パーソナルジムBreaks

パーソナルジムBreaks ダイエット、体力作り、ボディメイクに適したトレーそれぞれの目的にあ?

「2024年　年末年始の営業日について」⁡12/31〜1/3まで臨時休業とさせていただきます。⁡2025年は1/4から営業再開となります。⁡初回体験トレーニングをご希望のお客様はパーソナルジムBREAKS公式LINEよりお問い合わせいただけ...
31/12/2024

「2024年　年末年始の営業日について」
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12/31〜1/3まで臨時休業とさせていただきます。
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2025年は1/4から営業再開となります。
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初回体験トレーニングをご希望のお客様はパーソナルジムBREAKS公式LINEよりお問い合わせいただけるとスムーズにご予約いただくことが可能です。

「6周年を迎えることができました！」⁡2024.12.1を持ちまして、6周年を迎えることができました。⁡オープン時から多くの顧客様に支えられて、6周年を無事に迎えることができました。⁡引き続き、ウェイトトレーニングを習慣化することのお手伝い...
24/12/2024

「6周年を迎えることができました！」
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2024.12.1を持ちまして、6周年を迎えることができました。
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オープン時から多くの顧客様に支えられて、
6周年を無事に迎えることができました。
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引き続き、ウェイトトレーニングを習慣化することのお手伝いをしてまいります。
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2024年より月額プランがスタートしております。
月4回28,600円（税込）
三万円以下でパーソナルジムで継続的にトレーニングができる非常にお得な料金プランです。
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また、初回カウンセリング&体験トレーニングは無料となっておりますので、お気軽にお問い合わせください。
公式LINEよりお問い合わせいただけるとスムーズにご予約が可能です。

14/10/2024

「ラットプルダウンのポイントを解説します！」ラットプルダウンは背中の筋肉を鍛えるトレーニングです。ラットプルダウンは背中のトレーニングの中でもフォームがなかなか安定せず、難易度が高いメニューになります。一度、感覚を掴むことができれば効率の良いトレーニングができるので、おすすめのメニューです。1.手は深く握る引っかけるようにバーを持つことが多いですが、引っかけるように握ると手の力を使いがちなので深く握ることをおおすめします。2.引く時に体を倒さない体倒しながら引いてしまうと、倒れる勢いを使ってしまうので背中の筋肉がうまく動きません。3.手を伸ばし切らない手を伸ばし切ってしまうと背中から筋肉の緊張が抜けてしまうため、肘がやや曲がっているポジションをキープすることをおすすめします。パーソナルジムBREAKSではカウンセリング、体験トレーニングを随時受付しております。公式LINEよりお問い合わせいただけるとスムーズにご予約していただけます。

「2024年の営業がスタートしております！」⁡2024年も1/4より営業を再開しております。6年目を迎え、月額プランという新しいメニューが追加されました。⁡引き続き、トレーニングを継続することの大切さをベースにサービスを提供していきます。⁡...
21/01/2024

「2024年の営業がスタートしております！」
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2024年も1/4より営業を再開しております。
6年目を迎え、月額プランという新しいメニューが追加されました。
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引き続き、トレーニングを継続することの大切さをベースにサービスを提供していきます。
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初回体験トレーニング、カウンセリングはパーソナルジムBREAKS公式LINEよりお問い合わせいただくとスムーズです。

「2023年　年末年始の営業日について」⁡12/31〜1/3まで臨時休業とさせていただきます。⁡2024年は1/4から営業再開となります。⁡初回体験トレーニングをご希望のお客様はパーソナルジムBREAKS公式LINEよりお問い合わせいただけ...
19/12/2023

「2023年　年末年始の営業日について」
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12/31〜1/3まで臨時休業とさせていただきます。
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2024年は1/4から営業再開となります。
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初回体験トレーニングをご希望のお客様はパーソナルジムBREAKS公式LINEよりお問い合わせいただけるとスムーズに予約が可能です。

