ります。

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#フェニックス
#平和サッカー
#サッカー
#ドリブル
#サッカー爪

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27/02/2023

日本実業団陸上競技連合様より
爪の研修講師の依頼を受け
鹿児島県徳之島へ行ってきました！

講義を聞いた後
爪のことをもっと聞きたい！
施術を受けてみたい！
という声が集まり、
予定していた予約枠はすぐに満席に🔥
急遽予約枠を増やしました。

徳之島という温暖な気候の中で、
ネイルケアをした後
野外で走る感触を確かめてもらい
少しずつ調整したり、
施術者と選手がお互いに
チェックしながら
ネイルケアできたらいいね！
と
快晴の中施術することを
想像していたのですが、大寒波☃️
無事に徳之島に行けてよかった😭

室内でのネイルケアになりましたが
施術した次の日に
もう少しこうしてほしい
感触がよかった！
など伝えてくださり、
近くでサポートする良さを
私たちも実感することができました。

後日、選手の皆さまからコメントもいただき、
サポート体制や内容をアップデートしながら、これからもアスリートの力になれるよう精進していきます！

合宿後こんな嬉しい声が届きました！↓
・普段あまり気にしていなかった爪について講義を聞き、爪への関心が高まると共に爪の大切さを実感しました。
・走る上でこんなにも爪って大切で切り方ひとつで変わることを知り、記録更新の夢が広がりました。
・治療と同じくらい爪のケアも大事だと知ってまだ改善できる点があると新しい発見でした。

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#陸上女子
#陸上競技
#駅伝
#徳之島
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24/02/2023

日本実業団陸上競技連合より
爪の研修講師の依頼を受け
鹿児島県徳之島へ行ってきました！

今回は
爪の状態を整えて100%の力を発揮しよう！
という題名で
弊社代表取締役大塚が講座を行いました。
心と熱のこもった講座はなんと
爪だけで90分！🔥

選手の皆さんが後半になるにつれて
目がキラキラ！
爪を整えるとタイムが縮まる！
と真剣に聞いてくださっていました。
メモを取る選手もおられ、
トップアスリートは何事も取り組む姿勢が違います。

今回の講座は爪の講座といっても
ネイルケアや爪の切り方だけではなく、
なぜ爪が大切なのか？
なぜ爪の状態が整うと100%の力が発揮できるのか？
をお伝えし、わかりやすく実験を交えながら行いました。

絶対にこの90分でタイムを縮めてみせる！
と熱い🔥講座になりました。

講座の最後には
不安なくケアしていただけるように
爪のケアのデモも行いました。

始まりは少し緊張された様子の選手も、
最後は身を乗り出し、興味を持って
講座に参加してくださっていましたよ☺️

ありがとうございました！

#陸上女子
#陸上競技
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17/02/2023

鹿児島県にある鹿屋体育大學さんへ行ってきました！

野球部の学生の皆さんの測定を見学させていただきました。
設備、すごく無いですか〜？
写真にあるマウンドに立ってボールを投げると
球速や回転数など様々なことがわかるんです。
ここで記録をとって研究して自分の卒業論文を書く選手もいるそうですよ👏

私たちは今回爪がある場合と無い場合で
爪にどんな変化があるのかという研究を
鹿屋体育大學さんと共同で行いました！

この研究内容の一部が
NHKの
“あしたが変わるトリセツショー”
で放送されました！
ですが！！！
この放送された以外の未公開データから
自爪（自分の爪）が１番大事だということが
わかりました。

ずっと
爪は大切！
爪がなかったら。
ということを書いてきたtsumeplusですが
見立て（写真を見て考える）
だけではなく実際に爪がどのような役割があるのか
どのように動くのかを
はっきり見てきました👀
爪、めっちゃ大切です。
自爪がとても大切です！

たった数ミリで結果が変わるところを見て
たった数ミリでパフォーマンスが変わることを確信しました！
形や長さはもちろん、爪への日頃のケアがパフォーマンスUPに近づく一歩です👍

これからも爪のケアや爪の大切さ
爪の育て方をたくさん発信していきますので
ぜひいいね！&フォローをお願いします😊
一緒にパフォーマンスUPしましょう～！！！

#鹿屋体育大學
#野球
#自爪ケア
#爪ケア
#爪育成

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23/11/2022

武庫川女子大学様で
“爪✖︎健康✖︎スポーツ”
をテーマに2週に渡り講義をさせていただきました。

第２週目では実技を入れた爪切りの仕方
をお伝えしました。

今後勤めた先で子どもが同僚が
爪が引っかかる
爪の先がチクチクする
などちょっとした爪の悩みに
答えられるよう
お友達の爪をヤスリで整える
こともしました。

指の持ち方やヤスリをかける方法など
初めての体験で
ワイワイ😊
爪を切りながらコミュニケーションが
取れたら素敵だなあと思って企画したのですが、
反応も良く、楽しみながら爪切りと
向き合って頂け良かったです。

