闊歩ネス倶楽部

11/03/2022

身体が柔らかくなる健康ストレッチ中。
しっかり身体を伸ばしたあとは全身スッキリ✨

「無料体験受付中」　
闊歩ネス倶楽部
徳島県美馬市美馬町八幡115
電話番号：0883-63-6657
営業時間：火・木・土　9時～16時 水

10/12/2021

日常生活に大事な筋肉を鍛えよう✨

「無料体験受付中」　
闊歩ネス倶楽部
徳島県美馬市美馬町八幡115
電話番号：0883-63-6657
営業時間：火・木・土　9時～16時 水・金　9時～20時
定休日：日・月

20/08/2021

ストレッチ体操

身体を柔軟に伸ばしたあとは、全身スッキリ✨

「無料体験受付中」　
闊歩ネス倶楽部
徳島県美馬市美馬町八幡115
電話番号：0883-63-6657
営業時間：火・木・土　9時～16時 水・金　9時～20時
定休日：日・月

10/07/2021

筋肉量が健康のカギ
筋肉量が低下しないように、上半身や下半身の筋肉量をバランスよく増やしていきましょう。

「無料体験受付中」　
闊歩ネス倶楽部
徳島県美馬市美馬町八幡115
電話番号：0883-63-6657
営業時間：火・木・土　9時～16時 水・金　9時～20時
定休日：日・月

12/06/2021

梅雨の季節にピッタリな傘の折り紙。窓一面に飾ってみました(*^^)v
皆さん、喜んでもらえてとても嬉しい✨

「無料体験受付中」　
闊歩ネス倶楽部
徳島県美馬市美馬町八幡115
電話番号：0883-63-6657
営業時間：火・木・土　9時～16時 水・金　9時～20時
定休日：日・月

05/06/2021

100歳まで目指せ現役脚

「無料体験受付中」
大人の学校 悠遊大学
徳島県美馬市美馬町八幡115
電話番号：0883-55-2951
営業時間：火・木・土　9時～16時 水・金　9時～20時
定休日：日・月

14/02/2020

健康で元気な身体をいつまでも維持したい。
　　　　
「カラダを動かすことは、とても気持ちがいいな。」
「でも一人ではできんからここへ来てみんなと体操するのが楽しいし続けられるな」

皆様がよく言われているのが、「一人では続けられない」という言葉。

一人で運動するよりみんなで一緒に運動する方が、楽しく続けられます。
　　　
体を動かすことは心と身体の健康に繋がります。
継続は力なり！の言葉どおり、運動も続けてこそ健康な心と身体が維持できます。
　　　　

悠遊大学のフィットネス講座「闊歩ネス倶楽部」では、日常生活だけでは向上できない健康につながる様々な筋肉を強くする体操をたくさん提供しています。基礎体力アップや免疫力が向上できるパワーアップ体操や有酸素運動に繋がるウォーキングや健康ダイエット体操に誰もが気軽に参加できます。
さあ、あなたも一緒に正しく身体を動かしましょう。

※大人の学校 悠遊大学「無料体験受付中」

《悠遊大学 お問合せ先》
大人の学校　悠遊大学　美馬本校
闊歩ネス倶楽部
美馬市美馬町字八幡115番地
代表電話：０８８３－５５－２９５１
直通電話：０８８３－６３－６６５７（藤丸）

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

大人の学校 悠遊大学のホームページ↓↓↓
http://youyou-daigaku.jp/
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

大人の学校 悠遊大学のホームページ↓↓↓
http://youyou-daigaku.jp/
　　　　　
　　　
月4日間 5,940円
月8日間 10,120円
1ヵ月使い放題 13,200円

入学金 11,000円
※1日の利用時間に制限はありません
※講座無料体験がご利用できます
※好きな講座を好きなだけ選んで受講できます

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

21/01/2020

正しく健康的にダイエット

お正月に美味しい食べ物や美味しいお酒がたくさんあり、つい食べすぎ飲みすぎてしまい正月太りしてしまった。
お正月に太ってしまい、ダイエットを決意した方も多いのではないでしょうか。
　
痩せるためには「食べない」という行動を取りがちだが、実は大人がもっとも避けたいダイエットの方法のひとつです。
食べないという選択をすると、筋肉痩せてしまいます。
食事で栄養を摂らない分、栄養は筋肉を分解して作り出されるため脂肪は消費されず残ってしまい、より痩せにくい身体になってしまいます。
　　
間違った方法を選択しないよう、正しいダイエット法で痩せることが一番重要です。
痩せるには、栄養を偏らないように摂ること。
脂肪が燃焼しやすい有酸素運動をすること。
柔軟な筋肉をつけ脂肪が燃焼しやすい身体にするための体操をすること。
この3つが重要となります。
　
悠遊大学の闊歩ネス倶楽部では、有酸素運動に繋がるウォーキングや健康ダイエット体操を誰もが気軽に参加できます。
一緒に正しく健康的にダイエットしましょう。