各種お問い合わせにつきましても公式LINEよりお気軽にご連絡ください。

「5周年を迎えることができました！」⁡2023.12.1を持ちまして、5周年を迎えることができました。⁡オープン時から多くの顧客様に支えられて、5周年を無事に迎えることができました。⁡引き続き、ウェイトトレーニングを習慣化することのお手伝い...
06/12/2023

「5周年を迎えることができました！」
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2023.12.1を持ちまして、5周年を迎えることができました。
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オープン時から多くの顧客様に支えられて、
5周年を無事に迎えることができました。
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引き続き、ウェイトトレーニングを習慣化することのお手伝いをしてまいります。
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5周年キャンペーンは、別途お知らせさせていただきます。
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また、初回カウンセリング&体験トレーニングは無料となっておりますので、お気軽にお問い合わせください。
公式LINEでご連絡いただけるとスムーズです。

「会員様ビフォーアフターのご紹介」⁡会員様のビフォーアフターのご紹介になります。⁡20代女性⁡カフェ形態の飲食店でお仕事をされていました。新商品の開発に携わっており、立ち仕事に加えて、日中は試作品の試食があり、特殊な職場環境でした。⁡料理を...
26/08/2023

「会員様ビフォーアフターのご紹介」
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会員様のビフォーアフターのご紹介になります。
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20代女性
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カフェ形態の飲食店でお仕事をされていました。
新商品の開発に携わっており、立ち仕事に加えて、
日中は試作品の試食があり、特殊な職場環境でした。
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料理を作ることが好きで、時間があれば自炊をされていたため、
食事のバランスは柔軟に修正することができました。
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また、日中の立ち仕事は身体に疲労感をもたらしますが、
消費カロリーの観点ではあまり多くないというのが実情です。
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そのため、通勤時に歩数を意識したルートを設定し、
活動量を下げない工夫をしていました。
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パーソナルジムBREAKSでは、
トレーニングの基本動作、フリーウエイトを使ったメニューを中心に指導させていただきました。
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疲れを感じ過ぎると食欲が暴走しがちなので、
トレーニングの頻度は無理のない範囲で実施しておりました。
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パーソナルジムBREAKSでは新規会員様を募集中です。
初回カウンセリング&体験トレーニングを無料で実施しております。
また、カウンセリング当日にご入会いただくと入会金が無料となります。
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各種お問い合わせはパーソナルジムBREAKS公式LINEまでお願いいたします。

「会員様ビフォーアフターのご紹介」⁡会員様のビフォーアフターのご紹介になります。⁡30代女性⁡元々、体を動かすことが好きで自ら24時間ジムに通っていました。その時のメニューはトレッドミルを使った有酸素運動が中心となり、筋トレの頻度はあまり多...
16/08/2023

「会員様ビフォーアフターのご紹介」
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会員様のビフォーアフターのご紹介になります。
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30代女性
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元々、体を動かすことが好きで自ら24時間ジムに通っていました。
その時のメニューはトレッドミルを使った有酸素運動が中心となり、筋トレの頻度はあまり多くありませんでした。
また、食生活は仕事のスケジュールに合わせて乱れることも多く、リズムを作ることができていませんでした。
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パーソナルジムBREAKSで設定したメニューは筋トレを中心にして、自分でジムに行く場合は有酸素運動を取り入れました。
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やはり初心者によくあるパターンとして、筋トレのメニュー選びや重量設定、フォームや関節の動かす意識がずれてしまっていることがあげられます。
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パーソナルジムBREAKSではトレーナーがその点を改善して、効率良くトレーニングできるようにサポートしていきます。
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体脂肪を落としながら、筋力トレーニングを続けることにより、お腹周りや下半身のシルエットに変化を出すことができました。
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パーソナルジムBREAKSでは新規会員様を募集中です。
初回カウンセリング&体験トレーニングを無料で実施しております。
また、カウンセリング当日にご入会いただくと入会金が無料となります。
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各種お問い合わせはパーソナルジムBREAKS公式LINEまでお願いいたします。

