Function.theclinic

Function.theclinic Function 自由が丘 ムーブメント&フィジカル クリニック
セミパーソナル・パーソナルトレーニング
22年10月2日オープン
自由が丘駅南口徒歩4分・目黒区自由が丘１丁目５−１ 2F

16/04/2026

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その腰痛や肩こり、
思うように変わらないと感じていませんか？

腹筋やマッサージだけでは、
変化しにくいケースも少なくありません！

──

Functionでは、身体を「コアの働き」から捉えます！
コアは単なる筋肉ではなく、
呼吸・姿勢・関節の安定に関わる土台です！

──

この働きが整うことで、
腰や肩にかかっていた負担は分散され、
日常の動きそのものが変わっていきます！

呼吸、股関節や脊柱の動き、足元の安定。
それぞれがつながることで、
身体は本来のバランスを取り戻していきます！

──

Function自由が丘では、
一人ひとりの状態に応じて、
必要な取り組みを組み立てています！

#自由が丘パーソナルトレーニング #根本改善 #動作改善 #姿勢改善 #呼吸改善

02/04/2026

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スプリングキャンペーン実施中！！
＼

酷暑と運動不足で不調を感じる身体を、
心身ともに快適なコンディションへ。

Functionの機能改善エクササイズで、
動きをスムーズに、健康でしなやかな身体に！

この春、“あなたの未来”を変えるためにFunctionへ

入会金 無料*
体験 無料*
月会費1ヶ月分 半額
（体験当日ご入会の場合）
👉 詳細はリンクからご確認ください！

11/03/2026

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仕事も家庭もフルスロットル！🏃‍♀️✨
でも最近、身体のキレや集中力が落ちた気がしませんか？
・長時間の会議や出張後、腰や首が重い 💻
・朝起きるのがつらい 💤
・仕事中、集中力が続かない ⚡️
これらは「年齢のせい」ではなく、身体の使い方が崩れているサインかもしれません！
Functionでは、ビジネスパーソン向けに設計された機能改善プログラムで、あなたのパフォーマンスを底上げします📈

忙しい日々でも、最短時間で最大の結果を得られるように、パーソナライズメニューでサポート。
腰痛や肩こりを解消し、疲労に負けないエネルギッシュな身体へ🌿

#自由が丘パーソナル #自由が丘コンディショニング #機能改善トレーニング #エグゼクティブパーソナル #リカバリー戦略

04/03/2026

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効率的に、仕事のパフォーマンスも健康も向上させるトレーニングを！

デスクワークによる慢性的な腰痛や肩こり、年齢を感じ始めた体力低下…。
多忙な日々の中でも健康を取り戻し、ビジネスパフォーマンスを高めるための最適なプログラムをご用意しています！

Functionのパーソナル・セミパーソナルセッションで、効率的にリフレッシュしませんか？
仲間と一緒に取り組むことでモチベーションも維持しやすく、専門トレーナーによる個別対応で確実な成果が期待できます！

✅ ビジネスの成果にも直結する「動ける身体」へ！
✅ 長時間労働や出張でも続けやすい時短メニュー
✅ 腰痛・肩こり解消、ストレス管理に特化

💡医師やセラピストとの連携実績も豊富！💡
まずは体験セッションで効果を実感してください！

#コンディショニング #機能改善 #動作改善 #エビデンスベースド #自己投資

12/02/2026

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＼リカバリー戦略／
トレーニング効果を最大化する
「動く前」と「動いた後」のリカバリー戦略

Functionでは、セッション前後にセルフケアデバイスを使ったリカバリーツールをご提案

Functionで自由に使えるセルフケアグッズ
■ セラガン（Theragun）
強力な振動刺激で、筋肉・筋膜・神経系へピンポイントアプローチ
運動前：神経活性・筋出力向上・可動域拡張
運動後：血流促進・疲労回復・循環改善サポート

