メディカルフィットネスAlcurar

メディカルフィットネスAlcurar 長野県松本市百瀬整形外科スポーツクリニック併設のメディカルフィットネス

31/07/2026

【アルクラールご入会までの流れ】
本日は、アルクラール入会後〜トレーニング開始までの流れをご紹介いたします！
入会直後にトレーニング開始ではなく、身体の機能評価や目標設定を実施し、担当トレーナーが身体の状態に応じたトレーニングメニューを作成します😊⁡
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#メディカルフィットネス
#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング

24/07/2026

【会員様インタビュー🎤】

今回は、ダンスや登山を趣味とされている会員様にインタビューを行いました。

足底の痛みをきっかけにクリニックを受診され、リハビリとアルクラールを併用しながら約3年間、継続して運動に取り組まれています。

動画内でご紹介しきれなかった内容を、こちらでご紹介します。

Q. 今後の目標を教えてください。

A.
リュックを背負って電車で旅をすることが好きなので、これからも元気に歩ける身体を維持していきたいと思っています。そのためにも、良い姿勢とバランスで歩ける身体づくりを続け、これからもアルクラールに通い続けたいです。

#パーソナルトレーニング
#パーソナルジム

#松本
#長野

【東トレーナーの外部活動】昨年から、母校である松本大学の男子サッカー部にトレーナーとして関わらせていただいてます！役割としては、週初めのフィジカルトレーニングや怪我をした選手達の復帰までのサポート、試合帯同など微力ではありますが、自分にでき...
17/07/2026

【東トレーナーの外部活動】
昨年から、母校である松本大学の男子サッカー部にトレーナーとして関わらせていただいてます！
役割としては、週初めのフィジカルトレーニングや怪我をした選手達の復帰までのサポート、試合帯同など微力ではありますが、自分にできることを精一杯やらせてもらっています💪

チームは、先日行われた北信越大学サッカー選手権（総理大臣杯全日本大学サッカートーナメント北信越大会）で優勝（創部20年で初！）し、全国大会への出場権を獲得することができました👏
チームが全国で勝てるように、引き続き自分にできること精一杯頑張ります！
皆さまからの熱い応援もよろしくお願いいたします🙇
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#松本大学
#松本大学サッカー部
#メディカルフィットネス
#パーソナルジム
#サッカー

10/07/2026

【スパルタンレース部　秘密の特訓】

今年もスパルタンレースの時期がやってきました！
去年に引き続き上島トレーナーと、今回は箱山トレーナーも参加致します！

レースまで残り1か月を切り、本番に向けたトレーニングに取り組んでいます💪

今回は、そのトレーニングの様子を動画でご紹介！

本番に向けて頑張る2人の姿を、ぜひご覧ください🔥

#パーソナルトレーニング
#トレーニング
#ランニング
#筋トレ
#長野

26/06/2026

【アルクラールクイズ】

初企画！『アルクラールクイズ！』

1番皆を知っているのは誰でしょうか🤔
各トレーナーの回答や普段とは違う一面もお見逃しなく！👀⁡
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#パーソナルジム
#トレーニング
#メディカル

12/06/2026

【スタッフトレーニング風景】

営業終了後はスタッフもトレーニング🏋️‍♂️

アルクラールのトレーナーだけでなく、クリニックのスタッフも一緒に汗を流しています！

自分たちも実際に身体を動かしながら学び、会員様・患者様へのサポートに活かしています✨

#パーソナルトレーニング
#フィットネス
#トレーニング

#長野

【パターン別腰痛編】みなさんこんにちは！柔道整復師の小林です。今回からは日々の症状の訴えとして多い「腰痛」について投稿をしていきます😁腰痛といっても、症状の出方にはパターンがあり、自分の動きの癖に対して効果的なエクササイズを実施することが改...
09/06/2026

【パターン別腰痛編】
みなさんこんにちは！
柔道整復師の小林です。
今回からは日々の症状の訴えとして多い「腰痛」について投稿をしていきます😁
腰痛といっても、症状の出方にはパターンがあり、自分の動きの癖に対して効果的なエクササイズを実施することが改善への第一歩です🦶
腰を曲げて痛い、反って痛い方の動作パターンや、理想の動きを確認してみてください🔍

#パーソナルトレーニング
#トレーニング
#腰痛
#肩こり

29/05/2026

【サポート選手インタビュー】
今回は、アルクラールでオフシーズンのフィジカルトレーニングを行っている、アルペンスキー・前田知沙樹 選手にインタビューを行いました！
実際に施設を利用してみての感想や、トレーニングについてお話しいただいています⛷️✨
ぜひご覧ください！

#パーソナルトレーニング


#長野
#松本

15/05/2026

【アルクラール定期勉強会📚】
本日は定期勉強会の様子をご紹介！

今回は東トレーナーによる
「プライオメトリクストレーニング」の勉強会を行いました🏃‍♂️💨

ジャンプ系トレーニングを実際に体験しながら学んだため、
朝からしっかりウォーミングアップ完了🔥

アルクラールでは、スタッフ同士で学び合いながら
日々スキルアップを行っています✨

#パーソナルトレーニング


#長野
#松本

24/04/2026

【トレーナーの1日】
本日は、トレーナーの1日をお送りします。
今回は東トレーナーに密着！
普段どのように働いているのか、リアルな1日を動画にまとめました。
知られざるアルクラールトレーナーの生態、ぜひご覧ください！

#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング


#松本

住所

長野県松本市佐々部1-5/30
Matsumoto-shi, Nagano
3990011

営業時間

月曜日 09:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 14:00

ウェブサイト

アラート

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