ロコモk.oカメリア通り店

06/11/2025

🏋️‍♀️筋トレすると免疫力が下がる？それ、ホント？🤔

実はこれ、“やり方次第”なんです！

💪 適度な筋トレなら免疫力アップ！

軽め〜中程度の筋トレを週2〜3回行うと、
✅ 血流が良くなる
✅ 体温が上がる
✅ ストレスも軽減！
その結果、免疫細胞が元気に働きやすくなります✨

😵‍💫 でもやりすぎ注意！

長時間のトレーニングや休みなしの筋トレは、
一時的に「体の防御力（免疫力）」が下がってしまうことも💦
風邪をひきやすくなる人もいるんです。

🍽️ 免疫を落とさない筋トレのコツ

・1回1時間以内を目安に！
・睡眠と栄養をしっかり取る
・トレーニング後はプロテインや食事で回復！

筋トレは「やり方次第」で、
免疫力を高める最高の健康習慣になります🌿

🧡
🧡 #免疫力アップ #筋トレ初心者 #健康づくり #フィットネス女子 #運動習慣

31/10/2025

📢ご好評につき延長決定‼️
ハロウィンも🎃Xmas🎄も輝けるカラダづくりを✨

＼入会金＋会費1ヶ月が【0円】‼／
国家資格を持つプロが、あなたの理想を全力サポートします💪

⏰キャンペーン期間：～11/15(土)まで延長！
🌙24時間いつでも通えるジムだから、忙しい方にもぴったり！

「webサイトを見た」でプロテインやEAAのプレゼントも🎁
この機会に、あなたもロコモK.Oで運動をはじめてみませんか？

#松山ジム #カメリア通り #南久米 #入会キャンペーン #ジム初心者歓迎 #24時間ジム #運動習慣

29/10/2025

🏃‍♀️年末年始は運動習慣が乱れがち…

イベントやお付き合いが多いこの時期。
つい食事や運動のリズムが崩れやすくなりますよね。
寒さもあって外出が面倒になり、「今日はいいか」と後回しにしてしまう方も多いのでは？

💡短時間でも“ジムに立ち寄る”がカギ！

そんな時期こそ、**「短時間でも体を動かす」**ことが健康維持のポイント✨
ロコモK.Oでは「10分だけでも動こう」と気軽に立ち寄る方もたくさん。
忙しい時期でも、無理なく続けられる環境を整えています。

🌿続けることで体調管理にも効果あり！

「忙しい時期でも運動を続けて、体調を崩さず過ごせた！」という会員さまの声も💬
短時間でも体を動かすことで、気分転換やリフレッシュに◎
年明けに「体型も体調もキープできた！」という嬉しい声も届いています。

⏰24時間365日いつでもOK！

ロコモK.Oカメリア通り店は24時間営業。
お仕事帰りやスキマ時間に、いつでも自分のペースで運動できます。
理学療法士などの専門スタッフも在籍しているので、初めての方も安心💪

ハッシュタグ例：
#カメリア通り店 #年末年始も運動習慣 #24時間ジム #健康づくり #愛媛フィットネス #体調管理

25/09/2025

10月1日から31日まで開催決定！
🍁秋の入会キャンペーン🍁

＼まだ間に合う！／
この秋、理学療法士など国家資格を持つプロが
あなたの理想のカラダづくりをサポート💪✨

🎃ハロウィン～🎄クリスマスに向けて
期間中のご入会でお得に入会できちゃいます^_^
『入会金0円＋1ヶ月会費0円』
24時間いつでも通えて、初心者でも安心😊

💡さらに！
「チラシを見た」と言っていただくと
プロテインやEAAなどの商品をプレゼント🎁

📍対象店舗
カメリア通り店・南久米店・はなみずき通り店
いよ立花店・市駅西ビル店

この秋、ジムデビューしてみませんか？✨
まずは無料カウンセリングで体験からどうぞ🏋️‍♀️

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18/08/2025

✨お盆明けは、新しい運動習慣を始めるチャンス✨
お盆が終わり、少しずつ日常のリズムが戻ってきました。
夏の疲れをリセットしたい方、新しいことを始めたい方、今こそ運動習慣をスタートするタイミングです！💪

🏋️‍♂️ 当店は24時間365日オープン！
お仕事帰り、家事の合間、早朝や深夜でもOK。
ライフスタイルに合わせて、無理なく続けられます。

👩‍⚕️ 理学療法士＆専門トレーナーが在籍
初めての方も安心！目的や体力に合わせて、丁寧にサポートします。

🎉 8/31まで入会キャンペーン実施中！
入会金（3,300円）＋1ヶ月分の会費（3,850円）が【無料】に✨
新しいスタートを切る絶好のチャンスです。

👀 無料見学・体験も受付中
「どんな雰囲気？」「マシンを試してみたい」そんな方も大歓迎！
お気軽にお越しください😊

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21/07/2025

「もしも」の時に備える「非常食」として、プロテインがおすすめです！
災害発生直後からの7日間は、自宅にある食品で過ごすことになりますが、水があれば摂取できるプロテインは、長期的な栄養補給をサポートします。
「ローリングストック」を活用して、賢く無駄なく備蓄しましょう！
💡ローリングストックとは？
備蓄品を「使う」「買い足す」を繰り返すことで、常に一定量を自宅に保ちながら消費していく、無駄のない備蓄方法です。
* 備える: 好きなプロテインを少し多めに用意する。
* 使う: 日常的に消費する。古いものから使うと賞味期限の管理も楽になります。
* 買い足す: 消費した分だけ定期的に買い足す。
プロテインの備蓄は、警視庁やNHK防災、森永製菓、明治など、多くの企業やニュースでも紹介されています。
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11/07/2025

27/06/2025

📣【POPを新しくしました✨】
無人販売の「ご購入の流れ」がさらにわかりやすくなりました🙌
初めての方でも迷わず安心してお買い物いただけます！

🔻ご購入の流れ🔻
①商品を選ぶ
②QRコードでお支払い
③そのままお持ち帰り
＋公式LINEに「購入しました」と一言メッセージをお願いします💬

＼24時間いつでもご利用OK！／
カメリア通り店・南久米店・はなみずき通り店
いよ立花店・市駅西ビル店にて設置中🛒✨

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06/06/2025

薄着になる季節、ボディメイクは順調ですか？👙✨

ロコモKOカメリア通り店では、皆さんが【なりたいカラダ】をサポートするアイテムを販売中‼️
受付横の冷蔵庫に、高タンパクなサラダチキン（200円）と、脂肪燃焼効果をサポートするナップルボックスドリンク（300円）をご用意しています💪

スタッフ不在時でも、受付のQRコードから簡単に購入OK⭕️
賢く栄養をとって、理想のボディを目指しましょう💪⭐️

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24/05/2025

☔️梅雨入り間近☔️

ジメジメした日が続くと、洗濯物が乾きにくくて困りますよね😭
部屋干しのニオイも気になる…👕💦

そんな時は、当店のコインランドリーが大活躍✨

✅ パワフルな乾燥機で、洗濯物を一気にフワフワに乾燥！
✅ 生乾きの心配も、部屋干しのストレスも解消！
✅ 大物洗いもお任せください💪

梅雨の時期こそ、コインランドリーを賢く使って、快適な毎日を過ごしませんか？😊

ご来店お待ちしております✨

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