パーソナルトレーニング/加圧ジム＆エステサロンcandyrock代官山

パーソナルトレーニング/加圧ジム＆エステサロンcandyrock代官山 身体改善の専門家の私が整体×パーソナルトレーニング。①整えながら鍛えることで②動けるようになる③不調になりにくくなります。身体が変わった実感を持っていただくために姿勢や動作チェック(ビフォーアフター)は常に行います。
実例として五十肩・首の不調・膝や股間節の痛み・ぎっくり腰を改善してきました。

I’m a English speaker. I can provide you best program to get in good shape!

はじめまして。パーソナルトレーナーの山本ヒデタカと申します。代官山でパーソナルトレーニングジムを経営しています。当ジムは完全マンツーマンジムなので、他の方と会わないように時間配分をしていますし、コロナ対策も万全を期していますので安心してお越し下さい。

《ロケーションについて》
目黒区中目黒1-1-72ダイアパレス代官山204です。代官山駅から3分、中目黒駅から徒歩6分、恵比寿駅から徒歩10分

《営業時間とホームページ、連絡先》
☆24時間営業の完全予約制です
(TEL)080-5656-2800
(LINE) pixy-stojkovic0303
(ホームページ)
http://candyrock-daikanyama.com

《ト

レーニング、基本サービス内容》
※コースに含まれます
①有酸素運動と筋トレを合わせたサーキットトレーニングが基本のトレーニングになります。何種類かの筋トレエクササイズを連続して行なっていきます。絞りながら筋肉をつけていく効果的なトレーニングです。プログラムは経験や体力、年齢などを考えて負荷や種目を調整しますので初心者の方でも基本から教えていきます。

②LINEを使っての食事指導。

③4回か5回ごとにサイズや体重などを測定。それを元にメニューや食事の調整

④手ぶらでトレーニングできます。タオルやウェア等を用意致します。

⑤ご希望の方には出張トレーニングも致します。要出張費

《トレーニングコースと金額》
⑴通常のパーソナルトレーニングコース
60分8000円(お得な回数券有ります)

⑵ペアストレッチ(身体のコンディション調整)コース
70分9000円(50分トレーニング→20分ペアストレッチ)＊回数券有り

⑶ダイエットトレーニングコース
75分9000円
食事置き換えのためのプロテイン＋有酸素運動

⑷トータルサポートコース　90分10000円
基本的なところ（身体・関節の使い方トレーニングフォームetc)まで掘り下げて丁寧に説明していきます。さらにはアフターケアとしてコンディショニングも行います。ディているに徹底的にこだわったトレーニングコースになります。

⑸その他様々なニーズにカスタマイズも可能です。遠慮なく、ご要望を聞かせてください。

《オプションサービス※別料金》
痩身エステ(キャビテーション)→皮下脂肪down

ペアストレッチ、筋膜リリース→①肩こり、腰痛改善②様々な機能改善に効果的
20分2500円

26/07/2026

#パーソナルトレーナー #姿勢改善 #代官山
#整体
身体は正しく動かせば正常に戻ります。
整体だけでは変わらない。トレーニングと組み合わせて効果がでます。
鍛えながら整えることで身体は変わります。正しく身体を動かして、動けて疲れにくくケガしにくい身体を作りましょう。

22/07/2026

#パーソナルトレーナー #代官山 #姿勢改善 #体調不良 #エクササイズ
身体は正しく動かせば正常に戻ります。
整体だけでは変わらない。トレーニングと組み合わせて効果がでます。

10/07/2026

#パーソナルトレーナー #整体 #姿勢改善 #代官山 #東京
O脚改善のエクササイズ。膝が外に逃げないように、親指の付け根を意識して股関節を動かします！

鍛えるだけ→ケガしやすい
整えるだけ→変わらない
代官山で私のパーソナルトレーニング鍛えながら整えよう。
今回はO脚対策

01/07/2026

#パーソナルトレーニング #エクササイズ #代官山 #東京

整えながら身体は鍛えることができます。そんなパーソナルトレーニングを代官山で受けてみませんか？ケガしない・動ける身体を一緒に手に入れましょう

20/06/2026

#パーソナルトレーナー #代官山 #整体
#ストレッチ
整体×パーソナルトレーニング
→身体姿勢改善。動けて・ケガしにくいカラダに！
今回はo脚対策①で足首ストレッチ

17/06/2026

鍛えながら整える→動ける・疲れにくい・ケガしにくいカラダ。

五十肩・ぎっくり腰・膝や股間節の痛み・寝違えも改善してきました。トレーニングと整体のコンビネーション、ぜひ体験してください

#パーソナルトレーニング #代官山 #整体
鍛えるだけ→ケガしやすい
整えるだけ→元に戻るだけ
代官山で鍛えながら整えよう。
今回はO脚・X脚

14/06/2026

整体×パーソナルトレーニング＝身体姿勢改善in代官山
鍛えるだけではケガ。整えるだけでは戻ってしまう。
ココでは鍛えながら整えることができます。 #パーソナルトレーナー #代官山 #整体 #筋トレ #肩こり

10/06/2026

#パーソナルトレーナー #整体 #代官山 #頭痛 #肩こり
鍛えながら整える→ケガしにくくて動けて疲れにくい身体を作ります！
代官山の私のパーソナルトレーニングジムでお待ちしてます。

07/06/2026

#パーソナルトレーナー #代官山 #整体 #姿勢改善 #恵比寿

整体×パーソナルトレーニング＝身体姿勢改善in代官山。

鍛えながら整える→動ける・疲れにくい・ケガしにくいカラダ。

五十肩・ぎっくり腰・膝や股間節の痛み・寝違えも改善してきました。トレーニングと整体のコンビネーション、ぜひ体験してください

04/06/2026

首から頭を整えて頭痛を改善。
整体×パーソナルトレーニング＝身体姿勢改善in 代官山
#パーソナルトレーナー #頭痛 #代官山 #整体

住所

中目黒1-1-72　ダイアパレス代官山 204
Meguro-ku, Tokyo
153-0061

営業時間

月曜日 05:00 - 23:00
火曜日 05:00 - 23:00
水曜日 05:00 - 23:00
木曜日 05:00 - 23:00
金曜日 05:00 - 23:00
土曜日 05:00 - 23:00
日曜日 05:00 - 23:00

電話番号

+81363266108

ウェブサイト

アラート

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