爪と〇〇のテーマでは
・爪の綺麗さや、デザインでその会社の印象が変わったり
よく見せられるのではないかと思った。
・デスクワークの仕事においてもただのおしゃれではなく
メンタル面を支えたり、ストレスの軽減の効果があると考えました。

などの提案をいただき、
これから爪のおしゃれや身だしなみは
もっと広がっていくだろうなあ。
と確信しました。

スポーツと爪
爪とイメージや印象
仕事と爪

さまざまな場面で注目される爪のこと
もっと知りたい。
学んでみたい！
方はぜひご相談ください✨

#爪の勉強
#学び
#自己成長
#大人の勉強垢
#爪の悩み

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21/11/2022

武庫川女子大学様で
“爪✖︎健康✖︎スポーツ”
をテーマに2週に渡り講義をさせていただきました。

第１週前半では爪はおしゃれに飾るために付いているのか？
爪の怪我はどうやって元に戻るの？から始まり、
爪が無いとできないことなどを知っていただきました。

スポーツと爪の関係についての部分では
実際の現場でのお話を交え、
試合前に爪を
切るか
切らないか
を各競技で扱い方が違う。
ということにも触れていきました。

後半では
爪の健康ってどんな状態？
体の健康も爪の健康も目指していこう！
ということを中心に
学生の皆さんと同じ世代の
爪の悩みを出して考えていきました。

終わった後は少し難しかったかな？
どう思ったかな？
と心配があったのですが、

・キッズスポーツとの関わりは、
爪の変化で子どもの体調の変化に気づくことが出来る。
・身だしなみとして爪を整えてみる

などのフィードバックをいただき
私たちの話が届いたんだ！
ととても嬉しかったです。

また
オンラインでは感じられない反応や
学生さんの顔を見ながら講義できたことも嬉しかったです。

なかなか聞く機会のない爪の話。
爪が大切だとわかっているけど
みんなに伝えられない。
爪のケアを導入していきたい。

などあればぜひご相談くださいね！

#武庫川女子大学
#スポーツと爪
#爪切り
#大学スポーツ
#爪切り
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11/11/2022

いつもありがとうございます！
西村です☺️
今日も一緒に #爪の見立てやっていきましょう✊

一緒になんでこうなった？🤔
どうすればいい？🧐
と
考えてくださったら嬉しいです！

すでに痛みがある状態なので
ご予約を受ける際には
☑️膿んでないか
☑️血が出ていないか
を確認していきたいですね。

膿んでいたり、血が出ている場合は
皮膚科に相談後に来店を
おすすめしましょう。
皮膚科では爪は切らずに
膿だけ対処してほしい。
血が出ているので菌が入らないようにしたい。
などと
伝えてくださいねとご案内すると
良いです◎
なぜかと言うと、

ここだけのお話なのですが、
相談をいただき皮膚科を案内後に
ご来店くださったお客様が、
爪を斜めに切られていた
（痛みを取り除くための処置）
ことがありました。
巻き爪は斜めに切ると切り残しが残る場合が多く、
しばらくすると痛みや膿を繰り返すことがあるので
注意です。
（お医者様は最善の処置をしてくださっています。）

爪の写真を見て
今回の爪はホチキス型と書きましたが
２〜５番はホチキス型で
（親指が１番）
親指は靴の先端が指を圧迫し、
外側だけ巻いています。
親指の内側は2〜4番と同じでホチキス型です。

親指の痛みはこのままでは繰り返してしまうので
巻き爪のケアが良いと思います。
ただ外側だけ痛いので内側はカットのみ。
内側は巻きを緩めるようなケアは必要ありませんよね😊

前から見た写真を見ると指の肉が壁になっているのが
わかります。
テーピング等を使い、お肉をしっかり下げて
爪の横溝まで確認しながら爪切りを行いましょう。

歩き方や靴など親指に痛みが出ている原因は
わかりそうですが、これを改善するのが
難しいです。
今正しく歩けているか？
正しい重心のかかり方は？
歩くことや足の専門家に相談してみるのも
いいですよね😊

#正しい爪の切り方
#正しい歩き方
#正しい靴の選び方

なども #爪のケアと一緒に
学んでいきたいですね👍

tsumeplusでもご紹介できるように
頑張ります☺️

最後まで読んでくださりありがとうございます！
コメント欄に👍や🤗など入れてくださると
もっとマニアックになります！

#爪
#爪ケア
#足の爪の悩み
#足の爪が痛い
#巻き爪
#フットネイル

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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09/11/2022

