ハートボディ【自由が丘のパーソナルトレーニングスタジオ】

ハートボディ【自由が丘のパーソナルトレーニングスタジオ】 東京自由が丘のプライベートジムハートボディ【Heart Body】です。30代から?

11/07/2026

【レンタルジム利用者募集‼️】

・自由が丘駅から徒歩3分
・明るく開放的なプライベート空間
・マルチスミスラック、施術ベッド
・他各種トレーニングツール
・ロッカールーム、化粧室
・広々エントランス
などを完備したパーソナルジムHEARTBODYのレンタルジム利用者を2〜３名募集します。

・自由が丘エリアでレンタルジムを探している
・今よりも良い施設、環境でお客様のトレーニングサポートをしたい
・活動拠点となるレンタルジムを見つけて、これからお客様を増やして頑張りたい

そんなパーソナルトレーナーさんへ、
おススメのレンタルジムです✨

1時間1,980円〜

公式ＨＰに掲載の、
『レンタルジム利用者募集のお知らせ』
にて詳細を必ずご確認の上、ご連絡下さい。

質問や不明な点は、
メッセージor公式ＨＰよりお問い合わせ下さい。

ジュニアトレーニング成果事例🏃‍♂️をご紹介致します。15歳男性(ジュニアトレーニング)種目/サッカー 60分トレーニング週1回×24回【 2025.9.9 → 2026.4.14 】・体重 58.3kg → 60.0kg (+1.7kg)...
24/04/2026

ジュニアトレーニング成果事例🏃‍♂️
をご紹介致します。

15歳男性(ジュニアトレーニング)
種目/サッカー
60分トレーニング週1回×24回

【 2025.9.9 → 2026.4.14 】
・体重 58.3kg → 60.0kg (+1.7kg)
・全体筋肉量 49.1kg → 51.7kg (+2.6kg)
・体脂肪率 10.8% → 8.9% (-1.9%)
・体脂肪量 6.3kg → 5.3kg (-1.0kg)

＊当たり負けしない体力、体幹がほしい
＊体力に自信がないので体力をつけたい
＊体幹と姿勢を良くしたい

という目的でE君のジュニアトレーニングをスタート🏃
約半年間パフォーマンストレーニングと筋力トレーニング、そして栄養のアドバイスでカラダ作りをサポートさせて頂きました。

週5〜6日の部活動と、ジムでのトレーニング週1回というスケジュールの中で、体力、筋力(体幹)をつけていく為に、トレーニングはもちろん、体重を増やす(減らさない)事もとても重要なります。

そこで、体力や筋力(体幹)をつけるために、日々の食事の量や栄養もかなり意識して取り組んで頂きました。

日々の部活動での消費量で、体重が減ってしまわないためには、食べる努力(食トレ)がキーポイントになります。

午前中や部活動前後の補食、プロテインやビタミンミネラルなどのサプリメントも活用することで、体力の変化は比較的早く体感していました。

カラダのパフォーマンスが上がると、日々の練習のパフォーマンスが上がってフィジカルや技術の部分も相乗してきますので、E君の体重や筋量の変化をみましても、食トレも日々頑張ってくれていたと思います。

消費量が多いので、油断すると体重が落ちてしまいやすいので、目標の体重、フィジカルに向かって引き続き食トレも頑張りましょう！

目標の体重、フィジカルに向かって、まだまだ伸び代がありますので、部活×トレーニング×食トレで、進化していくE君の更なる成長やパフォーマンスが楽しみです！

以上

HEARTBODYでは、ジュニアトレーニング(18歳以下の学生)も受付けています。

ジュニアトレーニングは、基本料金から全て40%OFFとなります✨

興味のある方、お子さんのトレーニングで相談したいなどありましたら、遠慮なくご連絡下さい。

08/04/2026

☀️🌈✨

良い天気

ジムの前から📷

29/03/2026

ジム紹介動画🎬

指導歴15年以上の
経験豊富なパーソナルトレーナーによる、
完全オーダーメイドスタイルのパーソナルジム。

【主なご依頼/指導内容】
▶︎ 30代/40代からの体質･体型改善ダイエット
▶︎美姿勢･美脚トレーニング
▶︎姿勢改善/骨格矯正
▶︎肩こり･腰痛の改善/予防
▶︎シニアトレーニング/健康増進
▶︎ゴルフトレーニング/柔軟性アップ
▶︎ジュニアトレーニング

東京・自由が丘の街で12年目
老若男女、様々な目的の方が通われています。

パーソナルジム=ダイエットジム
ではありません🙅‍♂️

あなたのカラダの悩み、
複合的な悩みまで、遠慮なくご相談下さい。

カウンセリング、体験トレーニングは、
DM📩または公式HPよりお問合せ下さい。

13/03/2026

圧倒的なBefore/After🤩

🍀完全オーダーメイドダイエットプログラム
🍀美姿勢美脚プログラム

自由が丘で12年🗽
自由が丘でパーソナルトレーニングするなら
HEARTBODY👍

住所

自由が丘2-15-10自由が丘丸田コーポラスB棟 101
Meguro-ku, Tokyo
152-0035

営業時間

月曜日 10:00 - 22:00
火曜日 10:00 - 22:00
水曜日 10:00 - 22:00
木曜日 10:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 09:00 - 17:00
日曜日 09:00 - 17:00

電話番号

+81367619064

ウェブサイト

アラート

ハートボディ【自由が丘のパーソナルトレーニングスタジオ】がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

事業に問い合わせをする

ハートボディ【自由が丘のパーソナルトレーニングスタジオ】にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー