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塩沢商工野球部

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塩沢商工野球部

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03/09/2026

土曜日の映像です。
パルクールバーを守備ドリルに組み込んでみました。

構えの時に不自然につま先に体重をかけている選手が多いです。🤔

パルクールだとつま先にかかりすぎると立てません。😋

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01/09/2026

本日は休養日でした。
土曜日の守備練習の様子です。

冬は毎日こんな感じです。
高校スタートの選手も混じってます☺️

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31/08/2026

本日はタバタで追い込んで17時に終了しました。
明日は休養して明後日から実戦が中心になります。

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29/08/2026

本日土砂降り…🌂
室内で練習しました。

細かく分けて練習して補食も挟んで、軽くトレーニングをしました。

ようやくスローイングの調整もできました。

22/08/2026

本日はまさかの雨☔️
おまけに校舎内は電源設備点検のため、停電でした。

動画は明るめですが、実際はもっと暗かったです。😇
ボールが見える範囲で練習しました。

明日は試合に出かけます🚌

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21/08/2026

合同練習の挟殺プレーの様子です。
1年生が2年生（初心者）にUFO作戦を仕掛けていました。🛸

とにかく受け手も詰めさせて、投げる回数を最小に出来るように練習していきます。
ランナーの距離をもっと離したり、近づけたりしてます。

昨日・今日と会議の為、練習を見られませんでした😞
明日はようやく練習に出られます。

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15/08/2026

本日は年に数回しかない1日練習でした。☺️
午前中は30分のミーティングから始まって、ピッチング、バッティング、ノック、牽制と数班に分けて練習を行いました。
午後はトレーニングで追い込みました。
上半身（肩・腕・背中・腹筋）とメディシンスロー、パルクールエクササイズを分かれて行い、下半身は全員でランジ系のメニューで徹底的に追い込みました。　

映像は最後の追い込みの回数を決めています。😂
この時、ほぼ全員が限界です。
どうしても数を減らしたい選手VS下半身を追い込むのが病みつきになっている選手の対戦です。🙄
結果は少ない数となりました。

監督もやりました。
帰りの車で足がつりそうになりました。

本日は笠井前部長が遊びに来てくれました！
帰りの運転で足がつらないことを祈ります。😇

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11/08/2026

本日はお盆休み中のため、活動していません。😪
先週は久し振りにランナーをつけて練習をする機会がありました。
人数が少ないと実戦練習は厳しいので、貴重な機会です。やはり20名くらい居ないと逆に練習の効率が下がりますね…

ウチのチームの問題点は練習から実戦練習を飛ばして試合に入っていることです。実戦で身につけることも大切ですが、人数の関係で無理矢理コンバートもしているので、やはりランナーをつけた実戦練習を多く取り入れたいです。😩

このプレーは翌々日の試合で実際に起こりました。😂

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05/08/2026

本日は体験入学のため休養日でした。

昨日の様子です。
外での打撃と並行して室内でもMAXBPを打ち込んで量を確保しています。
人数が少ないので、外は一箇所でしか打てません。

室内を覗きに行ったら、インサイダーバットで打っていました。
工夫して試しながら練習するのは大切ですね！😀

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#バッティング
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04/08/2026

本日は午前練習でした。バッティングを中心に行いました。

午後から明日の体験入学に向けて準備をしていました。
ドローンを2台上げます！🚁
監督と部長はどちらも土木が専門なので、地上絵を測量して書いていました。
中の人が落書きした証拠を押さえられてしまいました。😇

体験入学お待ちしてます！
グラウンドに何が書いてあるかご覧ください！

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