「え、もう軽い…」
この即時変化は、体感しないと理解できません！

■ ジェットブーツプライム（JetBoots Prime）
脚を“休ませる”のではなく、“科学的に回復させる”
空気圧コンプレッションによる下肢全体リカバリー！
トレーニング後の重だるさ・浮腫・循環停滞をリセット
下半身の回復効率を高め、次のセッションの質を最大化

トレーニングの質は、“運動中”ではなく“リカバリー戦略”で決まる！

「動く前」に神経とモビリティを整え、「動いた後」に循環と回復を最適化Functionの考えるリカバリー戦略！

#セラボディ #機能改善

04/01/2026

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／
26 NEW YEAR キャンペーン実施中！！
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年末年始の運動不足と不調をリセット！
心身ともに快適なコンディションへ！

Functionの機能改善エクササイズで、
動きをスムーズに、健康でしなやかな身体に！

この冬、“あなたの未来”を変えるためにFunctionへ

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#パーソナルジム自由が丘 #パーソナルジム三軒茶屋 #パーソナルトレーニング自由が丘 #パーソナルトレーニング三軒茶屋

🌙 運動×自律神経で、深い眠りを手に入れる 🌿毎晩の睡眠、満足していますか？「眠れない」「夜中に目が覚める」「朝スッキリしない」──こうした悩みを抱える方は少なくありません。 昼間はスクリーンの前での長時間のデスクワーク、スマホ時間もついつ...
02/07/2025

🌙 運動×自律神経で、深い眠りを手に入れる 🌿

毎晩の睡眠、満足していますか？
「眠れない」「夜中に目が覚める」「朝スッキリしない」──こうした悩みを抱える方は少なくありません。
昼間はスクリーンの前での長時間のデスクワーク、スマホ時間もついつい長くなりがち。そしてこの暑さでは、自律神経が乱れて、睡眠に問題を持たない人はむしろ少数派かもしれません！？

Functionのクライアントから、"トレーニングに来た日の夜はよく眠れる"というご感想を頂くことが多くあります！

それには理由があるんです。

💡なぜFunctionの運動が自律神経に効果が？
最新の研究では、適切な運動が自律神経を整え、その効果の一つとして、深い眠りを促進することが証明されています。
そして、呼吸（自律神経）を通じて、心（メンタル）と身体（フィジカル）の繋がりを促すコレクティブエクササイズは、たんに体を動かすだけでなく、自律神経にも働きかけることから、この効果がより大きくなります。

さらに、筋肉を”効果的に”使うムーブメントトレーニングは、体内時計を調整する睡眠ホルモンの分泌を助け、また循環器系に刺激を与えるFunctionのコンディショニングでは、心理、認知機能のリセットを促すホルモンの分泌を強烈に刺激します。

✨ 「動き」から「眠り」を整える新習慣を始めませんか？
質の高い睡眠は、日常生活のパフォーマンスにも直結します。
まずは体験セッションで、その違いを感じてみてください。

📩 詳しくはプロフィールリンクから！

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Function自由が丘の23年の営業も一昨日で無事終了となりました。昨年に引き続き、今年も、様々な目標達成、お悩み解決のために、多くの皆様にFunctionにお越しいただきました。皆様とのご縁は本当にかけがえのないのものです。セッション中...
30/12/2023

Function自由が丘の23年の営業も一昨日で無事終了となりました。
昨年に引き続き、今年も、様々な目標達成、お悩み解決のために、多くの皆様にFunctionにお越しいただきました。皆様とのご縁は本当にかけがえのないのものです。

セッション中の皆様との何気ない会話や笑顔に、スタッフはエネルギーを頂いており、本当に感謝です。

24年も、初心を忘れず、1セッション、1セッション、“1動作”、“1動作”、皆様のLIFEの目標達成をサポートできれば幸いです。

クライアントの皆様、関係者の皆様、良いお年をお迎えください。

Function自由丘 スタッフ一同

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昨年、10月2日に、Functionは目黒区自由が丘の地にオープン致しました。クライアント様、多くの関係者の皆様からの応援を頂きながら、これまで歩んで参り、先月末に無事に1周年記念パーティーを開催することができました。長くて短かった1年を振...
10/11/2023