※大人の学校 悠遊大学「無料体験受付中」

《悠遊大学 お問合せ先》
大人の学校　悠遊大学　美馬本校
闊歩ネス倶楽部
美馬市美馬町字八幡115番地
代表電話：０８８３－５５－２９５１
直通電話：０８８３－６３－６６５７（藤丸）

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

大人の学校 悠遊大学のホームページ↓↓↓
http://youyou-daigaku.jp/
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

大人の学校 悠遊大学のホームページ↓↓↓
http://youyou-daigaku.jp/
　　　　　
　　　
月4日間 5,940円
月8日間 10,120円
1ヵ月使い放題 13,200円

入学金 11,000円
※1日の利用時間に制限はありません
※講座無料体験がご利用できます
※好きな講座を好きなだけ選んで受講できます

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

07/01/2020

中高年が利用しやすいフィットネスジムを目指し2010年に誕生した「闊歩ネス俱楽部」の名前の由来とは？

健康や体力の維持・向上を目的にした運動という意味の「フィットネス」という言葉と、「大股で歩く」「ゆったりと歩く」「堂々と歩く」を意味する「闊歩」（かっぽ）という言葉。

これらの言葉を掛け合わせた造語が「闊歩ネス」です。

「闊歩ネス」（かっぽねす）という名前で皆さまに親しんで頂けたらとの想いで名付けました。

毎日の生活をより良くするため、日常生活で必要な体力をつけ、いつまでも元気で健康に人生を楽しく過ごすことを目的に、10年間の営業実績を積み重ねてきた中高年のフィットネスジムが闊歩ネス俱楽部です。

闊歩ネス俱楽部のコンセプトである大股で歩くことが認知症予防に非常に効果的だということが研究結果として判明したということが書かれた記事です。
興味のある方は是非ご一読を！

　認知症のひとつ、アルツハイマー型認知症は、興奮や攻撃性とい...

23/11/2019

Xmas Oldies Night
クリスマス オールディズ＆アメリカンポップスコンサート

一流ホテルのクリスマスディナーショーをアエルワホールで再現します！
懐かしのオールディズからアメリカンポップスやラテン音楽でお楽しみください。
一度は聴いたことがある懐かしい青春の洋楽に浸れる一夜をあなたに。

オープニングアクトでは、徳島県下で活躍中の「カマンベールL」とニューヨーク帰りのダンサー「Chika」さんが出演。こちらも楽しみです。

日時：2019年12月19日 19時開演（18時30分開場）
場所：阿波市交流防災拠点施設アエルワホール
料金：前売りチケット　一般2,500円　高校生以下2,000円(当日は全て400円増）
　　　

チケットのご購入は、アウトフィット各教室でどうぞ！

●吉野川市 チケット販売所
0883-42-7708 アウトフィット パソコン教室 山川校

●美馬市 チケット販売所
0883-55-2951 大人の学校 悠遊大學 美馬本校
0883-63-6657 闊歩ネス倶楽部 美馬校
0883-55-2128 アウトフィット学習塾 美馬校　

●三好市 チケット販売所
0883-72-3102 アウトフィット パソコン教室 池田校

05/11/2019

悠遊大学のニューフェイス重清ゆうたろうくんです。
男前で愛嬌があり、みんなに人気者です。
　　
これから、重清ゆうたろうくんの仲間を増やしていきますので、お楽しみください。
　　

※大人の学校 悠遊大学「無料体験受付中」

《悠遊大学 お問合せ先》
大人の学校　悠遊大学　美馬本校
闊歩ネス倶楽部
美馬市美馬町字八幡115番地
代表電話：０８８３－５５－２９５１
直通電話：０８８３－６３－６６５７（藤丸）

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

大人の学校 悠遊大学のホームページ↓↓↓
http://youyou-daigaku.jp/
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

大人の学校 悠遊大学のホームページ↓↓↓
http://youyou-daigaku.jp/
　　　　　
　　　
月4日間 5,940円
月8日間 10,120円
1ヵ月使い放題 13,200円

入学金 11,000円
※1日の利用時間に制限はありません
※講座無料体験がご利用できます
※好きな講座を好きなだけ選んで受講できます

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