「会員様ビフォーアフターのご紹介」⁡会員様のビフォーアフターのご紹介になります。⁡30代男性社会人になってから、運動する機会が減り、お腹周りが気になり始めました。お腹周りをすっきりさせるだけではなく、見た目にわかるように筋肉を付けていきたい...
19/07/2023

「会員様ビフォーアフターのご紹介」
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会員様のビフォーアフターのご紹介になります。
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30代男性
社会人になってから、運動する機会が減り、お腹周りが気になり始めました。
お腹周りをすっきりさせるだけではなく、見た目にわかるように筋肉を付けていきたいとのことでした。
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食事はタンパク質を中心に、1日の中のリズムを意識していただきながら調整していました。週2〜3回の筋力トレーニングを行い、その1〜2回をパーソナルジムBREAKSで担当させていただきました。
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デスクワークを中心とした仕事であったため、歩数を通勤時に意識していただき、少しずつプラスできるようにアドバイスさせていただきました。
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体脂肪を落としながら、筋力トレーニングを続けることにより、胸のラインや肩周りに変化を出すことができました。
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パーソナルジムBREAKSでは新規会員様を募集中です。
初回カウンセリング&体験トレーニングを無料で実施しております。
また、カウンセリング当日にご入会いただくと入会金が無料となります。
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各種お問い合わせはパーソナルジムBREAKS公式LINEまでお願いいたします。

「背中のトレーニングの効率を上げるギアが入荷しました！」⁡ナルシス山本氏@narcis.yamamoto考案のマルチケーブルギアです。当ジムの別注カラーとなっており、ホワイトが女性サイズ、ブラックが男性サイズです。⁡ゴールドジムやネット通販...
09/06/2023

「背中のトレーニングの効率を上げるギアが入荷しました！」
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ナルシス山本氏@narcis.yamamoto考案のマルチケーブルギアです。
当ジムの別注カラーとなっており、ホワイトが女性サイズ、ブラックが男性サイズです。
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ゴールドジムやネット通販で販売されているものの、こちらのギアが完備されているパーソナルジムはまだ少なく、貴重なアイテムです。
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背中以外のトレーニングにも活用できます。
普段と違った刺激を求められる方におすすめのアイテムです。
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パーソナルジムBREAKSでは新規会員様を募集中です。
初回カウンセリング&体験トレーニングを無料で実施しております。
また、カウンセリング当日にご入会していただくと入会金が無料となります。
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各種お問い合わせはパーソナルジムBREAKS公式LINEにお願いいたします。

「チョコきなこ味のプロテインが新入荷しました！」⁡大人気プロテインのWelinaより、新しい味が入荷しました。⁡チョコきなこ味⁡きなこ味といえば長い間、Welina人気上位となっている黒蜜きなこ味のほうが有名です。⁡しかし、こちらのチョコき...
18/05/2023

「チョコきなこ味のプロテインが新入荷しました！」
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大人気プロテインのWelinaより、新しい味が入荷しました。
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チョコきなこ味
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きなこ味といえば長い間、Welina人気上位となっている黒蜜きなこ味のほうが有名です。
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しかし、こちらのチョコきなこ味はまた違った雰囲気に仕上がっています。
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きなこがチョコとバランスよく混ざっているので、甘すぎずスッキリして飲むことができます。
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500g 4,050円
1kg 7,290円
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こちらは非会員様でも購入可能です。
お問い合わせはパーソナルジムBREAKS公式LINEまでお願いいたします。

住所

青葉台3-19-11-B 1
Meguro-ku, Tokyo
1530042

営業時間

月曜日 09:00 - 00:00
火曜日 09:00 - 00:00
水曜日 09:00 - 00:00
木曜日 09:00 - 00:00
金曜日 09:00 - 00:00
土曜日 09:00 - 00:00
日曜日 09:00 - 00:00

電話番号

+818095850413

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