昨年、10月2日に、Functionは目黒区自由が丘の地にオープン致しました。

クライアント様、多くの関係者の皆様からの応援を頂きながら、これまで歩んで参り、先月末に無事に1周年記念パーティーを開催することができました。

長くて短かった1年を振り返ると、皆様から頂いたたくさんの応援の声、支援ばかりが思い返されます。
また、長年解決しなかったさまざまな問題が解決した時にお見せいただく笑顔や、Functionでの運動・トレーニングが、仕事や生活というLIFEにポジティブな影響を与えているというお話を伺う時々の笑顔も同じくらい記憶に残るものです。

動作は人の最良の薬である (Movement is man’s best medicine.)という私たちのコンセプトを通じて、地域の皆様の健康的なライフスタイルに寄与するため、引き続きスタッフ一同、日々精進して行く所存です。

今後とも温かいご支援のほど、よろしくお願い致します。

2023年秋
Function 代表　上松大輔　
スタッフ一同
#1周年記念
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Functionでは、様々な道具を使用してトレーニングを行います‼️その一つがViprです。様々な使用方法がありますが、この日はスクワット動作にプラスしてViprを使用しました🏋️単調になりがちな、スクワット動作でも、上肢の動きが入るだけで...
01/11/2023

Functionでは、様々な道具を使用してトレーニングを行います‼️

その一つがViprです。様々な使用方法がありますが、この日はスクワット動作にプラスしてViprを使用しました🏋️
単調になりがちな、スクワット動作でも、上肢の動きが入るだけで、リズムやタイミングの要素が入り、力を抜く必要も入ったりして、難易度はぐっと上がります💡
最近では、ゴルフトレーニングでも使用されるようになってきました。

Functionでいろんな動作を経験していただき、もちろん、トレーナーが丁寧にコーチングいたします‼️

＃肩こり　＃偏頭痛　
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定例のテクニカルMTGでした！”キャリー”と”頸部の評価”について🏋️‍♀️キャリーとは"ものを運ぶ動作"のことで、日常生活の中にもありふれる動作ですが、エクササイズとしては非常に奥深いものです‼️頸部は、デスクワークや仕事をハードにこなさ...
27/10/2023

定例のテクニカルMTGでした！

”キャリー”と”頸部の評価”について🏋️‍♀️

キャリーとは"ものを運ぶ動作"のことで、日常生活の中にもありふれる動作ですが、エクササイズとしては非常に奥深いものです‼️

頸部は、デスクワークや仕事をハードにこなされている人ほど、首と肩まわりの不調や痛みを抱えている方は多く、この部位の評価は非常に重要になってきます！

日々、研修を積んで、クライアントの皆様のLIFEのサポートの質を高めていきます✨

＃肩こり　＃偏頭痛　
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だんだんと冬に向けて寒さが増してきましたね🤧💨体調を崩しやすい時期ですが、定期的な運動は行えていますでしょうか⁉️Functionでは只今、1周年記念キャンペーンを実施しており、残り期間もわずかとなりました💥一年で1番お得なこの期間にたくさ...
25/10/2023

だんだんと冬に向けて寒さが増してきましたね🤧💨
体調を崩しやすい時期ですが、定期的な運動は行えていますでしょうか⁉️

Functionでは只今、1周年記念キャンペーン
を実施しており、残り期間もわずかとなりました💥
一年で1番お得なこの期間にたくさんの方へ、Functionのトレーニングを体験していただきたいと思います✨✨

スタッフ一同、皆様の”LIFE”をサポートできること、楽しみにお待ちしております！

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住所

1-5-1自由が丘 Function ムーブメント&フィジカルクリニック
Meguro-ku, Tokyo
152-0035

営業時間

月曜日 10:00 - 21:30
火曜日 10:00 - 21:30
水曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:45
土曜日 09:00 - 18:00
日曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+81364213775

ウェブサイト

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