体の使い方と爪の関係を解き明かす
tsumeplus代表の大塚です

今回の見立ては、
50代女性の足爪です。

足の親指に痛みがあるとおっしゃっています。

明らかな巻き爪なので、痛みがあるのは
巻いている部分だろうと思いますが…

痛いのは、爪の左右どっち…？？

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
tsumeplusの爪の見立ては、
現象を知って、原因を追究して、施術に生かす

原因を特定するから、施術効率が高まります😊

結果、お客様のお悩みを最短で解決しやすいので
施術者もお客様もダブルでハッピーに！

「いいな」と思ったら取り入れてみてくださいね！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

突然ですが、巻き爪は、なぜ痛いのでしょう？

中には巻き爪だけど「痛くない」という人もいます。

…というのも巻き爪には、
「痛い巻き爪」と「痛くない巻き爪」の
2種類があるからですね！

▼ 痛い巻き爪の特徴

🔸巻いた爪の端が鋭角に皮膚に食い込む
🔸立位や歩行時に床反力を受け、より強く食い込む
🔸巻き爪で深くなった横溝に、乾燥した皮脂汚れや異物が隠れて溜まり、荷重時に刺激になる

▼ 痛くない巻き爪の特徴

🔹軽度な巻き爪で食い込みが弱い
🔹浮き指で床反力を受けにくい
🔹重度な巻き爪で、巻きすぎて床反力を面で受けている
(例えばこの方の巻き爪が進行し、逆つの字となった場合など)

つまり、巻き爪の程度によっても
「痛み」の有無があることが分かります。

さて、今回の50代女性は「痛い巻き爪」でした！

爪の左右、どちらが痛いのか？は、
残念ながら、どちらも痛い可能性があります😭

カウンセリングでしっかり
「痛みの有無」と「靴を履いた状態」の
自覚症状を見逃さずに聞きたいところ👍

カウンセリングのヒントは、↓こちらです！

▼ 写真に向かって「左側」の見立て

爪が直角に曲がり端は完全に下を向いています。
この場合、荷重がかかって
床半力を受けると痛むでしょう💦

でも、靴先が狭い靴で「左」から圧迫を受ける分には
皮膚がクッションになり、かつ爪も面で圧迫を受けるので、
痛みを感じないと思われます。

▼ 写真に向かって「右側」の見立て

よく見ると右側(人差し指側)の爪は、
釣り針のように鋭角に曲がっていて、
斜め下に向かって尖っています。

こうなると床半力がかかった時に食い込んで痛むし、
狭い靴で「右」から圧迫を受けた際も、
痛みを感じると思います💧

ちなみに、この右側は、人差し指が親指を
押しつぶすような力がかかっているので、
爪が鋭角に巻いているのだと見立てられます。

ただ「痛い」でなく、
どっちから力がかかったら痛いのか？
これを知ることが施術の大きなヒントになります😊

🌟巻き爪を良くするためには、
早めにネイルトレーナーに相談をしましょう！

「でも、痛くない巻き爪なら
　相談しなくていいんじゃないの？」

…と思ってしまいますが、
厄介なのは「痛くない巻き爪」の方なんです。

「痛くない」＝知らずに悪化している可能性があるからですね。

今は不自然なバランスでも筋力がカバーし、
痛みなく歩けているかもしれませんが、
もっと年をとってくると筋肉量が落ち、
爪を含めて体全体の負荷が大きくなります。

巻き爪を良くする合言葉は、

①「巻き爪は、痛みを感じたらすぐ相談する」

②「痛くない巻き爪でも、爪切りがしにくい」
　…と思ったら巻き爪悪化のサイン！

この２つです。

ネイルトレーナーをうまく活用して、
長時間歩ける身体と、健康的な生活をキープしていきましょう✨

【お役立ち情報】
今回は「巻き爪が痛む」メカニズムを紹介しましたが、「巻き爪になる」メカニズムが知りたい人は、コメントください！

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✅ 自分に合った爪のケアが知りたい
✅ 怪我予防できる爪ケアを知りたい
✅ 爪ケアをもっとしっかり学びたい
✅ 老眼になってアートがしにくい
✅ 2時間のジェルネイルに疲れてきた
✅ 施術時間を短縮して体を労りたい

スポーツでも、日常生活でも
どうにもならない爪の悩みと
長年付き合っていませんか？

「正しい爪ケア」を「正しい手順」で行うと
爪は良くなっていきます👍

知っているか、知っていないかが、
大きな差です！

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スポーツと爪の疑問に答える
爪のオンライン相談所

📝DM大歓迎。お気軽にご相談ください！

いつもフォロー＆保存いただき、
ありがとうございます😄✨
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